Dag: 6 augusti, 2016

Nu händer nåt som inte har hänt tidigare, och som kanske aldrig kommer att hända igen. Tadaaa… jag tipsar om serier att se på Netflix. Och då ska ni veta att jag är typ serie-analfabet. Har inte sett en enda. Eller jo förresten, fel av mig, jag har sett Orange is the new black (det var ungefär det jag pysslade med för två år sen när jag helt abrupt hoppade av mitt företag), och så har jag sett Gossip girl. Och just nu så har jag och Alvin det som vår grej att titta på “New Girl” på kvällarna innan vi går och lägger oss. Och det är också ett av mina tips till hösten när du ska bänka dig framför serierna.
Ok, redo? Här kommer de – mina tips:

1. New Girl – det är en “Vänner-alike” serie där det inte gör något om man råkar somna. När man vaknar igen efter en halvtimme så catchar man lätt upp. En serie där man kan försvinna iväg en liten stund i härlighetslandet där inga problem och middagsbekymmer finns.
2. Dag – den här har jag inte sett, men för att citera min bankkille som jag funderade på att köra på häromdagen: “Dag är en emotionellt handikappad parterapeut… mycket nöje ? ” Jag gick direkt igång på det och bara måste se den!
3. Bloodline – Den har Peter, som vet hur mycket jag avskyr oärlighet och hemligheter som inte får komma upp till ytan bland vänner och familjer, tipsat mig om. Han vet vad jag gillar och framförallt att jag inte gillar skräck eller läskiga grejer, så jag litar på att det här är nåt för mig. Den utspelar sig dessutom i Florida, vilket känns härligt.

Vilka serier kan ni tipsa om? Jag hoppas på en serie-rik höst (när jag nu ska hinna med det? Vi kanske kan slänga upp en skärm på väggen på kontoret. Det vore nåt).
Älskar Zooey Deschanels karaktär i New Girl.
 

Nu har vi kommit hem från ett härligt yoga-dygn. För att summera dygnet så var det riktigt mysigt med en liten minisemester med Johanna, och det var kul att få lite mer kunskap om yoga. Bland annat fick vi lära oss lite mer ordentligt om Ujjayi-andning (heter det verkligen så?) och hur vi skulle andas så. Ujjayi-wise.
Vi passade på att stanna till på många ställen både på väg dit och och hem. Kustvägen mellan Trelleborg och Beddingestrand/ Mossbylund är väldigt, väldigt fin. Mer om det sen. Nu till själva yogahelgen då. Vi bodde på Mossbylund. Här.
Mossbylund ligger väldigt lantligt. Vi hade som sagt hästar som våra närmsta grannar…… och en fantastisk utsikt både från rummet…… och från yogasalen.På kvällen var det gemensam middag med grillning och en jättefin sallads- och tillbehörsbuffé. Vi gick dock och la oss ganska tidigt, men fastnade lite i vårt eget fnissande medan vi testade de nya Insta-funktionerna (som btw. är en kopia rakt av från Snapchat. Vad snopet för dem… Snapchat. Jag heter @alexandrabylund på Instagram om ni vill följa).Frukosten var väldigt bra. Chiapudding och extremt god fruktsallad får de pluspoäng för. Och de fina vyerna.Ja, jag har gått i olika sorters träningskläder i ett dygn nu.  Yoga-instruktörerna Lisa och Nazareno var superduktiga instruktörer. De ska visst flytta till Portugal imorgon så om man vill köra yoga med de får man minsann ta sig dit.För att summera det nu då:

• Upplägget med yogan var jättebra. Det var lagom mycket för ett dygn. Vi började med 1,5 timmes vinyasa, sen paus och därefter 1,5 timmes yin yoga (som inte är lika fysiskt), och sen startade vi dag 2 med 1,5 timmes vinyasa igen.
• När det gäller mig själv och yoga så gillar jag mer avslappningsdelen, stretchdelen och balansdelen (älskar balansdelen) i det än den fysiska. När det gäller styrka så tränar jag hellre annat. Så yoga kommer nog aldrig att bli min huvudträning, men gärna ett komplement för inre styrka, core, balans och rörlighetsträning. (Ja men ni hör ju hur bra yoga är för kroppen).
• Instruktörerna var som sagt väldigt bra. De var pedagogiska och fick oss i rätt stämning direkt.
• Hotellet var jättemysigt, speciellt nu på sommaren. Jag älskar den lantliga miljön och att det var väldigt fräsch och god mat där. Dessutom har de ett väldigt späckat träningsprogram i vanliga fall också, med mycket yoga.
• Spadelen var ganska liten, och vi spa'ade faktiskt bara en gång, och då i form av varm bubbelpool utomhus. Om man verkligen vill åka på ett riktigt bra spa (ni som är van spa'are) så tror jag att man vill ha mer.
• Rummet var såååå instängt och kvavt – vet inte hur det kunde bli så, för det var ju inte särskilt varmt ute – men i övrigt fräscht och fint.

Totalt sett en mysig vistelse på ett härligt ställe. Jag behöver komma ut mer på landet känner jag. Kidsen också. Nu ska jag ladda om för myskväll med barnen, sista semesterdagen imorgon, jobbvecka framför mig och så en tur till Stockholm med Maria nästa helg för att se Veronica Maggio. Jippi!

Vi började morgonen med yoga i en och en halv timme. Yoga with a view.Ska berätta mer om hela yogagrejen sen, men nu är det först frukost.

Puh! Det har varit en lång dag. Men härlig. Vi körde längs med kusten hit och tog extra god tid på oss, och stannade flera gånger på vägen. Väl framme så mötte vi upp alla 26 (!) andra deltagare (hade ingen aning om att det skulle vara så många) och körde ett låååångt yoga-race, med en fikapaus emellan. Först Vinyasa och sen Yin yoga. Vinyasa är rörelser i ett “flow” och yin är när man är i en och samma (stretchande) position i flera minuter. Man borde köra yin yoga åtminstone en gång i veckan tänker jag. Men så tänker jag också att när tusan skulle jag peta in det då? 
Hur som helst, vi har det bra. Efter yogan spa'ade vi lite. Det här med spa i lantlig miljö – älskar det.Här är vår granne.