Kommer ni ihåg att jag sa, i somras när vi åkte till Mallorca, att nu när vi är på semester en vecka så ska jag äntligen lära mig att stå på händer. Jag vill kunna stå fritt på golvet och även gå några meter. Men så är jag lite feg så jag står alltid mot en vägg och försöker utgå från det. Problemet med det är att då kastar man lätt upp benen lite för hårt – eftersom man vet att det finns ett skydd där bak.
Hur som helst, jag tycker inte att jag direkt har blivit bättre på det där med att stå på händer – och det är väl för att jag inte har tränat på det så mycket helt enkelt. Det blev inte många minuters handstående på Mallorca och sen har det inte blivit det därefter heller. Och man blir ju bra på det man tränar. Eller i alla fall inte på det man inte tränar på. Men nu vill jag börja lära mig det.
I våras tränade jag ofta nån minut på handstående efter varje träningspass. Men då kastade jag upp benen rätt hårt.
Och så stod jag lite långt från väggen så att jag var tvungen att stå böjd som en banan för att ha stödet. Problemet då är att man inte får till den egna känslan över hur det känns att hålla sig upp med hjälp av balansen.
Så jag började ta mig upp med målet att inte nudda väggen. Och sen… slutade jag. Eller jag kom i alla fall inte vidare.
Men nu vill jag alltså göra det. Jag är vrålpepp på att lära mig att stå på händer ordentligt. Jag har fått flera tips som jag ska testa. Kollade på den här videon, där hon säger att man ska gå upp med benen som i ett L. Kan det verkligen vara lättare? Ska testa. Sen var det nån på gymmet som sa att man inte ska ha hela handflatan i utan snarare trycka med fingrarna och med nedre delen av handen, så att man liksom får två kontaktytor. Det ska jag också testa. Sen säger de i den här videon att man kan låsa ut armarna för att de ska vara helt spikraka. Förstår det som att det blir lättare då. Men jag vet inte – det är inte tyngden som är det svåra tycker jag – det är mer att jag behöver hitta den där känslan av balans. Jag tror att en stor grej är att jag inte ska nudda väggen, så att jag själv måste justera.
Nu jäklar ska jag träna på det här! Har du några tips – hör av dig omgående tack 🙂