Girl power
Jag älskar Molly Sandén. Hon är så grym! Allt hon står för – kroppsideal, hela kitet… älskar det. Och vilken jäkla girl power i den här låten med henne och Linda Pira alltså. Skruva upp volymen! 🙂
Kommentera (0)
Dag: 29 juni, 2016
Välkommen till poddrummet
Jag sa ju att jag skulle leka Byggare Bob idag och fixa det sista i poddrummet. Det har jag gjort nu. Allt är ihopskruvat och tekniken funkar också (Yay!) Det enda som återstår är våra ljuddämpare, dvs. draperier och såna där saker som man sätter på väggarna. Tricket med att få till bra ljud i ett rum är att ha så mycket ojämna väggar som möjligt. Det vill säga: bort med alla härliga, rena väggar. Snyft!
Men välkommen in då som sagt
Jag och Anni testade ljudet också. Vi gjorde en liten testpodd:
https://www.youtube.com/watch?v=zdhGs4qfjkQ
PS. Armeringsjärnet – Jösses vad många ni är som har frågat efter det. Bauhaus Drive in. 50 kronor!
Kommentera (0)
Den där utlandsresan kanske kan bli av ändå
Jag skrev ett blogginlägg på PR with an Edge idag om hur man bäst varvar ner så fort som möjligt när man väl har semester. Och jag tycker själv att det där med att direkt sätta sig på ett flyg är bästa knepet för att fort kastas in i semesterstämningen. Eller landa med gräsfötterna i en gräsmatta nånstans. Men jag kan riktigt se hur vi sitter där, på väg söderut till nåt varmt ställe, väldigt snart. Man ska ju visualisera sånt som man vill ska bli av, eller hur? 😉
Och nu verkar det kanske lite, lite lovande. SOS International ringde igår, det är de som gör den medicinsk bedömningen för att avgöra om det är lämpligt att Mio åker eller inte, och de sa att de ville ha alla journaler sen tre månader tillbaka. Det vill säga allt som har hänt sen senaste operationen. Det verkar väl lovande eftersom de ringer och ber om journaler? Eller? Är det bara jag som griper efter halmstrån?
Hur som helst – häromdagen beställde jag journaler och nu ringde de och sa att jag kunde komma och hämta dem. Så nu ska jag köra till Lund. Det vore så grymt att få iväg det här så fort som möjligt – och få ett svar. Sen får vi bara anpassa oss efter det. Även om det skulle bli ett nej. Då vet vi i alla fall…
Men håll tummarna för en sån här vecka!
Kommentera (0)
Dagens Mio-status
Barnen sov hos Jonas inatt, men jag har messat med Mio. Status är bra! 🙂
Kommentera (0)
Två magövningar i kombination
Här är två magövningar som jag kör ibland i kombination med varandra. Först 12 Russian twists, sen 30 sekunder planka. Och så kör jag det 3 gånger. Eller 5 om jag vill ha träningsvärk.
Russian twists (den första övningen i videon) tränar de raka och de sneda bukmusklerna och den kan man köra om man inte har en magdelning på mer än 2 cm (De raka magmusklerna delar sig när magen väger vid en graviditet. Kolla gärna om dina magmuskler har växt ihop. Här).
Plankan (den andra övningen i videon) tränar de tvära samt de djupa magmusklerna, och den kan man träna även om man har en magdelning. Mycket bra övning! För alla! Man måste ha de djupa musklerna på plats, både för ryggens skull, men också om du sen vill bli stark och vältränad i övriga kroppen.
https://www.youtube.com/watch?v=qwVwbMRpeL0
Kommentera (0)
Mötesfria dagar – Halleluja
Idag har jag en helt tom dag. Tom i kalendern alltså. Det är Så Himla Skönt! Himmelrike. Kanske jag kan fixa färdigt vår nya hemsida då. Jag håller på att göra om PR with an Edge-sidan på Squarespace – som för övrigt är en superenkel tjänst, och det blir väldigt snyggt. Så det måste jag tipsa om, Squarespace alltså, där ska du göra din hemsida om du inte själv kan programmera.
Och sen ska jag ta fram min Byggare Bob-sida och skruva klart allt inne i poddrummet.
Vilket påminner mig om att jag ska packa ner hammare och spik också – vi ska ju sätta upp vårt armeringsjärn på väggen.
Och på tal om armeringsjärn… de här ville vi egentligen ha, men de färgar av sig så mycket…
… så vi testade de här istället. Finns på Bauhaus för typ 50 kronor.
Och sen… kanske det roligaste av allt – så ska vi sy ihop de sista detaljerna kring vår nya poddsatsning. Det kommer bli kul! Det är alltså inte en ny podcast, utan nåt helt annat som alla ni kan delta i. På nåt sätt… Snart är det klart – vi är beroende av att hemsidan är klar innan vi kan outa det – och då ska jag tala om vad det är. Men det blir kul! 🙂
PS. Och det här med mötesfria dagar – Jag måste planera in fler såna!
Kommentera (0)
Bra och dåligt veckan som gick
God morgon! Jag gömde ju det här i söndags… Här kommer förra veckans lista:
Bra
- Jag har tagit årets bästa (men också svårt) beslut! Älskar mig själv för det 🙂
- Jag och Anni gjorde en lyckad resa till Göteborg för att besöka världens härligaste kunder.
- Mio har mått bra hela veckan.
- På vägen hem från Göteborg pitchade vi för ett företag, och det gjorde vi riktigt bra. Oavsett vad resultatet blir.
- Jag hade en fantastisk – om än ovanlig – midsommar och midsommardag
- Jag har spelat in en podcast, vilket ju alltid inspirerar mig (eftersom vi noga väljer ut de som ska vara med. De har en sak gemensamt – de bjussar på inspo). Den här gången var det jag och Magnus Äng från Top Visible, som pratade SEO.
Dåligt- Viktiga beslut är ibland lite jobbiga att ta, och det var även det här.
- Vi har haft en ganska tjafsig vecka här hemma. Tror att barnen har lagt sig för sent på kvällarna, och speciellt Alvin är väldigt känslig för för lite sömn.
- Det är stökigt här hemma hela tiden. (Hur är det möjligt?)
- Mio fick en rejäl sträckning i låret och kunde inte gå på två dagar.
https://www.youtube.com/watch?v=M8ygl0NRq6s
- Alvin var hos Jonas i tre dagar, vilket ju var kul för honom – och för Jonas, men lite trist för mig.
Det var det! Halva veckan har redan gått nu – och jag har kört de flesta mötena redan. Jippi! Nu har jag tid att bara jobba undan allt.
Dåligt
Det var det! Halva veckan har redan gått nu – och jag har kört de flesta mötena redan. Jippi! Nu har jag tid att bara jobba undan allt.
Kommentera (0)