Månad: februari 2017

Personligt

Listan om morgnar

Av Alexandra Bylund / 17 februari 2017, 17:24

Jag hittade en lista hos Linda, som hon tydligen har hittat hos Sandra, och som jag tydligen ska göra nu. Here we go…
När går du upp? Mellan 6 och 6,30 beroende på vad jag ska göra och när jag ska göra det. Och självklart även beroende på när barnen börjar i skolan. Ibland går jag upp ännu tidigare pga. logistik-“problem”.

Vad är det första du gör varje morgon? Kollar telefonen (som ligger precis bredvid mig), tittar till barnen och tar blodsocker på Mio.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon? Hmm, inte alls lång tid… fem minuter till dusch och max tio minuter för att sminka mig och sätta upp håret i den extremt tråkiga hästsvansen som jag alltid gör. Finns ingen som är så lat med sin frisyr som jag.

Är frukost viktig? Japp, väldigt viktig. Speciellt om jag ska träna. Utan frukost är det omöjligt.

Vad äter du till frukost? Filmjölk, granatäppelkärnor och Frebaco-flingor varje morgon. Jag är alltid nyttig på morgnarna, sen kan det gå utför under dagen.

Är du morgontrött? Inte alls, jag är tvärtom extremt morgonpigg. Det spelar ingen roll hur sent jag går och lägger mig, jag vaknar ändå alltid tidigt.

Vad har du för alarm? Jag har så många alarm på under nätterna så det är faktiskt olika. Jag går upp flera gånger för att kolla Mios blodsocker, så därför har jag flera alarm inställda samtidigt. Men det är självklart mobilen som funkar som väckarklocka.

Hur ser en perfekt morgon ut? Jag vaknar i ett nystädat hem, barnen sover och jag har en lång stund för mig själv vid köksbordet med Nyhetsmorgon på iPaden och datorn framför mig. Ibland (just nu när jag har Dagens Industri i en månad) läser jag tidningen också. Alltid med tända ljus. Det är lag på det här hemma.

Vad är det bästa med morgonen? Att det är en ny dag där allt kan hända. Älskar nya dagar!

Hur går du helst klädd på morgonen? Eftersom jag kliver rakt in i duschen från sängen så blir det ofta en morgonrock medan jag äter frukost, i alla fall på vardagar. Eller så hoppar jag i ett par joggingbrallor och en t-shirt. På sommaren blir det shorts och linne.

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Sociala medier-strategier

Av Alexandra Bylund / 17 februari 2017, 07:30

I veckans avsnitt av min och Lindas podd pratar vi om hur vi har lagt upp våra strategier när det gäller Sociala medier för våra företag. Jag tycker att vi har fått riktigt bra rutin på det på Mama Said nu, men tyvärr så slutar Christin (som sköter våra kanaler) i slutet av mars. Vi ska försöka få in en ny stjärna tänker jag, men det är ändå lite synd att börja om från början. Hur som helst – om ni vill lyssna på mig och Linda så kan ni göra det här.
Jag tycker att det är lite fint att jag nästan ser förälskad ut när jag pratar med Linda ?
 
 

 

Kommentera (0)
Barnen

Lapptest

Av Alexandra Bylund / 16 februari 2017, 21:20

Nu jäklar ska vi få ordning på det här. Hoppas jag. Ni vet ju att jag har pratat om att Mio inte tål plåster och tejp som tillhör alla dessa fantastiska diabeteshjälpmedel, eller hur? När hans allergiläkare fick höra det så sa han: Ja men herregud, då måste vi ju skicka en remiss till hudkliniken. Ju. Varför ingen har kommit på den briljanta idén tidigare har jag ingen aning om. 
Hur som helst – nu har vi gått dit och påbörjat utredningen. De skapar kemiska blandningar av sånt som han kan tänkas vara allergisk mot och så sätter de lappar över hela ryggen för att se vilka ämnen han eventuellt reagerar på. Efter första testet – som är ett bastest – fick vi veta att han är allergisk mot Amerchol/ Lanolin och Limonene. Hade givetvis aldrig hört talas om det tidigare men fick med mig papper hem om vad som kan innehålla just de ämnena. Det kan vara allt ifrån schampo och salvor till rengöringsmedel och skokräm…
Idag satte de på nya lappar, innehållandes det som Omnipod-tejpen och Freestyle libre-tejpen innehåller. Är rätt säker på vad svaren kommer bli – men det får vi se på måndag.
Så här snyggt ser det ut.
Det som är väldigt skrämmande är att Abbot, läkemedelsbolaget som gör Freestyle libre, vägrar att tala om vad den innehåller. Läkare i hela Europa vädjar eftersom det ändå är rätt många som får reaktion, men de vägrar att släppa innehållsförteckningen. Är sjukt förvånad att det får gå till så.
Nu vet jag inte vad de här svaren kommer hjälpa oss med egentligen… Eller jo, om vi får svart på vitt exakt vilka ämnen han inte tål, så kanske man kan leta efter tejp som inte innehåller just de ämnena. Om det nu finns. Jag tycker redan att vi har testat exakt alla sorter. Men vi håller tummarna!

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Frisk barn, Fuelbox & Moodboard

Av Alexandra Bylund / 7 februari 2017, 18:10

Igår var Alvin så hostig att jag fick åka och hämta honom på skolan redan på förmiddagen, så jag är sådär extra glad över att båda barnen är i skolan idag. Och alltså mår bra. Jippi! Mio är inte helt hundra men jag är ändå glad för att han lyckades ta sig till skolan.
Vi har haft en väldigt pysslig, fixig och kreativ dag på kontoret idag. På förmiddagen började vi med att göra en moodboard till en av våra nya kunder. Vi har kommit på att det är absolut bästa sättet för att tjäna tid i framtiden – att göra en moodboard med text och bilder som vi tänker att vi vill använda när vi kommunicerar åt dem – för att vara överens redan från start.
Vi åt lunch tillsammans och passade på att fota oss till vårt “Nu ska vi testa att sända live-announcement”. Vi ska alltså sända live imorgon klockan 11,30 – på Instagram – så logga in och häng med vetja. Och ställ gärna någon fråga redan nu som vi kan ta upp. Det kan handla om allt från vår bransch, sociala medier, poddar… you name it. Fråga på bara så tar vi upp några av frågorna under vår livesändning på @mamasaidmedia
På eftermiddagen tvingade vi – ja men vi älskar ju det men har samtidigt en hel del annat som måste göras – till oss en stunds Fuelboxande. Om ni är nyfikna på vilken kategori vi valde så kan ni kolla in vår Insta Story… Fuelbox är ett gäng (170 tror jag) smarta frågor samlade i en box. Det kan handla om allt från jobb till kärleksliv och relationer och det är väldigt kul och nyttigt att använda dem i ett team så här. 
Men nu är det dags för mig att byta om och gå och Sh'bamma. Kan vara veckans höjdpunkt faktiskt.
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Nu är det helg… och några ryggövningar

Av Alexandra Bylund / 4 februari 2017, 07:29

Det har varit en lång vecka  – förmodligen för att Mio har varit sjuk (det blir så mycket mer pusslande), och för att Sanna har opererats och inte kunnat vara på kontoret – så det är lite extra skönt att det är helg. Men det har, jobbmässigt, varit en bra vecka. Det känns som att vi har riktigt mycket på gång just nu och jag håller tummarna hårt för att ett eller flera av projekten går i lås. Helst alla! Skulle alla gå i lås skulle det gissningvsi innebära att vi behöver anställa en till. Men det är långt dit så vi får se… Håller i alla fall tummarna. 
Träningen har gått finfint, förutom att Sh'bamen var inställd i tisdags, BodyJamen inte gick att gå på i onsdags (jag hade kört hela vägen dit) eftersom deras stereo pajade och jag inte kommer kunna på gå Sh'bam idag utan istället ska se på när Alvin spelar match.
Vet ni att jag har ett tränings-Instagramkonto förresten? Det är några där som har frågat om bra övningar för kontorsrygg och kontorsaxlar. Här är några som jag själv har kört i veckan:
Den här – sälrodd – är bra för ryggen. Man ligger på en bänk med en skivstång under sig, startar med helt raka armar nere i botten och drar explosivt upp stången tills den tydligt stöter i bänken. Det ska höras. Som vanligt när det gäller ryggövningar så ska man klämma ihop skuldrorna i toppläget. 
Den här övningen är superduperbra för kontorsaxlar. Man ligger på golvet och håller armbågen i midjan. Sen startar man i botten med en hantel i handen och för den hela vägen upp (som på bild 2) utan att vinkla handleden och utan att ta bort armbågen från midjan. Den här övningen kan ni köra med en 1 kg eller 2 kg-hantel.
 
 
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Rörigt

Av Alexandra Bylund / 1 februari 2017, 22:44

Just nu är det ganska rörigt här på alla håll. Mio har varit sjuk två dagar och är väldigt ledsen över det. Han är ledsen över att han inte kan vara med som alla andra, och saknar sina kompisar. Och så har vi mycket att göra på kontoret, dels för att det är många nya bollar uppkastade, som vi ännu inte har hundra procent koll på hur mycket som blir av (nya potentiella kunder), och dels för att Sanna ju är nyopererad och ligger hemma och kurerar sig, och Christin vabbar. Samtidigt är det väldigt kul just nu, för det händer mycket, och vi får många förfrågningar från nya kunder. Om det skulle vara så att allt går i lås, det vill säga att alla kunder går med på det som vi har föreslagit (exakt så blir det sällan) – ja men då skulle vi nog behöva ta in en person till gissar jag. Men än så länge vet vi ingenting, så vi får se helt enkelt…
Jag körde ett pass med min PT i morse, vilket är så himla härligt, och nu på kvällen tänkte jag unna mig ett BodyJam-pass medan Alvin var på fotboll, så jag körde genom hela stan för att komma dit… bara för att mötas av ett inställt pass. Faaaan! Stereon hade pajat. Åkte hem och skulle ha lite kvalitetstid med Alvin efter att jag hade rensat inkorgen, i form av att titta på serie innan han somnade. Men somnade själv, och vaknade av en gäll telefonsignal. Så här i efterhand så förstår jag inte varför jag gick upp. Klockan 22 liksom. Jag kunde ju lika gärna legat kvar och gått upp och jobbat undan extra tidigt imorgon bitti istället.
Men just det… jag var ju ändå tvungen att ta blodsocker på den här lille killen, som hade somnat. Jag brukar alltid lägga en tröja över huvudet på honom innan jag tänder strålkastarlampan och börjar pilla med blodsockermätaren. Ikväll var det – som ofta på sistone – inte bra. 12,1 innebär en dos insulin. Och det i sin tur betyder att jag måste hålla koll de närmaste två timmarna. Minst. Suck…
Tömmer diskmaskingen så länge då ??

Kommentera (0)