Jag gjorde ju en sån klantig grej när jag gick och tränade igår kväll… Styrketräning. 12 timmar innan jag skulle träna med min PT. Så det var ingen lätt uppgift för honom att hitta övningar till mig idag. Hela jag är ju liksom genomtränad. Men jag körde höftlyft med stång (Hej rumpan, jag känner att du lever!), handstående och några magövningar. Både för raka bukmuskeln (Sixpack-musklerna. Jag har det någonstans där under, jag lovar) och de inre, stabiliserande. Jag gillar lekpass (handstående) och pass där jag får göra lite mer av sånt jag inte gör varje dag. Så summa summarum blev det väldigt kul.
Men… vad har hänt med mitt handstående? Jag hittar inte riktigt balansen. Vad gör jag för fel? Sätter jag händerna konstigt? Ska jag ha bredare mellan dem? Smalare? Spänner jag för lite i armarna och axlarna? För mycket? Håller jag inte spänningen i bålen? Vad sjutton är det jag gör galet? Tycker att jag hade bättre balans, även om den var långt ifrån perfekt, för ett litet tag sen. Kan det vara så enkelt att jag tränade på handstående nästan varje dag då, och att det är därför som jag var liiite bättre i alla fall?
Det ni hör i videon är när min PT för 20:e gången räknar 1… och inte kommer längre. Tanken var att han skulle komma till 3. Det vill säga att jag skulle stå helt fritt under 1,2,3…
https://youtu.be/V2ofPX6Q-e4