Skit i dieten – njut av resan istället
Nu är det dieternas högtid. Januari – det är månaden då alla ska bli mer hälsosamma. Och det är ju bra. Problemet är att man gärna letar fram nån ny diet. Nån diet där man förbjuder saker, går ner jättemycket i vikt i början, utlovas nån slags kemisk process tack vare att man bara äter det och det… och så vidare. Jag har också testat en massa olika kostupplägg och dieter genom livet men har insett att det är helt idiotiskt. Nä, det är inte idiotiskt om man påbörjar en “diet” som man tänker sig att man ska hålla livet ut. Om det så att säga mer är ett nytt kostupplägg för att man vill ge kroppen bra bränsle. Då är det ju alldeles toppen. Men när man kör en strikt diet som man inte klarar att hålla mer än max ett par månader – ja men då är jag starkt emot det. Varför? För att det funkar ju inte. Såvida det inte handlar om att man ska vara fit i ett par månader bara.
Så här – alla (okej väldigt många då) säger: “Det är enda sättet för mig, inget annat funkar. Jag måste köra en ordentlig diet för att klara det”. Men då undrar jag: Varför håller man fortfarande på då? Om det ändå har funkat menar jag? För när du säger “att det funkar”, menar du då att du går ner i vikt och sen kan hålla det i några månader, och i bästa fall ett år? Är det “att det funkar?” Det känns som att lägga ner otroligt mycket energi och pengar på nåt som för det första kräver mycket av en i form av förbud och planering, och som för det andra bara funkar medan man håller på med det. Och så fort man släpper det så är man tillbaka igen.
Missförstå mig inte – jag fattar grejen! Jag fattar att man är en “allt-eller-inget”-person som gärna går all in eller inte alls, absolut, men det jag önskar är att vi tänker lite längre. Vem vill jag vara om ett år? Om två? Lyfter du blicken så, så är det lite lättare att tänka att det kanske inte är så nödvändigt att hoppa på ännu en diet. Och att det kanske funkar bättre att lägga om kosten på riktigt. Det fina med det är att även resan kan vara rolig. Njut av resan så blir allt mycket enklare!
Nu är det veckotidningarnas peak för “testa nya dieten”
