År: 2016

Entreprenörskap

Svarta mammor som hjältar

Av Alexandra Bylund / 20 juli 2016, 13:57

Har ni koll på Kickstarter? Vi jobbar ibland med att lägga upp Kickstarter-kampanjer åt våra kunder – och det krävs otroligt mycket jobb, både med att skapa innehåll men också med att sprida det – men så kan det bli så himla lyckat.
Vi har en ny kund, som jag har hintat lite om tidigare, som ska bli väldigt kul att jobba med. Det är en fysisk produkt och det är lite extra kul eftersom vi hittills mest har jobbat med tech-tjänster. Eftersom jag själv har grundat två startups så har jag väl lockat till mig den typen av kunder gissar jag. Men den här gången så är det alltså en fysisk produkt, och den är dessutom kopplad till träning. Passar ju utmärkt för oss, så vi är gladare än nånsin. Men till den produkten vid ett annat tillfälle.
Nu: Har ni koll på Kickstarter? Det är en sajt där man kan crowdfunda en grej som man vill göra, kanske en produkt som man vill ta fram. Och så kan man få folk att “backa” ens projekt genom att betala en slant. Och så får man nånting för det man betalar – det finns en lista av “rewards” som man får beroende på vad man lägger. Det fina med Kickstarter är att det är en väldigt bra marknadsundersökning. Är folk beredda att betala för din produkt?
Jag sitter och kollar runt lite idag, för att göra research åt vår kund… Och blir väldigt sugen på att backa det här projektet med en slant. Så himla fint! En hjälte behöver inte alltid vara en medelålders, vit man (No shit! ? ) utan kan vara en svart, helt okänd mamma.”Infamous mothers”. De vill vara en plattform som ger en röst åt de som är ignorerade (dock väldigt mycket talade om) och låta de vara med och tala och synas.
Gillar idén om coffee table-boken.

Kommentera (0)

Personligt

Hemma – Dags för utrensning!

Av Alexandra Bylund / 20 juli 2016, 09:51

Vi kom hem vid 1 inatt och har nu sovit skönt i egna sängar. Jag tycker alltid att det är härligt att komma hem. Allt är så väldigt rent och fint i Sverige, och hemma. Men jag får alltid sånt kli i fingrarna att rensa när jag har varit iväg ett tag. Jag ser liksom hemmet med nya ögon och blir så sugen på att kasta ut, eller ge bort, sånt som jag inte vill ha. Jag är en mästare på att rensa och gör det ganska ofta. Just på sommaren brukar det ske och det startar alltid efter semestern. Jag är väl hemmablind resten av året tänker jag, när jag går här och ser allt hela tiden. Jag går riktigt igång på känslan av att ha så få grejer som möjligt, grejer som jag verkligen gillar eller använder.
Så steg 1 blir att rensa ut så mycket som möjligt, och steg 2 blir att byta ut sånt som har hängt med i hundra år och som jag har sett mig blind på, men som jag verkligen inte gillar. Till exempel såna där korglådor som jag köpte till bokhyllan från Ikea för… ja hundra år sen… nån burk som står i köket och är ganska ful. Ja ni fattar. Och sen – när man har rensat – det är först då man förstår vad man behöver. I mitt fall så tror jag bara att det är två saker jag behöver; vaser och växter. Alla växter har dött typ, och det är ju så himla fint med växter. Men först rensa!
Eller just det – först packa upp. Och tvätta. Oftast när vi kommer hem så ställer vi väskorna lite här och där och slänger saker till höger och vänster i några dagar innan det till slut blir ordning, men den här gången har jag kommit på den smarta grejen att alla väskor är samlade på samma ställe och om man tar upp nåt så måste man gå och lägga det på sin plats. Ja jag har talat om reglerna för kidsen också ? Men nu – förbereda inför ett Skype-möte som jag har om en timme. Kan ju inte komma direkt från sängen.

Kommentera (0)

Personligt

High Chaparral eller Kolmården?

Av Alexandra Bylund / 19 juli 2016, 20:21

Hörni, nu måste ni hjälpa mig. Om ni kan vill säga. Vad är roligast för en 9-åring och en 12-åring? Kolmården eller High Chaparral? Och är Kolmården så mycket bättre än ett vanligt Zoo/ djurpark? Typ Zoo i Köpenhamn. Vi funderar lite på vad vi ska göra resten av semestern… Kanske vi bara stannar hemma – det är rätt skönt – men jag vet inte… Det som händer då är att jag står och fixar mat hela dagarna och tvättar och städar. Varför kan man inte sätta på ett semester-mode på sig själv och låtsas att man är nån annanstans och inte har nåt kök till exempel? Som här. Här finns inget kök, så om vi vill äta får vi gå ut och äta. Man kanske skulle köra samma grej hemma. Semestra i sin egen stad liksom.
Men strunt i det nu – Vilket är bäst: Kolmården eller High Chaparral? (Så himla märkligt att det stavas med två R)
PS. Nu är vi på väg hem. Flyget går 20,30?

Kommentera (0)

Personligt

Öroninflammation

Av Alexandra Bylund / 19 juli 2016, 18:29

Vi gick till läkaren (Tack för rådet Hanna), och han tog tid på sig och undersökte Alvin ordentligt innan han sa: “Ni får flyga hem! Han har öroninflammation och ska få medicin, men ni får flyga.” Amen! Vi får flyga hem. Kunde han inte ha sagt att vi måste stanna några dagar? Kanske tills på lördag, det hade varit lagom.
För övrigt – utom det onda i örat – så mår han prima.

Kommentera (0)

Entreprenörskap

Några timmars inspiration

Av Alexandra Bylund / 19 juli 2016, 12:07

Jag har som vanligt lyssnat på en massa poddar och tänkte att jag ska tipsa om några intervjupoddavsnitt som inspirerar mig. Eller ja, det är ju de som blir intervjuade som inspirerar mig. Jag blir oftast inspirerad av tjejer och kvinnor så jag gissar att det blir väldigt mycket övervikt åt det hållet.
Först några i Framgångspodden:
Filippa Salomonsson – En spirituell tjej som pratar om attraktionslagen, karriär, hur man ska sköta sina dåliga relationer och mycket annat.

Pingis Hadenius – En grym entreprenör som på ett energifullt sätt inspirerar med sin resa och kommer med flera konkreta tips samt misstag som hon har gjort. Sånt gillar jag. Pingis har grundat Flattered och Löwengrip Care & Color tillsammans med Isabella Löwengrip.
Lisa Lindström – Vilken kvinna! Hon fick efter en operation höra att hon aldrig skulle kunna gå igen, och satt i rullstol i flera år. Hon har en enorm drivkraft och en fantastisk tro på sig själv.
Lovisa “Lofsan” Sandström – En riktig boost för alla tjejer och kvinnor och dåliga kroppsideal. Älskar när hon pratar om att hon som “den lilla blonda tjejen” går in och kräver en miljon. Girl power!

Och så några i Karriärpodden (som vi jobbar med):

Elaine Eksvärd – Hon sa själv, efter den här liveinspelningen, att hon hade öppnat sig mer än nånsin eftersom Eva var så bra att prata med.
Michaela Forni – Ja men älskar man inte unga kvinnor som har lyckats med det de vill? Och är de dessutom så hjärtliga och ödmjuka som Michaela så är det ännu härligare.

(Nu under hösten kommer vi få lyssna på fler grymma, unga tjejer i Karriärpodden. Vi har redan bokat in några som jag själv tycker ska bli väldigt spännande att höra på. Och Eva, som intervjuar, är så himla behaglig att lyssna på).
Och självklart Värvet också:

Hannah Widell – Som alltid väldigt inspirerande. Man blir liksom sugen på att ta en väninna under armen och starta nåt kul.

Och nu, med facit i hand… japp, det blev 100% kvinnor. Förmodligen för att vi är så grymma och ofta får slåss lite extra för att lyckas i vissa miljöer.
Så här har min utsikt varit hela veckan medan jag har legat och lyssnat på poddar.

Kommentera (0)

Personligt

Idag ska viåka hem – borde vi gå till läkaren innan?

Av Alexandra Bylund / 19 juli 2016, 10:49

Idag åker vi hem. Så himla tråkigt. Precis när vi har börjat komma in i semesterlunken och barnen har börjat hitta rutiner och lekar som de gillar att leka. Alvin har jätteont i ena örat så igår kväll fantiserade vi om att ifall han har ont nu när han vaknar så går vi ner till läkaren här på hotellet. Och han kanske säger att vi inte får flyga, och så måste vi stanna ett par dagar till. Kanske det skulle vara fullt här på Sunwing Alcudia men att vi kunde få ett rum på Sunwing Cala Bona istället. Det hade inte gjort något. Men jag tror att det räcker med att spola örat eller nåt. Tyvärr.
Mio däremot har mått prima. Han hade bara den där ena eftermiddagen med huvudvärk. Skönt!
Idag ska jag bada i havet minst tre gånger (Vi ligger oftast vid poolen eftersom barnen vill det), och så ska jag träna utan gympaskor (De kommer vara nerpackade och ivägskickade. Det är så skönt att man får skicka iväg bagaget redan vid 12) och så ska vi njuta allt vi kan de sista soltimmarna (för i år? Nej jag hoppas inte det…) Men… borde Alvin besöka läkaren här på hotellet? För att kolla örat? Tänker att det kanske kan göra väldigt ont när man flyger? Jag har bra koll på alla sjukdomar som kan uppstå för barn, utom just öron, för det har vi varit förskonade från. Men jag vet att det finns många andra öronbarn där ute.

Kommentera (0)

Träning

Träna på rätt sätt

Av Alexandra Bylund / 18 juli 2016, 20:30

Jag träffade en man på gymmet nu precis, som stod och körde stenhårda (snabba och korta) intervaller på löpbandet. Han hade hört att det var väldigt effektivt att träna kort och hårt, att ny forskning säger att det är lika bra som att jogga 1 mil till exempel. Och det har jag också hört. Men bra för vad? För att öka löparhastigheten eller konditionen ja, men inte för viktnedgång som var målet för den här mannen.
Det är så otroligt vanligt att vi hör att nåt ska vara bra men så glömmer vi att tänka på att det beror ju på vad man vill uppnå – vad man har för mål. Jag har sagt det förr och säger det igen: Om man vill gå ner i vikt så är det bättre att gå omkring i sakta lunk hela dagen än att köra 45 minuters intensiv jogging. Långt och länge alltså. Och vill man bli starkare i benen så ska man träna styrketräning för benen. Inget konstigt med det, eller hur? Men ändå är det så vanligt att vi tränar “fel” – mot fel mål.
Som att jag nu har börjat stretcha vaderna efter varje träningspass – det är jättebra. För mig. Men kanske helt onödigt för någon som inte har stela vader.
Skulle det vara kul (bra) om jag lägger upp olika förslag på övningar beroende på vad man har för mål? Typ “Träning för dig som sitter mycket på kontor”, “Träning för att gå ner i vikt”, “Träning för att få snyggare armar”, “Träning för att bli mindre kobent”, “Träning för bättre hållning” och så vidare? Skulle ni läsa det? Eller skulle det vara ett värde menar jag?

Kommentera (0)

Sociala medier

Bli vän med din kropp

Av Alexandra Bylund / 18 juli 2016, 18:21

På tal om kroppsideal, som jag skrev om förra veckan, så är det rätt vanligt att man skaffar sig förebilder som inte alls har samma kroppstyp som en själv. Och jag förstår det, för det är ju typ bara en och samma kroppstyp vi ser. Och jo, vi blir påverkade. Många säger att de tycker att det är lika vackert och inspirerande med “alternativa” kroppstyper (Ja det var ironi) men om man tittar på vilka konton de följer på Instagram så känns det inte som att det stämmer. Så jo, vi är väldigt påverkade.
Och problemet är att vi är få som har den där modellkroppen rent genetiskt. Det går inte att ändra kroppstyp och bli platt och ursmal om man är en kurvig person genetiskt. Och det går inte att få en Kardashian-rumpa om man inte har de anlagen.
Därför är det sååå himla viktigt att hitta en förebild som passar en själv och ens egna genetiska anlag. Hitta någon som är snygg “trots” att den inte har stereotyp-modellkroppen. Jag lovar att det är väldigt mycket mer inspirerande att börja träna och röra på sig när man känner att man har en chans. Och kanske man också kan inspireras av hur ens förebild sträcker på sig och gillar sin kropp.
Om man är lite kurvig till exempel, och har några kilon extra – visst känns det mer peppande att ha “Iamiskra” som förebild…
… än Elin Kling elin
Och jag lägger inga som helst värderingar i deras kroppar – jag tycker att båda är svinsnygga – men tänker att det är bättre och mer upplyftande att hitta snyggingar som har någorlunda samma genetiska förutsättningar som en själv.
Så mina tips till dig som inte är nöjd, och ständigt jagar drömkroppen är:

Sluta köpa modetidningar med “vanliga” modeller
Avfölj alla som ger dig kroppsångest
Leta upp andra personer att följa, som du kan känna igen dig i och därmed inspireras av
Hitta en alldeles egen förebild. Som passar dig!

Kommentera (0)

Personligt

Vad föredrar du – Videos eller bilder?

Av Alexandra Bylund / 18 juli 2016, 11:47

Vad tycker ni är bäst: Videos eller bilder? Orkar man titta på en video som är ca 10-30 sekunder lång, eller scrollar man förbi den? För i såna fall hade det varit bättre med en bild och en förklarande text om jag till exempel ska beskriva en träningsövning.

Vad föredrar du?

[wpdevart_poll id=”3″ theme=”1″]

Den här generationen förstår inte ens frågan. Det är klart man hellre kollar videos.

Kommentera (0)

Personligt

Bra och dåligt veckan som har gått

Av Alexandra Bylund / 18 juli 2016, 10:35

Bra:

Vi är på Mallorca!
Vi träffade en jättetrevlig familj som vi hängde med i några dagar
Mio har mått bra nästan hela tiden
Vi har haft mycket bättre koll på blodsockret det här året. (Vi lärde oss förra året att friterat funkar inte)
Jag har träffat en massa gamla kollegor som jag inte har sett på länge
Jag har varit utan min telefon jättemycket
Vi har ätit så himla gott och mycket

Jag har tränat, både på gymmet och några gruppass; Crosstraining på stranden, Core inomhus och Yoga på stranden. (Kom fram till att jag inte gillar att träna i solen. Och då är det ändå 8-10 grader svalare än normalt här)

Vi har spelat Pokemon Go. Så himla kul! Tänk så många roliga, liknande spel man hade kunnat göra. Men det är rätt tung teknik och inget man bara slänger ihop så där, så jag håller mig på bänken, men tänker ändå på olika lagspel såsom som rödavita rosen som man lekte när man var liten, mer spännande deckarspel och så vidare.

Om någon skulle ha missat: Pokemon Go funkar så att man går ut i riktiga världen och letar grejer, och blir uppmuntrad att gå längre sträckor. Så! Då var det slut på “Sluta spela nu barn”. Genialiskt!

Vi har tittat på många bra shower på kvällarna

https://www.youtube.com/watch?v=vWfQjy-Db8I
Dåligt:

Mio blev dålig igår (Hoppas han mår bra när han vaknar)
Alvin hade ont i magen halva onsdagen, så vi var tvungna att hänga på rummet
Vi åker hem imorgon kväll. Så!Himla!Trist!
Vädret var dåligt första halvan
Trodde aldrig det skulle hända, men jag är faktiskt trött på maten nu och längtar hem till filmjölk med bär på morgnarna och Holy Greens till lunch.

Nu är det snart dags för hemresa – eller ja vi har faktiskt två hela dagar kvar eftersom vi lämnar hotellet klockan 18 imorgon – så då får vi börja fundera på vad vi ska göra resten av semestern. Hänga hemma? Åka iväg nånstans med bilen? Göra dagsutflykter? Ja vi får väl se. Jag har inte ens koll på hur vädret är där hemma.

Kommentera (0)