Månad: september 2016

Jaaaa – Nu kör vi igång personlig träning online för mammor

Så himla kul! Nu är ni 102 anmälda till Personlig träning online för mammor! Och jag lovade ju att vi skulle köra igång så fort det var 100 anmälda. Jag tänkte att det är bäst att vänta tills så många som möjligt hade chansen att hänga på. För när vi väl har börjat så kör vi ju vecka 1, vecka 2 etc. Jag tänker att vi kör i fyra veckor – och sen får vi se.
Så nu i helgen kör vi igång då! Jag tänkte sätta ihop första programmet idag. Det här ska bli sååå kul. Hoppas nu att ni tar det på allvar och kör?! För det jag kan erbjuda som PT är att ni får övningar som jag vet är bra för att utvecklas och bli starkare. Jag kan inte göra träningen åt er. Är ni med?
Och om det är fler som vill hänga på så finns det chans ända tills första veckoprogrammet går ut. Meddelar det här i bloggen. PT-alexandra

Kommentera (0)

Back in town och podcastseminarie

God morgon freeeedag! Kom tillbaka vid midnatt igår och hoppade direkt i säng med tre killar omkring mig; en under sängen (Bruno), en i sängen (Alvin) och en i soffan bredvid (Mio). Så himla mysigt att vi alla sov i samma rum. Pappa kom ju från Stockholm igår så han har fått låna kidsens rum. Mios blodsocker var högt när jag kom hem. Det kommer nog bli jättebra att få den där Omnipodden.
Göteborg var bra. Fantastiskt trevligt kundevent, och den sista talaren var magisk. Hans story var magisk. Han berättade om hur det var att vara ledare under väldigt, väldigt enkla förhållandet ute i öde byar i Sudan. Och vad han har tagit med sig hem från den tiden, till sitt ledarskapsarbete nu. Tre år i Sudan har definitivt gjort skillnad i hans liv. Wow vilken resa! Och vad inspirerande det är att lyssna på folk som har gjort såna där speciella resor. Själv kan jag bjussa på stories från några år som reseledare på charterresmål 😉
På vägen upp stannade vi och åt vår medhavda mat. Från Holy Greens förstås.Men nu ska jag packa matsäck till Alvin som ska på utflykt. För klockan 07,30 ska jag och Anni ses för att gå igenom vårt podcastseminarie som börjar klockan 8. Sen är det PT-dag resten av dagen.
 

Kommentera (0)

Så här väljer vi ut”Sveriges nya podduo”

Innan sommaren gick vi ut med att vi söker “Sveriges nya podduo“, och vi fick in så otroligt många svar att vi (med lite dåligt samvete) är lite försenade med beslutet om vem vi ska satsa på. Vi har lyssnat igenom alla grundligt och sen valt ut fem stycken som har fått spela in en tio minuters podcast om ett ämne som vi har bestämt. Och nu har vi fått in dem också. Jag tänkte att jag ska berätta hur vi tänker när vi väljer ut vår podduo. Vi vill ha två personer som:

  • har ett eget signum. Med det menar vi att man inte ska ta efter “Hannah & Amanda”-grejen utan verkligen hitta sitt eget uttryck.
  • har ett bra ämne att prata om som de verkligen brinner för. Gärna nåt nytt som ingen annan poddar om tidigare, men det viktigaste är ändå att det är nåt som de brinner för.
  • har sköna röster att lyssna på – eller i alla fall inte jobbiga röster.
  • bjuder på sig själva.
  • vågar vara personliga.
  • inte läser ur manus.
  • kan prata naturligt och alltså har förmågan att inte tänka på att man sitter med en mick i handen.
  • kan konsten att berätta en historia utan att dra ut för mycket på det men ändå genom att lägga upp den på ett intressant sätt.

Vad gillar ni att lyssna på för slags poddar? Alltså hur tycker ni att de ska vara, eller inte vara? Det hade varit så fint att få era synpunkter också.poddiefriends
 

Kommentera (0)

Varför feedar jag dem?

Har ni varit med om det här med att en person ställer en fråga bara för att få berätta nåt om sig själv? Typ: “Kunde du sova i natt när det åskade?” och så innan man har hunnit säga klart sin mening så säger hen “Ja alltså det bullrade så högt hemma hos mig att jag inte har sovit en blund på hela natten.” Och så vidare. Ni fattar typen va? Jag tror att det är samma slags person som man kan samtala med timme efter timme, gång på gång och som aldrig ställer nån fråga, utan som bara litar på att en själv håller igång konversationen och frågar och frågar.
Jag blir så otroligt dränerad på energi av den här typen av samtal, men är ändå en mästare på att feeda de här människorna med det de vill ha: frågor och uppmärksamhet. Men jag är ju också intresserad. På riktigt. Men jag behöver ju inte feeda dem. Varför jag gör det? Ja men det är ju det jag undrar.
Känner ni igen er? Kan vi lösa det här, här och nu tror ni? 😉

Kommentera (0)

PR with an Edge i USA?

Jag och Anni har i omgångar pratat om att testa PR with an Edge i USA. Lite på skoj men vi har ändå en allvarlig tanke i det också. Tänker främst LA då eftersom det känns mer barnvänligt och soligt än New York. Jag har till och med kollat upp hur det funkar med skolgång där. (Och det är dyrt) Men om man skaffar visum (Jag tror att man kan få det rätt lätt om man startar företag där med ca 1 miljon på kontot. Piece of cake ju…) Ja men det är ju ett enormt stort steg, där många människor skulle bli involverade. Måste ju få med mig Jonas på nån vänster då också. Kan ju inte rycka loss barnen från sin pappa. Men hur som helst… jag ser ju att jag har ganska många läsare från USA. Kul! Kan ni svara mig på en sak: Fungerar PR likadant i USA som i Sverige? Vi är ju ganska “avskalade” och rena i vår kommunikation. Inte särskilt “skrytiga” utan mer inkännande och med “What's in it for the reader”-perspektiv. Funkar det likadant i USA. Nån som vet? Skulle ett svenskt sätt att tänka kring kommunikation funka over there?
Kan vi göra business i USA helt enkelt? Så här tänker jag att vi cruisar omkring våra lediga dagar 🙂pch-convertible
 

Kommentera (0)

Diabetes: pump eller pennor?

När Mio fick diabetes så pratade de direkt om att han kunde få en pump om det kändes bättre för honom. Han tog nämligen inte beskedet om diagnosen så bra. Ni som inte har läst eller hört om det tidigare kan ta del av den storyn här.
Eftersom hans shunt (som ni kan se en video om här, från senaste operationen) på den tiden satt i magen – nu sitter den i huvudet istället – vägrade han ha en apparat till där. Så han valde pennor.
Men nu har vi valt att testa Omnipod, som är en pump som man sätter på armen. Igår var vi på sjukhuset för att få första delen av utbildningen, som är totalt tre dagar. På tisdag ska vi iväg på dag två och då får han pumpen installerad, vilket gör att jag kan se fram emot två veckors förfärliga nätter. Jag tror att man ska gå upp en gång i timmen första tiden – tills man är säker på att den har rätt inställningar. Så förbered er på en zombie…
Jag blev väldigt sömnig av att “gå i skolan”.Hur som helst – det finns ju fördelar med pump, och jag ska försöka få ner dem här, utan att ens veta till 100% än, för vi har ju inte testat:

  • Man slipper plocka fram pennor och mixtra med nålar inför varje måltid
  • Blodsockret hålls jämnare under dygnet eftersom pumpen portionerar ut lite i taget hela tiden.
  • Man kan lättare ta insulinet i två delar, vilket behövs när man till exempel äter pasta eller pizza som höjer blodsockret under väldigt lång tid.
  • De som använder pump sliter inte lika mycket på kroppen i längden och lever därmed längre.

Ja det är de grejerna jag har snappat upp hittills. Finns det fler fördelar? Nån som vet? Jag vill gärna ha all info som finns. Och även tips om eventuella besvärligheter. Den enda nackdelen som kom upp igår var att det är större risk för ketoner, vilket för en diabetiker är livshotande.
Och det här ska jag komma ihåg. Det här är vad man ska göra om han blir illamående, om pumpen slutar fungera eller om man mäter ketoner i blodet. Aldrig ringa 1177 eftersom de inte har den här specialistkunskapen, utan istället åka till barnakuten om man inte får ner ketonerna. Det är som sagt väldigt allvarligt med ketoner (som man alltså kan få om man får för lite insulin)En annan sak som blir ny för oss är att vi måste räkna kolhydrater i varje måltid. Både jag och Jonas hade så bra koll på kost redan innan så vi har “känt” ungefär hur stora portioner till varje dos insulin. Men nu ska man knappa in det här i pumpen och måste alltså börja räkna.Vi får se, om några veckor vad vi tycker, om pump eller pennor är bäst. Gissar att vi kommer älska pumpen  när vi väl har kommit in i det.

Kommentera (3)

Kom på digital konferens

Den 20:e oktober är det dags för Internet i Fokus och jag ska vara moderator hela långa dagen. Det ska bli så himla kul, men också lite pirrigt. Hur gör man liksom? Jag har varit moderator för kortare grejer förr, men en hel dag? Hur inleder jag? Ska jag vara rolig då? Sjunga en trudelutt? Kan ni inte hjälpa mig med en bra inledning? Please…
Ja, och ni som är där – have mercy on me. 14233194_1379943382023107_4349347098516924292_nJust det – jag och Anni ska också köra ett snack om Social selling – hur man konverterar sina följare till kunder.
Vill ni komma? Ja men boka biljett NU då. Jag har ett par biljetter till nätverkspris så kontakta mig ASAP i såna fall.

Kommentera (0)

God morgon Göteborg

God morgon! Det här är en sån där dag som kommer säga svish så är den förbi. Just nu är det lugnet före stormen känns det som. Och innan jag vet ordet av det så är jag i Göteborg. För idag ska jag:

  • väcka barnen och få iväg de till skolan.
  • göra mig i ordning. Har varit uppe sen 5,15 men har inte kommit in i duschen än.
  • ha möte med revisorn.
  • ha möte med Anni och en ny potentiell kund.
  • direkt efter mötet med Anni sätta oss i bilen och köra till Göteborg.
  • på vägen upp sitta och gå igenom vårt korta seminarie om podcasts imorgon bitti (kl. 8!)
  • vara med på vår kunds event hela eftermiddagen och digitalisera det. Vi kommer fota och filma samt uppmana folk till att använda Twitter med en viss hashtag. Och så vidare.
  • på vägen hem sitta och gå igenom seminariet igen.
  • komma hem runt midnatt och direkt gå och lägga mig. Då är pappa och barnen här.

Sist vi var i Göteborg, en varm och solig dag i juni, åt vi god sushi. Får se om vi ens hinner äta idag 😉Och sov kvar på hotell. Både jag och Anni tycker att det är skönare att köra hem på kvällen så det fick bli så den här gången.

Kommentera (0)

Vad gör det med en att ha ett sjukt barn?

Att ha ett barn som lever med livshotande sjukdomar är… ja men hur ska jag beskriva det? Det är så klart helt förfärligt, men livet måste ju pågå ändå. Barnen går i skolan, vi föräldrar jobbar och vardagen rullar på som för alla andra helt enkelt. Eller inte riktigt, det finns mycket som är annorlunda än hos “alla andra”. Men jag går ju inte omkring som en zombie nergrottad i ångest hela dagarna. Utan har en positiv yta och kör liksom. Vi måste ju det! Och jag tror att vi alla mår bättre av att ha en positiv inställning. Men det händer rätt mycket med en när man har lever med en sån här situation:

  • Jag har en otrolig ångest för att resa iväg. Jag är rädd att Mio ska bli sjuk och inlagd för operation och så är jag fast nånstans och kan inte ta mig hem snabbt. Värst är det när det krävs flyg för att komma hem. Har jag bara möjligheten att hyra en bil och köra så känner jag mig lite lugnare, men när det krävs flyg så är det en lite större apparat. Kan inte ens beskriva de blandade känslor jag har inför Svalbard – fantastiskt på ett sätt och väldigt ångestfyllt på ett annat. För därifrån går inte alltför många flyg gissar jag.
  • Jag har blivit en mästare på att stoppa katastroftankar och på att inte ge den hysteriska, kontrollfreakiga delen av mig alltför mycket utrymme. Jag försöker få mig själv att släppa kontrollen – det är ju inte jag som håller honom vid liv. Typ. Men det är svårt.
  • Jag kan allt om sjukdomar. Av alla dess slag. Mio har genom åren varit inne på de flesta avdelningar, och jag minns att vår privata barnläkare för några år sen sa att jag nu kunde hämta ut min läkarexamen. Kul. Fast inte så kul egentligen. Det är till exempel till mig man ringer om man har ett barn som är sjukt och har feber. Jag vet direkt om det är ett virus eller en bakteriell infektion. Eller jag förstår skillnaden, skulle ju inte för mitt liv försöka mig på att ställa en diagnos. Men det förstår ni nog.
  • Jag har absolut inga problem med att känna empati när andra är sjuka – tvärtom så tror jag att mina erfarenheter får mig att känna ännu mer empati, speciellt om det rör barn. Men vuxna som “överdriver” sin sjukdom, och är lite hypokondriska har jag inte lika lätt att känna med. Jag tror egentligen att det mer har att göra med att jag vet så mycket om sjukdomar och allmäntillstånd, och snabbt kan förstå om det är “allvar” eller inte.

Det som händer i mig dagen innan han ska in på operation tänker jag inte ens ge mig på att försöka beskriva.Mio shuntoperation
 
 

Kommentera (0)

Uppsnappat

Saker som jag har fastnat lite extra för senaste dagarna:

  • Jag lyssnade på Ida Warg i hennes podd som hon körde tillsammans med sin kille Alexander Pärleros (som har Framgångspodden), där de pratade om “framgång”. Jag älskar att lyssna på historier om framgång av alla dess slag, och Ida läser just nu en bok: “Tänk rätt bli framgångrsik” av Napoleon Hill. Och enligt Ida så är hela nyckeln till framgång, enligt boken, att man inte ska ge upp. Den som fortsätter och kör på lyckas liksom förr eller senare. Och jag tror verkligen att det är så. Vill man så kan man kämpa, kämpa och kämpa tills man når målet. Det är inte alltid man orkar hela vägen, och det är inte alltid man är beredd att ge vad som krävs hela vägen, men jag tror starkt på att den som är uthållig är den som till slut lyckas. 

Den här lille killen – honom borde man inspireras av. När jag sätter mig i gräset så springer han runt, runt, runt i oändlighet. Jag tror att han skulle hålla på i flera dygn om jag inte hade stoppat honom. Och… hur snabbt kan man springa egentligen? 

  • Petra Mede pratar, i senaste avsnittet av Framgångspodden (runt 34,00 i podden) om hur motgångar har gjort henne mer orädd, det vill säga modigare. Och jag håller verkligen med. För mig finns det ett par tydliga tillfällen i livet då jag har “hoppat” och där jag därmed har tänjt på modighetsgränsen. Första gången var när jag lämnade mitt förra företag Foap. Det kändes typ som att jag var mitt företag, och när jag inte längre hade det, vad hade jag då? Hur skulle jag kunna betala hyran i slutet av månaden? Ja men allting löste sig förstås, och jag insåg rätt snabbt att jag inte var mitt företag. Andra gången var när jag beslutade mig för att lägga ner NewsHubby och sen sätta det i konkurs.  Det var ingen rolig resa, men det fina är att det ju aldrig är slutet, hur mörkt det än ser ut. Jag älskar det här uttrycket av John Lennon:

“Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.”

  • Och så en annan sak som Petra Mede sa, i samma poddavsnitt, runt ca 40,00: Säg ja till saker även om du inte vet att du kommer att klara det. Jag är typen som gärna säger ja till sånt jag tror att jag har en chans att klara av, men aldrig hade velat ställa upp i en tävling där jag redan från början vet att jag skulle förlora. Dumt, jag vet. Men jag tar till mig av det hon sa: Säg ja!

När jag skriver “Uppsnappat” så beskriver jag med egna ord hur jag har uppfattat olika saker som personer säger, det är alltså inte ordagrant personernas citat. Så att ni vet.
 

Kommentera (0)