Dag: 28 juli, 2016

#WeWearWhatWeWant

Jag läste hos min vän Linda om #WeWearWhatWeWant – och jag älskar det! Först och främst så har jag avföljt alla som i mina ögen ger en skev bild av kroppar och träning. Såna som jag känner är för sexistiska, för upptagna av att posera på bästa sätt för att se smala och perfekta ut, och såna som helt enkelt är mer fokuserade på utsidan än på insidan. Inte för att jag hyser nåt agg mot dem men för att det ger mig fel slags inspiration. Eller inte inspiration alls faktiskt. Och jag har lurat mig själv så mycket förr och trott att det har inspirerat mig, men det är bara dåligt.
Jag inspireras av två saker:

  • Tjejer med starka kroppar som kan göra många saker (med kroppen), och lyfta tungt.
  • Tjejer som trivs bra i sina egna kroppar (det syns i ögonen och hållningen)

Det är såna tjejer jag vill följa. Så tack för tipset Linda! Och jag älskar bilden på dig. Du är en av dem som jag inspireras av. Go girl 💜
De här två ❤️  Om jag kan få dem att förstå vad livet handlar om – och inte handlar om – så är jag lycklig. Jag hoppas av hela mitt hjärta att de förälskar sig i människor, inte i kroppar.videos eller bilder alcudia stranden

Kommentera (0)

Vad ska vi göra på vår kick off?

Vi ska ha kick off nu när hösten drar igång. Jag och Anni åkte en gång, back in the days känns det som nu, till Åre, för att sätta PR with an Edge på kartan. För oss själva i alla fall. Vi ville bestämma vilket slags företag vi skulle vara. Men det var som sagt ett tag sen, och mycket har hänt sen dess. Nu är vi lite mer vuxna, som företag, och är fyra personer. Och vi har liksom kommit att bli nånting annat. Lite mer “på riktigt” skulle jag säga. Bara i positiv bemärkelse. Det är så kul! Älskar vårt lilla gäng och våra kunder 💜
Och nu ska vi alltså ha kick off och ta företaget ett steg vidare. Och så ska vi samlas och ladda inför hösten, och kanske övertala Amanda att hon kan återvända till den där skolan nån annan gång. Hon passar in hos oss och borde stanna tycker jag.
Hur som helst – är det någon som har förslag på vad vi kan göra? Vi tänkte börja med några timmars serious talk, om hösten, och sen ska vi ha det… häääärligt. Och kul. Men vart? Tips emottages tacksamt!
Här. Lite bilder behind the scenes från innan semestrarna när vi plåtade pressbilder. Vi behövde lätta upp stämningen emellanåt, och släppa våra PR-smile. Så då satte vi Anni och Sanna på att göra typiska “ung-tjej-på-Insta”-poser. Och jag och Amanda… ja jag vet inte vad Amanda gör, men jag visar stolt upp utväxtens ansikte i alla fall. Anni SannaAlexandra  PS. Den är borta nu. Utväxten. Åtgärdad.

Kommentera (0)

Så gör man korrekta armhävningar

Armhävningar – jag tror att alla vet vad det är. Men frågan är om man vet hur en korrekt armhävning ser ut? Det kan givetvis bero på, beroende på hur ens kroppstyp ser ut och hur man väljer att placera armarna. Hur brett liksom. Och det spelar inte så stor roll. Antingen kör man med brett mellan armarna, eller så kör man smalt och helt intill kroppen (Då blir det mer tricepsövning). Men exakt hur brett man kör sina breda armhävningar behöver man inte vara så petig med. Däremot, om man vill göra en korrekt armhävning och träna i hela rörelseomfånget (vilket man vill) så ska man ända ner i golvet med kroppen. Inte med huvudet utan med kroppen. Du kan till och med nudda marken med bröstet.
Så dagens träningstips är att fortsätta med armhävningar på knä ända tills du kan gå ända ner till marken. Först när du klarar det är det dags att gå upp på tå. Du får bättre träning om du gör en helt korrekt armhävning på knä, det vill säga i hela rörelseomfånget, än om du gör halva armhävningar på tå.armhavningar, armpress, gym, styrketraning

Kommentera (0)

Just nu…

  • läser jag mycket inredningstidningar.
  • pysslar jag mycket hemma. Rensar ut och gör om.
  • tar jag in vilda blommor utifrån och placerar i vaser.

blommor

  • klipper jag av kvistar och sätter i småvaser utan vatten i. (De står jättelänge)

  • läser jag “Utan personligt ansvar” som är en fristående uppföljare på “Egenmäktigt förfarande” av Lena Andersson. “Egenmäktigt förfarande” läste jag för nåt år sen och oj vad jag älskar sättet hon skriver på. Hon beskriver liksom det mest patetiska beteendet (som vi garanterat har upplevt i oss själva många gånger) utan att använda ord. Det är liksom det där tysta, mellan raderna, som säger det. Så himla coolt.

Utan personligt ansvar

  • tränar jag mycket styrketräning i kombination med Sh'bam.

Och just precis i detta nu så ringer jag Com Hem och felanmäler vårt internet för hundrade gången (väldigt irriterad till en början, men sen är det ju svårt eftersom det alltid är nån trevlig och väldigt lugn norrlänning som svarar), lyssnar på gammalt poddavsnitt av Josefin och Vanja, har tänt ljus (man får ju passa på när det är lite morgon-“mörkt”) och förbereder inför ett Skypemöte som jag ska ha snart. Vad gör ni om jag får lov att fråga? 🙂

Kommentera (0)

Karma… eller What goes around comes around

Jag tror på Karma och på att det jag ger ifrån mig får jag tillbaka på nåt sätt. Inte på ett negativt sätt, utan mer att om jag gör bra grejer och bjussar, så händer det bra och bjussiga grejer för mig. Och det är inget hokus pokus alls i det. Om jag är en person som är generös och vill andra väl så tror jag att det är den typen av människor jag drar till mig, som är likadana, helt enkelt. Inget konstigt i det egentligen.
Jag tycker att det säger så mycket om Jessica Lagergren och Angelica Lagergren från Tvillingpodden, när de länkar både från blogg och Instagram, till mig (för att jag hade tipsat om en kostgrej). De har stora bloggar och vet att det kommer att ge en boost i min trafik. Underbara tjejer! Mer sånt i bloggvärlden! Och i världen överhuvudtaget. Tack 💜Karma
 

Kommentera (0)