Dag: 6 juli, 2016

Det här jobbet hade jag gärna velat ha, om det inte vore för att jag redan driver ett eget företag som jag trivs så himlans bra med vill säga. Men det kanske finns nån annan som är sugen… som är duktig på, och brinner för, kommunikation? Sök i såna fall! Ni kommer att få jobba med bra kollegor och en väldans massa energifulla entreprenörer omkring er. Och dessutom så är det i en kreativ och hemtrevlig miljö. Vi satt på Minc innan och trivdes väldigt bra!

PS. Jag har hört på omvägar att det eventuellt kan funka även med 100%…

Det är tydligen så att 30% av kvinnorna i Sverige har sömnproblem. Oj! Hade ingen aning om att det var så många. Jag själv sover väldigt gott om nätterna, men har istället problemet att jag måste vakna titt som tätt för att ta blodsocker på Mio. Som tur är somnar jag om väldigt snabbt. Däremot vaknar jag tidigt på morgnarna, och enligt Peter – som jag idag har intervjuat i vår podd “På Insidan” så kommer jag sova längre om jag köper en sån där mask och lägger över ögonen. Måste testa det! För även om jag kommer känna mig som en idiot så är jag tillräckligt nyfiken för att se det som ett experiment.
Andra saker som han berättade, var att sömnen till stor del har med vår livsstil att göra, och att det är viktigt att äta rätt, röra på sig, inte dricka för mycket kaffe eller alkohol. Och så vidare. Ha en sund livsstil helt enkelt. Så det är väl där man ska börja om man har sömnproblem. Jag ställde även några raka och väldigt konkreta frågor om aktiviteter före sängdags. Bra eller dåligt liksom. Här är hans svar:

• Sex – bra
• Musik – bra om det är musik som gör dig lugn
• Ljus – dåligt
• Skärmar (surfplattor, telefoner, TV etc) – dåligt (Han rekommenderar att man ska stänga av den 2 timmar (!) innan läggdags.
• Kaffe – dåligt
• Alkohol – bra för insomning men väldigt dåligt för nattsömnen överlag
• Träning – dåligt (om det sker precis innan läggdags)
• Mat – dåligt

Ja men ni ser… det är inte mycket man ska göra där de sista timmarna innan man går och lägger sig. Det där med skärm känns svårt tycker jag, men det andra kan jag jobba på. Fast jag sover ju som sagt gott och kan fokusera på andra saker.
Men hörrni, det här var ett väldigt roligt poddavsnitt att spela in. Inte bara för att Peter är bästis-Peter utan också för att han är KBT-terapeut och jobbar mycket med just sömn och därmed hade en hel del intressant att berätta. På tisdag publiceras avsnittet – och om du inte vill glömma bort det så kan du följa oss på vår alldeles nygjorda Facebook-sida. Här. Så lovar vi att påminna.

Jag pratar ofta om att det här med entreprenörskap och att driva företag är som en hinderbana: Man ska stöta på hinder längs vägen – annars är man inte på rätt väg – och man ska tveka flera gånger på huruvida man har gjort rätt eller inte. Och – kanske det viktigaste av allt: man ska faila både en och två gånger innan man lyckas.
Jag älskar det här, sagt av Michael Jordan:

Och det är okej. Det är lätt att säga, så länge det gäller andra, men jag upplever att det för de flesta är jobbigt och lite pinsamt att “misslyckas”. När jag valde att lägga ner NewsHubby, så kunde jag välja om jag ville sätta det i konkurs eller om jag ville låta det ligga vilande. Jag valde konkurs, dels för att det annars hade varit dyrt att betala våra ALMI-lån i flera år och dels för att jag liksom ville ha det 100% avslutat. Jag visste ju att jag aldrig skulle återuppliva det igen. Men i diskussioner, när jag rådfrågade folk runtomkring mig, så fick jag ofta samma (välmenande men dock…) kommentar: “Hmm, ja du kanske tycker att det är lite jobbigt att misslyckas så? Så det kanske är bättre att inte sätta det i konkurs… Det är ju inget misslyckande, men ändå…” Typ så. I all välmening som sagt, men genom att säga så, så säger man ju just att det är lite pinsamt att misslyckas.
Jag tycker inte att det ska vara det. Jobbigt är det dock. Fy tusan vad jobbigt det är innan allt är klart, men jag vill ta bort den där misslyckade-grejen och tänker istället att det är en lärdom på vägen till att lyckas. Och dessutom – vad är att lyckas egentligen? För mig är det att kunna skapa min egen vardag på ett sätt som jag trivs med. Att kunna tjäna pengar på det jag vill göra. Med folk som jag vill göra det med. Och just nu har jag det ju så. Jag har mitt eget företag med tre alldeles underbara kollegor.