Nu har jag skickat iväg första veckans träningsprogram till mammor som vill bli starka. Så här ser det ut. (Klicka på länken) Vill du också hänga på så får du skynda att anmäla dig idag. Sen är det för sent. Och alla ni som redan har anmält er: You've got mail!
Nu när jag kör igång “Personlig träning online för mammor som vill bli starka” så tror jag att det är läge att lägga upp ett inlägg där jag beskriver hur man kollar om magmusklerna fortfarande är delade (de måste dela sig när magen växer) eller om de har växt ihop.
Så här kollar du det själv:
PS. Första programmet skickas ut idag. Kör hårt!
Ni vet hur det är, det finns många grejer man vet – på pappret – hur de ska vara. Till exempel att om man äter för mycket fett och socker så går man upp i vikt, att inte träna ger en rätt osund kropp, att skrika på barnen löser ingenting – det är alltid bättre att sitta ner på golvet och pedagogiskt prata, när man har fått barn så ska man se till att fortsätta dejta varandra. Och så vidare.
Men det är lättare sagt än gjort, eller hur? Vi vet allt det där men det är bannemej inte lätt när det är skarpt läge. Så det kan vara högst provocerande med människor som utifrån sitter och kommer med tips. På pappret.
Men nu tänkte jag fråga – hur gör ni egentligen? Hur funkar det hemma hos er?
Hos oss får inte barnen svära, inte heller säga skit, men det händer nån gång ibland ändå. Fast då oftast efter att ha sagt: “Får jag svära nu?” (Så gulligt) Det är inte alltid jag hinner få Alvin i säng till 20 – speciellt inte de dagar han kommer hem sent efter att ha spelat fotboll. I perioder sitter de alldeles för mycket med en enhet i handen och jag håller alltid på att fixa en massa här hemma, eller sitter och jobbar. Det är därför jag tycker att själva nattningsrutinen är viktig, eftersom vi vissa dagar går bredvid varandra flera timmar men knappt ser varandra ändå.
Hur är det för er? Berätta gärna – det hade kanske lättat mitt och andras samvete, eller så blir det en pepp att shape it up!
Det här med att gå ut med liten vovve är ett bra sätt för att få fina samtal med barnen. Och även ett bra sätt att skapa konlikter. “Vems tur är det att gå ut?” Hur kan det alltid vara “Inte jag!”? I morse var det en enkel match att gå ut, så det blev jag och pappa som tog morgonrundan.
Jag måste tipsa om ett väldigt bra ställe att beställa visitkort. Speciellt om man inte har en förutbestämd mall utan vill ha förslag på snygga och moderna mallar. Jag själv chansade vilt och visste inte alls hur det skulle bli, och visst är det lite dyrare men kvaliteten är fantastisk (jättetjocka i härligt papper som man gärna vill pilla på), och jag är så nöjd. Så om man även behöver själva designhjälpen kan jag verkligen rekommendera Moo.com.
God morgon denna lediga lördag. Just nu är min kalender så full av saker varenda vardag att jag blir så glad så fort jag är ledig. Kräver inte mycket mer än att just vara ledig. Det är ju inte så att jag bara ligger hemma och slöar då (Vilken förälder gör det?) men det är det här med att inte ha några planer som ger mig ett lugn och en skön frihetskänsla. Den enda tiden jag har att passa idag är mitt Sh'bam-pass nu på förmiddagen. Sen ska jag sätta ihop första träningsprogrammet till Mamma online-träningen också ju. Det kommer bli jättekul.
Men nu vill jag tipsa om ett par helt random saker som cirkulerar runt i mitt huvud:
God morgon helg ☀️