Dag: 12 september, 2016

När man tröttnar på sin egen röst


Jag kan bli så ofantligt trött på mitt eget tjat ibland. Kan man stänga av sig själv?

  1. Ta upp strumporna från golvet Alvin!!
  2. Har du gjort läxan Mio? Nähä, när hade du tänkt göra den då??
  3. Men åååååh, ställ skorna i hallen fint. De kan inte ligga slängda så där.
  4. Kom nu! Packa ner dina saker, klockan är mycket. Hallååå?? Hör du?
  5. Ameeen, tog du inte väskan? Jag sa ju till dig tre gånger (Kanske just därför de slutar lyssna)
  6. Om du inte kommer nu så är det du som kommer att komma för sent till skolan.

Förstår ni hur jag låter? Lägg till en gnällig och riktigt tråkig ton så har ni det. Så jäkla tröttsamt. Men hur slutar man?? Är det bara jag? Säg att ni är fler som låter så här… Eller gör ni allt enligt boken?
Det är det här med pauser. Borde sitta här på en sten och rensa bort tjatiga tankar ibland kanske.

Kommentera (0)

Så får du drömjobbet

Jag har anställt många människor (oj vad jag låter gammal nu) och har verkligen kommit till insikt med vad grejen är. Vad det är som gör att man får jobbet. Visst finns det många yrken som kräver specifik kunskap och ibland även specifika utbildningar, men generellt så skulle jag ändå säga att det här är riktiga framgångsknep för att få drömjobbet:

  • Var intresserad och nyfiken! Man gillar folk som frågar och är framåt. Och så länge man inte frågar bara för frågandets skull utan för att man verkligen är intresserad så älskar man det.
  • Var dig själv! Gå inte in i nån präktig och artig mall, det känns bara obehagligt och som att du är på långt avstånd. Var dig själv istället. I alla lägen. Du själv är alltid bra, glöm inte det.
  • Var ödmjuk men behåll din integritet. Med det menar jag att du ska sätta dina egna gränser men också ha en ödmjuk approach.
  • Visa att du är en doer. Det finns inget värre, som arbetsgivare, än att jobba med kollegor som inte får saker gjorda. För hur stora planer man än har och hur duktig man än är på att snacka – får man inte saker gjorda så har det inget värde.
  • Visa engagemang och energi. God energi ger en god känsla för den som befinner sig i samma rum som du, så om du vill att den som intervjuar dig ska minnas dig med en god känsla – bjussa på engagemang och energi.
  • Visa att du vill, vill, vill! Det här kan vara det viktigaste av allt. Jag kommer ihåg att Anni skrev nåt i stil med “Jag kanske inte har så jättestor erfarenhet av det här men jag vill verkligen jobba med det här och kommer lära mig snabbt” när hon mailade mig om PR with an Edge. Ja och ni vet ju hur det gick. Jag älskade hennes vilja och förmåga att få saker gjorda.

Och på tal om det så kommer vi att utlysa en ny tjänst imorgon… Håll ögonen öppna.14339204_10153917402738951_1210054643_o

Kommentera (0)

Ups and downs med attåka till Svalbard

Det här med att jag ska till Svalbard nästa vecka – Maj gadd. Kan man äta annat än fisk och sälkött där? Kommer jag stöta på en isbjörn? Finns det wi-fi???? Gym? Vad har jag gett mig in på? Men okej – här kommer det positiva med att åka iväg till Svalbard:

  • Jag ska åka med en av mina allra närmaste vänner – Tina?
  • Upplevelsen! Jag har alltid tyckt att Svalbard låter så otroligt spännande.
  • Avbrottet i vardagen – jag kanske kommer hem som en helt annan person, helt frälst i naturen.


Och så downs då:

  • Som inför alla resor så har jag en grotesk ångest inför, mest med tanke på Mio. Tänk om han blir dålig. Tänk om han blir inlagd. Tänk om han skulle behöva opereras akut. Och hur ska det gå med hans nya pump? Men jag vet ju också att när jag väl åker så tycker jag att det är otroligt härligt att vara ensam och utan ansvar för nån annan än mig själv.
  • Är det 6 dagars grått mörker där borta? Jag gillar inte mörka och dystra ställen. Men nääää, det är det väl ändå inte?
  • Maten… jag är en skeptiker när det kommer sälbiff och sånt där. Inte alls en äventyrare på den fronten faktiskt.

Det här är några grejer som jag spontant tänker att jag ska packa med mig:

  • Proteinbars (så att jag kan få “mat” även om jag vägrar säl och fisk).
  • TRX – ifall hotellgymmet inte är nåt vidare så kan det vara bra att ha.
  • Kikare – ja men de säger att man ska ha med det.
  • Kamera med monsterobjektiv – vill ju inte missa isbjörnarna, men är ändå tacksam om de håller sig på avstånd.
  • Ull! Jag menar alltså ullmössa, ullvantar att ha under vanliga vantar, ullstrumpor, ullunderställ och ullhalsduk.

Typ så va? Sen är jag väl kittad för några dagar på Svalbard?
PS. Isbjörnarna – de är fler än invånarna på Svalbard – Jag kan inte bestämma mig för om de ska vara på ups eller down-listan.

Kommentera (0)

Dagens tips: För mycket av allt

Jag har börjat läsa Sanna BrådingsFör mycket av allt” och älskar att hon så genomärligt och naket berättar sin historia. Jag blir väldigt inspirerad av människor som är avskalade och utan ett förskönande filter, oavsett vad det är de pratar om. Själva storyn blir intressant även om den bara handlar om… frimärken (ja det var det tråkigaste jag kunde tänka mig) om man berättar den ärligt, avskalat och med passion. Nu har jag inte läst hela boken än, men den börjar bra och jag vågar tipsa om att ni borde läsa den. bokbild2

Kommentera (0)

Stretch av höfterna

Här har ni den! Den absolut bästa stretchövningen för höfterna. Jag brukar börja med att först sträcka ut insidan av lår (när jag sitter på huk) och baksida lår, för att sen (när jag är lite mjukare) köra den bästa av de bästa övningar: den dynamiska stretchen för höfterna. Och varför vill man nu göra den då? För den är ju faktiskt rätt jobbig. Jo, det är så här att eftersom vi ofta sitter rätt mycket så är höftböjaren alldeles för kort och stel. Det kan göra att vi får ont (vart som helst i kroppen egentligen) på grund av till exempel sned belastning. Men också att vi kan träna mycket mer effektivt (djupare knäböj till exempel) och bli starkare om vi är mer rörliga.
När jag började med den här (övning 2 i videon alltså) så tyckte jag att den var jättejobbig, plus att jag inte tyckte att det hände nånting på lång tid. Men sen, kanske för att jag började med den där sitta-på-huk-övningen innan? (övning 1 i videon) Eller bara för att tiden gick? Hur som helst, plötsligt märkte jag stor skillnad. Och nu kommer jag också mycket djupare ner i mina knäböj. Den här övningen – bara gör den! Lägg totalt 1 minut om dagen så lovar jag resultat!
https://www.youtube.com/watch?v=YCLL7ruSem8

Kommentera (0)

Bra och dåligt veckan som har gått

Bra:

  • Jag har haft lunchmöte med två personer från en bank om eventuell sponsring av På Insidan. Hoppas att de hoppar på nästa säsong.
  • Jag och Anni har haft ett möte med en potentiell ny poddkund samt med en potentiell ny kund att skapa innehåll för. Vi vill så gärna jobba med båda två så håll tummarna.

  • Jag har skickat iväg en offert till en statlig myndighet. Vi är med i en upphandling om att jobba med en podcast. Kul.
  • Jag och Anni har varit i ett väldigt varmt Göteborg på kundevent.

Hennes fläta!

  • Pappa har varit här.

  • Hela veckan har bjudit på fantastiskt sommarväder.

Att kunna sitta ute klockan 8 på morgonen…

  • Jag och Anni har haft ett seminarie om podcasts. Väldigt kul!

Fråga mig inte varför jag står så där…

Alla barn i vår familj måste ha blå strumpor.
Dåligt:

  • Det var lite väl mycket aktiviteter förra veckan, och därmed lite väl lite sömn.
  • Mio var dålig i måndags (men en dag lite då och då får vi nog köpa)

Nä, jag kan inte komma på mer dåligt. Allt är tydligen happy här. Eller nåt. Hur var er vecka?

Kommentera (0)

Så skapar jag balans

Den här veckan ser jag fram emot med skräckblandad förtjusning: Det ska bli spännande och säkert alldeles fantastiskt att börja med Omnipod för Mios del. Men jag vet att första tiden innebär vakna nätter (vakna som att checka en gång i timmen!) och rätt mycket fixande och trixande. Kan han ens klara av det själv i skolan? Nån som vet? Alltså jag menar i början…
Sen ska jag vara med i en podcast. Hurra! Jag älskar att podda och det är extra kul när jag ska medverka istället för att hålla i det.
Det brukar alltid vara jag som intervjuar men den här gången kommer det vara tvärtom. Kul.Vi ska prata om balans – och det är ett ämne som jag älskar att prata om. Jag gör många saker medvetet för att skapa balans:

  • Lugna helger! Eftersom jag har så extremt fullbokade veckor där både arbetstimmarna på kontoret är fyllda av möten och kvällarna är fyllda av träning och fotbollsträningar så ser jag till att inte boka upp helgerna. Helgerna är tid för återhämtning och vila både för mig och barnen. Sen kan det absolut hända att vi gör saker ändå, men det är oftast spontant. Vi alla behöver det här med att vakna och veta att man inte har nån tid att passa. Alvin spelar ju fotboll på söndagar i och för sig.
  • 8 timmars sömn! Eftersom jag har många upphackade nätter (Mios diabetes) där jag vaknar och somnar flera gånger så är det svinviktigt att jag går och lägger mig tidigt. Och det gör också att jag är pigg på morgonen när jag vaknar och har en stund för mig själv (nu) innan alla andra vaknar.
  • Träning! Jag sitter mycket vid datorn och tränar därför väldigt medvetet ryggen. Sen dansar jag (Sh'bam) två gånger i veckan och kör benpass. Träningen gör väldigt mycket för välmåendet.
  • Alkohol! Jag dricker aldrig. Eller jo, jag älskar att dricka om vi ska ut på festligheter (särskilt bubbel), men jag dricker aldrig annars. Har aldrig varit typen som har vin eller öl hemma så det är ingen uppoffring. Man blir sjukt trött i kroppen av att dricka…

Hur gör ni för att skapa balans i livet? Det hade varit kul att höra fler tips.
Jag märker att det finns en rädsla för att vara nybörjare – och jag kan verkligen relatera till det. Hatar att stå på ett pass och flaxa med armarna och gå till höger när alla andra går till vänster. Men Sh'bam är faktiskt ett lätt danspass när det kommer till koordination. Skulle ni ändå vilja testa ett par gånger själva kan jag tipsa om Les Mills on demand, där kan man köra ett riktigt pass hemma. Här.shbam1

Kommentera (0)