Tre saker som jag önskar att jag hade gjort oftare:
- Sysslat med mindfulness – som det är nu så känns det mest provocerande att sitta och försöka tänka på ingenting. Lär mig gärna ni som kan!
- Fotograferat mer. Gärna människor. Älskar bilder där känslan tar över kompositionens viktighet.
- Njuta av nuet. Jag har så lätt för att titta framåt och ständigt vara i rörelse.
Vad hade ni önskat att ni gjorde oftare?
Djur är faktiskt rätt bra på att få en att bara vara här och nu.
Idag har jag legat på soffan o latat mig. Somnade till o med. När jag vakna låg jag kvar o klappa på katten. Jag säger inte att det var lätt, men jag gjorde det. Jag lär mig lite då o då. O nu ikväll kan jag konstatera att det var väl värt det. Jag missade inte såmycket som jag ofta tror o tänker att jag gör.
O du har helt rätt i att djur får en till att vara här o nu.
Mindfulness behöver inte betyda att man ska sätta sig på ett visst sätt o koncentrera sig på ingenting en viss tid (så tänkte i alla fall jag innan). Sätt dig ner o klappa hunden o riktigt ta in hur pälsen känns o ser ut o luktar. Det e mindfulness det med. ?
Jag önskar att jag tränade oftare. En del av mig ville verkligen anmäla mig för att prova din online-tjänst. Den andra delen av mig sa stopp, du kommer bara bli stressad. Jag kämpar för att få in träning i schemat varje vecka. 3 powerwalks är minimum, styrketräning ett plus. Det ska gå!
Träffade/ringde vänner som inte har barn. Jag är kass på detta. Det blir alldeles för sällan.
Njöt av nuet. Jag tänker på och planerar det som ska komma.
Jag önskar tvärtom att jag njöt lite mindre av nuet och “mindfullness”. Har inga problem med att sitta långa stunder och bara kolla när barnen leker, studera pastavattnet som kokar när jag lagar mat, gå ut och gå utan mål och utan podd eller annat i lurarna, osv. Men det här med att planera och vara lite steget för nångång, det är jag urdålig på. Jättestressande är det när alla uppskjutna och eftersatta “måsten” sköljer över en! Så att ha ordentliga planeringsdagar/stunder- det önskar jag att jag gjorde oftare.
Sen önskar jag att jag hade badat och bastat oftare för det är så himla skönt. Och att jag hade gått på bio mer. Minns inte ens sist jag var på bio!