Dag: 9 juni, 2016

Saker som inspirerar mig

  • Människor som bjuder på stories med både framgångar och motgångar, och helst inte när allt är som bäst, utan gärna även om motgångar som finns här och nu.
  • Att gå ut och springa eller ta en powerwalk i naturen och besvara en fråga som jag ställer mig själv, eller att jag tänker på ett problem som behöver lösas.
  • Lyssna på intervjupoddar – oftast blir jag mest inspirerad av tjejer och kvinnor. Just nu lyssnar jag på Blogg Business, Värvet (om det är någon person som jag vill lyssna på som intervjuas), Framgångspodden och Livshjulet (också när det är någon, för mig, intressant person som intervjuas), Träningspodden, Styrkebyrån, Styrkelabbet, Fredagspodden och Alex & Sigge.
  • Lyssna på Veronica Maggios texter:

“Kommer alltid att drömma om vi mot världen
Vill ha svart, vill ha vitt, vill ha alla färger
Ah, ah, ah

Alla färger
Ah, ah, ah
Alla färger
Sträcker upp mina armar och höjer blicken
Lägger upp mina fötter och lever lite
Ah, ah, ah
Lever lite
Ah, ah, ah
Åh jag lever lite
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Där vi stod du och jag för att slippa regnet
Hade väntat på något under hela livet
Ah, ah, ah
Hela livet
Ah, ah, ah
Hela livet
När du vände dig om stod det redan skrivet
Hade blivit någon annan än den jag blivit
Ah, ah, ah
Den jag blivit
Ah, ah, ah
Än den jag blivit
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Italienska haha
Det är ingen annan som kan göra det du gör med mig
Ingen annan som kan göra det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig
Kommer alltid vara vi mot världen, det du gör med mig”

  • Prata med någon som är väldigt närvarande.
  • Resa till nya platser.
  • Lära mig nya saker. Min PT-utbildning i höstas tillhör något av det bästa jag har gjort någonsin.
  • Lyssna på någon som pratar om någonting som hen är väldigt duktig på eller brinner mycket för.
  • Moodboards – Skulle vilja ha en hel vägg som moodboard hemma.

På kontoret har vi en vägg där vi sätter upp allt från sånt som ska göras, till sånt som vi vill göra. I det nya poddrummet ska vi göra nåt liknande, fast då bara med härligt inspirerande bilder och texter. På en hel vägg. Älskar det.DSC_0114

Kommentera (0)

När man misslyckas

Idag körde jag mitt benpass (knäböj enligt Wendlers program som jag kör ca. var 4:e dag, marklyft, utfallssteg, benpress i maskin) och var svagare än någonsin. Det är på knäböjen jag märker det eftersom jag kör efter ett program som anpassar sig efter hur stark jag är/ blir. Men idag gick det bara fel. Jag gjorde vad jag kunde men var inte stark nog. Så.himla.trist. När man liksom känner att man inte får upp stången igen efter att ha böjt, ja men då tappar man självförtroendet och blir ännu sämre. Dumt. Jag måste lära mig att kasta av mig det gamla och ta nya tag. Men det gick inte. Jag var helt enkelt inte stark idag.
Så vad gör jag då? Jag försöker hitta anledningar. Sovit dåligt? Nix. Ätit dåligt igår eller idag? Absolut inte. Hade till och med benpasset i åtanke inför middagen igår. Tränat för dåligt på sistone? Nix. Men vad tusan är det då? Ja jag hittar ingen bra anledning och får väl bara inse faktum. Och det låter kanske som en löjlig sak, som ett icke-problem, men där och då så känner jag mig rätt misslyckad. Jag kunde ju förra gången ju. Och kurvan borde ju gå uppåt, inte nedåt. Suck.
Ja, ja ja,  jag vet att det inte är något att gräva ner sig för, men det är ju alltid roligare att känna sig stark än… svag. Men nu ska jag gå iväg på möte och spela in podcast. Det ska jag i alla fall lyckas med 🙂
Körde knäböj, marklyft, benpress i maskin, utfallssteg med hantlar + knäböj med lätt kettlebell. Och så avslutade jag med hantellyft eftersom benen var så bråkiga idag. Ni ser ju hur kurvan har gått neråt lite de två sista gångerna…misslyckas
 

Kommentera (0)