Igår skrev vi ett inlägg om det härliga med att hösten är igång och att kalendrarna blir fullbokade, men också om att det finns en risk – om man inte stannar upp och reflekterar – att man kraschar där nån gång i november. Vi tog upp några exempel på saker som man kan tänka på för att inte krascha. Men vill så klart gärna ha fler tips. Har ni några? Lämna en kommentar. Här är några av våra tips:
- Boka in ledig arbetstid i kalendern – Check!
- Boka in “luft” mellan möten – Check!
- Stäng av mobilen när du går och lägger dig. Alarmet funkar ändå! (Lättare sagt än gjort, jag vet) – Eeeh… ingen check där.
- Se till att få frisk luft! – Check! (men kan bli bättre på det)
Om du vill läsa hela inlägget med alla tips så får ni kolla in vår blogg. Här.
Att träna utomhus är härligt för välmåendet. Jag gör det ofta när jag vill träna kondition eller mer lågintensivt och länge. När det kommer till styrka kör jag hellre på gymmet. Även om vi har en del schyssta utegym här i Malmö…