Personligt

Ledig helg! ☀️??

Herregud vad jag ser fram emot den här helgen! Eller ja, nu är vi ju här. Och jag är HELT OCH HÅLLET LEDIG heeela helgen. Jag har liksom ingenting som jag måste, eller borde, göra — och det även om vi ska lansera Instagram Academy måndag kväll! Så jäkla härligt! ??

Vi har liksom börjat lära oss det här med att producera och lansera webbutbildningar nu! ?Så den här helgen, som ser ut så här om man tittar i Klart.se-appen…

… kommer jag tillbringa på stranden. Jag har inte haft en enda ordentlig stranddag det här året så det ska bli så himla härligt, och jag preppade igår genom att köpa baguetter och köttbullar till barnen, tog fram kylväska, vattenflaskor, handdukar, solkrämer, bollar osv. och står nästan redo nu. Haha… som en liten unge typ. Vi ska hänga, hela familjen, hela dagen nere i Falsterbo och NJUTA av sol och bad. ☀️ Och vi ska liksom inte behöva åka därifrån för att vi saknar nånting — därav packningen. ??‍♀️

En riktig sommardag på stranden alltså! Ni andra kanske också hänger på stranden idag och inte alls har tid att läsa det här ens… för vad gör man annars tänker jag? Om man inte hänger på stranden en sån här dag? ? Eller ni kanske inte ens har så här fint väder där ni är… Ja men vad GÖR ni idag? ?

Kommentera (0)

10 saker jag tycker om… osv. ?

Jag hittade den här listan hos Clara, som har hittat den hos Sandra, och blev sugen… Det var länge sen jag gjorde en lista. Så himla kul ju, varför gör jag aldrig det? ?

Men ok, nu kör vi då.

10 saker jag tycker om

  • När man umgås i gäng och det händer mycket
  • Sommarkvällar när man inte ens tar med sig jackan ut
  • Att dricka bubbel mitt på dagen
  • Att vara företagare
  • Personlig utveckling
  • Veronica Maggio
  • Vara på stranden
  • Lyssna på poddar
  • Inspireras av andra människor
  • BARNEN så klart!

9 saker jag tycker mindre om

  • Icke-inkluderande i alla dess former. Jag vill alltid att alla ska få vara med och att alla ska få känna sig med.
  • Fisk och skaldjur, och numera även kött har jag börjat inse. Äter aldrig kött längre.
  • När barn far illa eller blir osedda. Det är nåt som jag får riktigt ont i magen av. Jag skulle vilja göra nåt för barn! ❤️
  • När det sägs en sak och menas en annan… blä… nåt av mitt värsta. TYDLIGHET tack!
  • Mörker och dålig stämning. Hatar till exempel mörka filmer och serier.
  • När man dömer andra
  • Kroppshets
  • Trångsynthet
  • Snålhet

8 bloggar jag läser

Just nu hänger jag mycket mer på Insta Stories än jag läser bloggar, men de här kan jag kika in i lite då och då. Följer ingen slaviskt just nu…

7 saker jag vill göra i framtiden

  • Bo i hus
  • Ha en sommarstuga som vi kan bo i under hela somrarna
  • Vara så ekonomiskt oberoende att jag kan göra nåt som gör skillnad för barn — utan att behöva tänka på att jag behöver tjäna pengar!
  • Resa mer
  • Testa att bo utomlands med barnen. Har ju gjort det ensam i en massa år, men med barnen liksom.
  • Bli bättre på att göra sånt som jag mår bra av, samt på att leva i nuet.
  • Helt och hållet skita i vad andra tycker (fast fortfarande vara en snäll person så klart)

6 saker jag är rädd för

  • Sjukdomar och död
  • När Mio ska opereras. Ja jag skulle vara lika rädd om Alvin skulle opereras men eftersom han aldrig har gjort det så ligger det liksom inte top of mind.
  • Rasism och hat
  • Mörker
  • Instängdhet
  • Människor med psykopatiska drag

5 platser jag tycker om att vara på

  • Hemma!
  • Utomlands där det är varmt
  • På resande fot (frihet!)
  • På en uteservering i solen
  • I Björntorpet hos mormor och morfar (som liten)

4 ord som beskriver mig

  • Energifull
  • Snäll
  • Effektiv
  • Varm

3 saker jag ser fram emot

  • Semester! Har nog aldrig sett så mycket fram emot semester som jag gör just nu!
  • Att vara själv! Har varit väldigt lite själv på sistone
  • Att ha allting på plats på alla fronter!

2 bra filmer

  • The Holiday
  • Bridget Jones dagbok

1 bra låt

Vilken som helst av Veronica Maggio! ❤️

Gör gärna den här listan du med! Och tipsa om du gör det. Jag tycker att det är jättekul att läsa listor! Men nu hörni… nu är det freeedagsmys om ett tag. See ya! ??

Kommentera (0)

Fuck it! ???

Kommer ni ihåg att jag hade ett nyårslöfte om att jag skulle ha mer Fuck it-attityd? ? För dig som inte kommer ihåg så ska jag påminna… Jag menar alltså inte att jag ska vara ohyfsad eller obrydd på nåt sätt, utan mer att jag ska skita (fullständigt) i vad andra eventuellt tycker om mig eller det jag gör.

Jag är inte en person som brukar hamna i särskilt många konflikter — eftersom jag inte är särskilt provokativ… tänker jag. Och kanske också eftersom jag tycker att alla ska få vara exakt som de vill. Jag har liksom inget tyckande och tänkande kring det. Det är inte säkert att jag har lust att umgås med alla, men jag tycker ändå att alla ska få vara precis som de är och att alla ska få vara med. Ja men ni fattar. Det blir alltså inte särskilt många konflikter för mig. ??‍♀️

MEN… jag vet ju dock att det är många som har en jante inom sig… Som tänker och tycker och som till och med går och pratar bakom andras ryggar. Och det är just DET som jag inte ska bry mig om. Utan så länge jag är en snäll person som inte gör andra illa så behöver jag ju inte bry mig, eller hur?! ? Jag bryr mig, annars hade jag ju inte satt upp det nyårslöftet, det fattar ni säkert, men jag VILL inte bry mig. Jag vill ALDRIG tänka att jag inte ska ta en viss plats i rädsla för vad andra ska tycka och tänka. I rädsla för att inte verka ödmjuk. Svinonödigt ju! Eller hur!? ? Så länge det är en plats som jag VILL ta, och så länge jag inte skadar någon annan… Fuck it! Då är ju platsen min, eller hur? ?

Och det här ligger bara hos mig, det förstår jag, och det är därför jag har bestämt mig för att ha mer Fuck it-attityd.

Jag och Linda pratar om det här i podden idag! Vill du lyssna så gör du det här. Vassegod! Och tala GÄRNA om vad du tänker kring det här. Känner du igen dig? Kan du liksom vara rädd för att ta på dig en hatt, fast du egentligen vill, för att du inte vet vad folk ska säga? Eller vara “ödmjuk” och inte ta en plats som du vill ha eftersom andra då kan tycka och tänka…? Ge mig dina tankar plssss… ?

Kommentera (0)

Work it! Men snart är det semeeeester! ☀️???

Nu jäklar kör vi på så att det ryker. ? Vi har så otroligt mycket att göra med vår Instagram Academy-utbildning men ÅH VAD DEN BLIR BRA! Jag älskar den redan! Och jag är säker på att våra medlemmar, som köper den, också kommer att göra det. ?

Men sen hörni… SEN är det semester… ☀️??? Både jag och Sanna kommer att gå på semester runt den 9:e eller 10:e juli och jag längtar så att jag håller på att spricka. Jag kan inte minnas att jag någon gång förut har längtat så här mycket efter en semester.

Det här är några av de saker som jag ser fram emot:

  • Jag ska ligga på stranden hela dagar och njuta av sol och bad.
  • Jag ska ligga kvar länge i sängen vissa morgnar. ?
  • Jag ska ligga i skuggan på min terrass och läsa böcker och lyssna på poddar och sommarprat i P1.
  • Jag ska gå ut och äta middagar på stan med nära och kära.
  • Jag ska ha kvalitetstid med barnen och vara en riktigt närvarande mamma. ?
  • Jag ska vandra.
  • Jag ska åka iväg på minst en roadtrip. ?
  • Jag ska se så många solnedgångar som det bara går. Har ju havet 30 steg från porten så det är bara att gå ner dit på kvällarna.
  • Jag ska prata långsammare och gå långsammare.
  • Jag ska vara utomhus så mycket som det bara går.
  • Jag ska dricka bubbel med mina vänner.

Ja men det är så mycket jag ska göra. Och framförallt INTE göra. Jag ska inte jobba. Inte skapa utbildningar. Inte stressa. Och det ska bli så härligt! Ja men som jag sa… Jag kan inte minnas att jag någonsin har varit så här sugen på semester! Vad ska ni göra i sommar? ?

Kommentera (0)

Glad midsommar från Norrland ☘️

God morgon från en husvagn här i Sundsvall. ☀️ Jag och barnen är här och firar midsommar hos släkten. Vi bor hos min kusin med familj och valde att bo i deras husvagn eftersom vi aldrig har gjort det. Kul att testa! ?

På vägen upp stannade vi på Scandic Infra city utanför Stockholm och jag måste säga att det var rätt så skönt att dela upp resan (12 timmar) på två dagar. ? Men strunt i det nu… Vad gör vi här då? Jo men min mormor (92) bor ju här, och jag ville gärna hälsa på henne så det var liksom vårt huvudmission. Men så bor vi här hos min kusin då. I husvagnen. Det är jättemysigt, och himla smidigt när man har en liten Bruno (vovve) med sig. Han älskar att få springa fritt här. Ja men vi alla trivs som fiskar i vattnet. Det är bra att komma ut på landet ibland och det är kul att hänga med min kusin. Vi hängde hela somrarna när vi var små men nu blir det liksom inte lika ofta. 100 mil är ändå 100 mil. ??

På vägen upp stannade vi på fantastiska Tönnebro. Jordens finaste rastplats, där vi alltid stannade till även som små.

Lyxställe att stanna till på för Bruno.

På vägen upp poddade jag med Linda. Vi pratade om hur det har gått för lanseringen av Podcast Production, och så kom vi in på det här med list building, det vill säga att samla in emailadresser. Jag gnäller lite över att jag vill hitta fler sätt att samla in mailadresser på än att bara skriva blogginlägg och göra freebies… Ja men ni får lyssna helt enkelt. Det är ett bra avsnitt. Här kan ni lyssna! ?

Så här ser det ut när jag sitter med min laptop numera. Har insett att det är det som gör att jag får ont i nacken — att jag sitter och tittar ner (alldeles för mycket) i en laptop. Så numera höjer jag alltid upp den. Och är man på hotell så får man väl ta ett gäng kuddar typ. Make it work liksom! ??‍♀️

Vi har väääldigt mycket att göra på jobbet eftersom vi nu har klubbat att vi ska hinna med en riktigt stor grej innan vi går på semester (!) ? Mer om det i ett annat blogginlägg. Så jag går upp 5 på morgnarna och sitter och jobbar. Och så har jag och Sanna kört en telefonavstämning kl. 8 på morgnarna. Det funkar bra. Vi kommer framåt. Och jag tror att vi kommer njuta såå mycket av semestern sen när det är dags. Herregud vad vi har kört på den här våren! ? Men det har också varit himla kul. ? Och snart sjösätter vi vår nya grej, den sista innan semestern. Det känns som att det kommer att gå riktigt jäkla skitbra! Det känns liksom i luften! Men jag återkommer med mer om detta imorgon.

NU däremot… så är det ju dags att börja fira midsommar. ?? Jag och min kusin var och storhandlade igår så idag ska vi bara ta det lugnt här hemma tror jag… och fixa maten så klart. Min moster och morbror kommer också hit sen och jag håller tummarna väldigt, väldigt hårt för att mormor också orkar komma, i alla fall en liten stund. Jag vill träffa henne så mycket som det bara går nu när jag är här. ❤️

Huur som helst… ha en riktigt härlig midsommar. Jag är överlycklig för att vi är ute på landet och firar i år. Vad gör ni? ?

Kommentera (2)

Frihet och balans

Nu är jag ju mitt inne i lanseringsfasen, men jag tänker ändå mycket på den kommande semestern! Fy fasiken vad jag ser fram emot ledig tid och frihet. Jag älskar att vakna på morgonen och veta att jag inte har nånting planerat och jag kan bestämma utifrån humör, väder och vad jag känner för hur dagen ska se ut. Det finns nästan INGEN bättre känsla! Älskar, älskar, älskar det! ☺️

Jag har redan börjat tänka på hur jäklans skönt det ska bli, även om jag i allra högsta grad ska springa på lite till först… ??‍♀️ Men sen… i sommar… då vill jag fota, ligga på stranden, gå ut och AW'a fast utan att jobba innan, vandra, åka utomlands med barnen, åka iväg och göra nånting utan barnen, umgås (!), träna, gå på Body Jam-pass och en himlans massa annat. Men framförallt så vill jag bara ta det lugnt, och ta det som det kommer.

Jag älskar att vara ledig, och det är också då min hjärna äntligen får lite lugn och ro och får slappna av. Vilket betyder att jag varje sommar (och jul) kommer till så otroligt viktiga och bra insikter. I julas kom jag, efter en halvrörig höst, till flera bra insikter som jag är så otroligt glad över. Såg saker som jag inte hade sett och… ja, kom till insikt helt enkelt. Älskar det!

Så nu ser jag riktigt mycket fram emot ledig tid och frihet! Jag är så sugen på att ta vara på tiden i sommar samtidigt som jag vill ha mycket obokad tid. Vad ska ni hitta på i sommar? Har ni förslag på roliga roadtrips att åka på? ?☀️

Kommentera (0)

Storytelling och en jäklans massa inspiration!

Vilken dag vi har haft idag! Soligt och varmt! ☀️ Jag gick upp rätt tidigt och satte mig och jobbade några timmar, och sen åkte jag till stranden. Såå jäkla härligt!

Barnen ville inte hänga med utan de hade annat för sig, så jag var där helt själv och passade på att lyssna på en podd som jag verkligen vill rekommendera: Framgångspodden, avsnitt 280, med David JP Philips.

Vilket jäkla dunderavsnitt! Han pratar bland annat om hur vi själva, på ett väldigt enkelt sätt, kan påverka när oxytocin, kortisol och dopamin bland annat, ska kicka igång i våra kroppar, och vad det i sin tur gör för oss. Han berättar till exempel att om vi är nervösa, kanske för att vi ska ut på en scen till exempel, så är det ju kortisolet (stresshormonet) som kickar igång. Och om vi vill ha ner så kan vi till exempel kolla på en video på barnen, eller på nån gullig valpvideo eller nåt. Målet är att kicka igång oxytocin, som gör att kortisolet minskar och vi därmed kan gå ut med ett helt annat lugn och med mycket större närvaro på scenen. Så sjukt intressant. Och så enkelt, eller hur? ??‍♀️

Sen pratar han också om storytelling och hur jäklans kraftfullt det är. Och om våra egna sanningar (ni vet den där dumma personen som sitter på våra axlar och trycker ner oss) och hur vi kan få bort dem genom att gå nya vägar. Här är ett av hans Ted Talks.

Ja men alltså jag lyssnar på många poddar varenda vecka och kan lätt säga att det här avsnittet ligger på min topplista. Ni måste lyssna! Jag har “tvingat” Mio att lyssna. Jag älskar delen när han (David) pratar om våra sanningar och hur vi kan styra dem och därmed lyckas med det vi vill. En annan vinkel på “The Secret” så att säga…

Ja men för tusan, in och lyssna nu. Här.

Kommentera (0)

God morgon!

God morgon hörni! ??‍♀️ Nu vågar jag nästan inte säga det här men jag gör det ändå… Vissa dagar är det banne mig skönt när det regnar och är grått ute. Jag är typen som inte har lugn i kroppen att sitta inne om det är sol och varmt utan MÅSTE ut då. Någon som känner igen sig? ??‍♀️ Men hur som helst, idag när det är dåligt väder — ja men då kan jag sitta här vid min dator en stund och göra klart hela översikten kring Instagramutbildningen (som också snart kommer att lanseras, men först efterPodcast Production som lanseras i övermorgon!!! ?)

Sen ska jag städa och fixa lite här hemma också. Är sugen på att rensa, rensa, rensa! Vill inte ha för mycket prylar, och är egentligen ganska bra på att inte samla på mig… Men ändå så tycker jag att vi har många saker här hemma. Ja men jag vill rensa helt enkelt.

Men först — några timmar här vid datorn. Så jäklans mysigt!

Pöss! ??

Kommentera (0)

Hemma!

Hemma igen! ☀️ Jösses vad jobbigt det är att vara uppe sent på kvällarna. ??‍♀️ Jag är inte särskilt bra på att hålla en lagom nivå när det gäller jobb och arbetstid, men när det kommer till sömn så är jag svinnoga. Det är nog en av de starkaste värderingarna som jag har med mig från träningsvärlden — att det är svinviktigt att sova av så många olika anledningar. Och eftersom jag har ett barn (Mio) med diabetes så är jag extra noga med att gå och lägga mig i tid på kvällarna. För nätterna kan när som helst, utan förvarning, bli väldigt stökiga. Och då är det bra att ligga på plus på sömnkontot. Eller i alla fall inte på minus, så att jag ändå klarar av dagen efter utan att vara seg i hjärnan, irriterad och dessutom prestera sämre på träningen. Ja men ni hör ju. Man blir ju typ sämre på allt! ☝?

Så jag är alltså bra på att se till att sova ordentligt. Så gott det går i alla fall! Men nu när vi har varit iväg så har det blivit mycket senare än vanligt på kvällarna, och jag vaknar ju ändå typ samma tid på morgnarna. Så det innebär alltså att jag ligger på minus nu. Som pricken över i så var Mio låg i blodsockret inatt, och hade dessutom slut på Druvsocker (och hade visst missat den lilla detaljen att säga till mig) som ju är hans livsviktiga medicin. Så det blev bökigt. Det löste sig så klart. En diabetikerförälder har alltid plan B, C, D och E i bakfickan. Extra kex, flytande socker osv… men det blir lite stökigare när man äter kex på natten eftersom det inte höjer blodsockret lika snabbt och man därmed behöver vara vaken mycket längre och kontrollera hans värden. Men… det löste sig så klart! Det gör det alltid! ??‍♀️

Hur som helst. Det gör inte så mycket att jag är trött. Det är ju lördag! ?‍♀️ Såå magiskt skönt att komma hem lördag morgon och ha två hela dagar framför sig innan man ska iväg och jobba igen. Det är tamejtusan livets life hack, som både jag och barnen älskar: Att alltid komma hem så att man har minst en ledig dag efter.

Jag ska helt ärligt säga att jag önskar att det hade varit en hel arbetsvecka kommande vecka dock… Det känns som att jag aldrig hinner klart liksom. Låt oss ha en hel vecka snart för tusan! ?

Kommentera (0)

När lugnet lägger sig

Puh! Nu har jag varit i Danmark i nästan ett dygn och oj vad det ger mycket att inte jobba. Att inte sitta vid datorn och göra content eller betala fakturor. Just det där sistnämnda är så oerhört dödande för kreativiteten, och det är precis det jag vill prata om nu… Det här med kreativitet. ?

Jag VET ju att det är så men måste ändå ständigt påminna mig: Man MÅSTE ha space för att få fram kreativiteten. Det finns liksom inga andra sätt. Det måste liksom bli tyst i hjärnan. Och jag älskar när jag hamnar i det läget — när det blir tyst och hjärnan får space att börja leva sitt eget liv. När den liksom inte styrs av tider och måsten. Så det ska jag försöka njuta av här. Det där spacet! ??‍♀️

När vi kom igår så åt vi middag nästan direkt. Barnen (alla kusiner) badade i poolen och spelade pingis. Det är ett drömhus för kids alltså. Ett stooort spelrum med biljard, dart, fotbollsspel och pingis, och så en varm inomhuspool då. ? Ja men det är ju typ allt de behöver.

Idag har vi varit i Gilleleje och ätit lunch, men eftersom jag inte är nån fiskätare så fick jag snällt sitta (svinhungrig) och se på när de andra åt. Haha… that's life. Huvudsaken är att alla kids blev mätta. Ja men om det skulle vara så att du inte har barn… Du kommer fatta om du en dag skaffar barn. Att vara svinhungrig är inte hälften så jobbigt som att gå omkring och dras med en drös hungriga kids. ? Man ser liksom till att de har det bra, och så får man det själv bra (lugnt och skönt) på köpet! ??‍♀️

Och på tal om nånting helt annat… Så fort kidsen är uppe i vattnet så ska jag bege mig ut (i regnet visserligen, men strunt samma) och gå en sväng. Och så ska jag ringa Linda för att bolla lite kring webbutbildningar och lanseringar. Vad gör ni under ledigheten? Är ni också lediga imorgon? För alla skolor är väl stängda? ?

Kommentera (0)