År: 2016

Vi söker en ny kollega!

Anni ska ut och resa ett par månader efter jul och därför har vi nu påbörjat det svåra jobbet att hitta en ersättare till henne. I bästa fall kommer vikariatet, som det alltså blir, att övergå i en tillsvidare-anställning, men till en början är det alltså ett vikariat vi utlyser.
Jag tror att det med stor tydlighet framgår i annonsen (nedan) att vi gärna vill att du i första hand ska vara en härlig person, men självklart också att du kan skriva – samt älskar sociala medier. Är det du? Vill jobba med oss ? Ja men sök! 14339204_10153917402738951_1210054643_o

VI SÖKER DIG SOM ÄLSKAR DIGITAL KOMMUNIKATION, FÅR SAKER ATT HÄNDA, ÄR UTÅTRIKTAD, DUKTIG PÅ ATT SKRIVA OCH ÄR EN FENA PÅ ATT UTTRYCKA DIG I SOCIALA MEDIER. TJÄNSTEN ÄR ETT VIKARIAT PÅ HELTID UNDER FYRA MÅNADERS TID, MEN MED CHANS TILL FÖRLÄNGNING.

Vem är vi? Vi är en PR-byrå som sitter på Media Evolution i Malmö och firar nu till hösten två år. Vi är ett nära gäng på fyra personer som tycker att det är viktigt att ha kul på jobbet. Det är snabba svängar och vi är väldigt entreprenöriella i vårt tänk. Vi jobbar med content marketing, podcasts, pressmeddelanden och PR, och producerar mycket innehåll – både i form av blogginlägg och podcasts, men också via sociala medier så som Instagram, Facebook, Snapchat, LinkedIn, Twitter etc.
Vem är du? Vi söker en person som är en duktig skribent (främst på svenska, men det är också bra om du känner dig säker i det engelska språket), är en riktig do:er som får saker och ting att hända, brinner för att uttrycka dig och älskar sociala medier. Viktigast av allt är däremot att du har rätt inställning, är engagerad och passar in i teamet.
Utbildning och erfarenhet? Har du en relevant utbildning och/eller erfarenhet så är det såklart bra, men vi tror snarare att inställning, passion och fingertoppskänsla väger tyngre är både utbildning och erfarenhet.
När och hur? Tjänsten är ett vikariat på fyra månader, men med chans till förlängning. Tjänsten är på halvtid den första månaden, och på heltid de resterande tre månaderna. Tillträdesdatum är den 1 december 2016.
Intresserad? Skicka ett mail med en kort presentation om vem du är och varför just du passar in hos oss, samt bifogat CV till hej@prwithanedge.se.

Kommentera (0)

Om att värdesätta sin tid

När man tar betalt per timme så inser man vad ens egen tid är värd. Konstigt att man skulle behöva driva en PR-byrå för att förstå att värdera sin tid. Vi jobbar egentligen inte med att räkna timmar, utan ser snarare till att leverera ett bra resultat och lägger ofta ner många fler timmar än det vi från början sa i offerten och vad vi egentligen fakturerar. Exempel: Om vi inte lyckas nå ut som vi vill så blir vi lite halvt förkrossade och vänder ut och in på oss själva för att testa nåt annat. Och många gånger går det många fler timmar än tänkt. Men det var inte det jag tänkte säga nu egentligen – det tycker jag är okej så länge det inte går ut över mina kollegors fritid. Vi vill ju att kunderna ska lyckas!
Men sen då, när det kommer till min egen tid så har jag verkligen förstått att värdesätta den. Vi tar 700 kronor i timmen, och det får mig att inse att min tid är väldigt värdefull. Och att det inte lönar sig för mig att jobba timmar med lägga ut auktioner på Tradera (utan hellre kan använda Sellpy, för att slippa lägga all den tiden), lägga en timme extra för att få ett billigare pris nånstans (kanske köra längre eller stå i nån slags rea-kö) eller annat som tar tid. Tid är verkligen pengar.
Och samma sak är det med vän-uppdrag. Jag skulle till exempel gärna jobba med min kompis Peters bolag, och skapa innehåll och spridning åt dem (Älskar nämligen deras ämne: sömn, psykisk ohälsa och stress), men om vi skulle göra det så måste vi antingen göra det på fritiden, eller tacka nej till betalande kunder. Och det går ju inte.
Hur tänker ni med tid? Värdesätter ni den i kronor också? För det är ju nåt annat än att värdesätta den rent känslomässigt, typ att man älskar att ha tid med sin familj, sina vänner, sina barn och så vidare…
Igår på måndagsmötet (Jösses vad sura ni ser ut Anni och Sanna) så bestämde vi att vi ska börja logga vår tid. Det ska bli väldigt intressant att se vad vi egentligen debiterar per timme. Är det nånting man kan göra, som byrå, för att spara pengar så är det att se över sin tid.

Kommentera (0)

Konditionsträning för att gå ner i vikt?

Det är så otroligt vanligt att vi tjejer använder konditionsträning som nån slags gå-ner-i-vikt-träning. Och att ju mer flås vi får desto duktigare är vi. Och det är skönt, och bra för kroppen, att få upp flåset. Men främst så är det bra för cirkulationssystemet, dvs. lungorna, hjärtat och så vidare. Att träna sig till viktnedgång är svårt. Eller så här: Det handlar mycket, mycket mer om vad vi stoppar i oss. Det vill säga kosten.
Så nyckeln är att istället hitta en träningsform man gillar (för att få nån slags kontinuitet), och om det inte är konditionsträning så kan man komplettera med powerwalks. Ju mer vi rör oss i vardagen (förutom de där halvtimmes träningspassen) desto bättre är det för kroppen. Och så att äta bättre.
Så här skulle jag ha gjort om jag ville gå ner i vikt:

  • Förändra kosten – Först genom att ta bort allt snacks och se vad det ger. Då rasar man förmodligen i vikt (om man brukar äta sånt). Sen, om jag inte skulle gå ner mer av det så skulle jag ta bort 500 kalorier om dagen från mina måltider, för att fortsätta gå ner. Jag skulle aldrig gå på en strikt diet (om det inte finns nån uppföljning) eftersom det inte är hållbart.
  • Träna styrketräning 2-3 gånger i veckan – Detta för att bygga muskler och samtidigt få bättre hållning med tanke på att jag jobbar mycket vid en dator. Och så vet jag att muskler ökar “dygnet runt-förbränningen”. Så himla tacksamt ju.
  • Promenera en halvtimme om dagen – Jag skulle promenera en halvtimme om dagen, och kanske till och med öka det till 1 timme om dagen på helgerna. Ju längre tid min kropp är i rörelse, desto mer förbränner jag. Även om det är lågintensivt.
  • Men viktigast av allt – jag skulle ta det lugnt. Inte hetsa fram nåt. Jag har tid på mig tänker jag…

Styrketräning i kombination med powerwalks och bra kost är the shit!

Kommentera (0)

God morgon diabetespump (och nytt liv?)

Idag är det en ny dag på sjukhuset. Jag, Mio och Jonas ska dit för att fortsätta Omnipodkursen. Mio ser väldigt mycket fram emot pump nu. Och det gör jag med förstås, men jag fasar för den första tiden när allt kommer att vara upp och ner. De säger ju att det är som att börja om från början. Men Josefine som har sin Elian som också har diabetes säger att det är hur smidigt som helst och att man till och med kan ställa in “pizza” på den så att Mio slipper tänka. Och det är väl det fina – att han blir friare. Får tillbaka lite av sitt liv, som sjukdomen kom och stal för två år sen.
Josefine skrev förresten ett viktigt inlägg om diabetes 1 igår – och om hur lite kunskap det finns om sjukdomen. (På tal om att prins Daniel har uttalat sig och verkar ha noll koll). Och framförallt om hur man blandar ihop den med diabetes typ 2, som är en sjukdom som man kan påverka med en bättre livsstil. Och som inte är livshotande på samma sätt. Det är ju otroligt dumt att de kallar de för samma saker – det är som gjort för att förvirring ska uppstå.
Men nu ska jag öppna det här startkitet och packa med till sjukhuset.
 

Kommentera (0)

När man tröttnar på sin egen röst


Jag kan bli så ofantligt trött på mitt eget tjat ibland. Kan man stänga av sig själv?

  1. Ta upp strumporna från golvet Alvin!!
  2. Har du gjort läxan Mio? Nähä, när hade du tänkt göra den då??
  3. Men åååååh, ställ skorna i hallen fint. De kan inte ligga slängda så där.
  4. Kom nu! Packa ner dina saker, klockan är mycket. Hallååå?? Hör du?
  5. Ameeen, tog du inte väskan? Jag sa ju till dig tre gånger (Kanske just därför de slutar lyssna)
  6. Om du inte kommer nu så är det du som kommer att komma för sent till skolan.

Förstår ni hur jag låter? Lägg till en gnällig och riktigt tråkig ton så har ni det. Så jäkla tröttsamt. Men hur slutar man?? Är det bara jag? Säg att ni är fler som låter så här… Eller gör ni allt enligt boken?
Det är det här med pauser. Borde sitta här på en sten och rensa bort tjatiga tankar ibland kanske.

Kommentera (0)

Så får du drömjobbet

Jag har anställt många människor (oj vad jag låter gammal nu) och har verkligen kommit till insikt med vad grejen är. Vad det är som gör att man får jobbet. Visst finns det många yrken som kräver specifik kunskap och ibland även specifika utbildningar, men generellt så skulle jag ändå säga att det här är riktiga framgångsknep för att få drömjobbet:

  • Var intresserad och nyfiken! Man gillar folk som frågar och är framåt. Och så länge man inte frågar bara för frågandets skull utan för att man verkligen är intresserad så älskar man det.
  • Var dig själv! Gå inte in i nån präktig och artig mall, det känns bara obehagligt och som att du är på långt avstånd. Var dig själv istället. I alla lägen. Du själv är alltid bra, glöm inte det.
  • Var ödmjuk men behåll din integritet. Med det menar jag att du ska sätta dina egna gränser men också ha en ödmjuk approach.
  • Visa att du är en doer. Det finns inget värre, som arbetsgivare, än att jobba med kollegor som inte får saker gjorda. För hur stora planer man än har och hur duktig man än är på att snacka – får man inte saker gjorda så har det inget värde.
  • Visa engagemang och energi. God energi ger en god känsla för den som befinner sig i samma rum som du, så om du vill att den som intervjuar dig ska minnas dig med en god känsla – bjussa på engagemang och energi.
  • Visa att du vill, vill, vill! Det här kan vara det viktigaste av allt. Jag kommer ihåg att Anni skrev nåt i stil med “Jag kanske inte har så jättestor erfarenhet av det här men jag vill verkligen jobba med det här och kommer lära mig snabbt” när hon mailade mig om PR with an Edge. Ja och ni vet ju hur det gick. Jag älskade hennes vilja och förmåga att få saker gjorda.

Och på tal om det så kommer vi att utlysa en ny tjänst imorgon… Håll ögonen öppna.14339204_10153917402738951_1210054643_o

Kommentera (0)

Ups and downs med attåka till Svalbard

Det här med att jag ska till Svalbard nästa vecka – Maj gadd. Kan man äta annat än fisk och sälkött där? Kommer jag stöta på en isbjörn? Finns det wi-fi???? Gym? Vad har jag gett mig in på? Men okej – här kommer det positiva med att åka iväg till Svalbard:

  • Jag ska åka med en av mina allra närmaste vänner – Tina?
  • Upplevelsen! Jag har alltid tyckt att Svalbard låter så otroligt spännande.
  • Avbrottet i vardagen – jag kanske kommer hem som en helt annan person, helt frälst i naturen.


Och så downs då:

  • Som inför alla resor så har jag en grotesk ångest inför, mest med tanke på Mio. Tänk om han blir dålig. Tänk om han blir inlagd. Tänk om han skulle behöva opereras akut. Och hur ska det gå med hans nya pump? Men jag vet ju också att när jag väl åker så tycker jag att det är otroligt härligt att vara ensam och utan ansvar för nån annan än mig själv.
  • Är det 6 dagars grått mörker där borta? Jag gillar inte mörka och dystra ställen. Men nääää, det är det väl ändå inte?
  • Maten… jag är en skeptiker när det kommer sälbiff och sånt där. Inte alls en äventyrare på den fronten faktiskt.

Det här är några grejer som jag spontant tänker att jag ska packa med mig:

  • Proteinbars (så att jag kan få “mat” även om jag vägrar säl och fisk).
  • TRX – ifall hotellgymmet inte är nåt vidare så kan det vara bra att ha.
  • Kikare – ja men de säger att man ska ha med det.
  • Kamera med monsterobjektiv – vill ju inte missa isbjörnarna, men är ändå tacksam om de håller sig på avstånd.
  • Ull! Jag menar alltså ullmössa, ullvantar att ha under vanliga vantar, ullstrumpor, ullunderställ och ullhalsduk.

Typ så va? Sen är jag väl kittad för några dagar på Svalbard?
PS. Isbjörnarna – de är fler än invånarna på Svalbard – Jag kan inte bestämma mig för om de ska vara på ups eller down-listan.

Kommentera (0)

Dagens tips: För mycket av allt

Jag har börjat läsa Sanna BrådingsFör mycket av allt” och älskar att hon så genomärligt och naket berättar sin historia. Jag blir väldigt inspirerad av människor som är avskalade och utan ett förskönande filter, oavsett vad det är de pratar om. Själva storyn blir intressant även om den bara handlar om… frimärken (ja det var det tråkigaste jag kunde tänka mig) om man berättar den ärligt, avskalat och med passion. Nu har jag inte läst hela boken än, men den börjar bra och jag vågar tipsa om att ni borde läsa den. bokbild2

Kommentera (0)

Stretch av höfterna

Här har ni den! Den absolut bästa stretchövningen för höfterna. Jag brukar börja med att först sträcka ut insidan av lår (när jag sitter på huk) och baksida lår, för att sen (när jag är lite mjukare) köra den bästa av de bästa övningar: den dynamiska stretchen för höfterna. Och varför vill man nu göra den då? För den är ju faktiskt rätt jobbig. Jo, det är så här att eftersom vi ofta sitter rätt mycket så är höftböjaren alldeles för kort och stel. Det kan göra att vi får ont (vart som helst i kroppen egentligen) på grund av till exempel sned belastning. Men också att vi kan träna mycket mer effektivt (djupare knäböj till exempel) och bli starkare om vi är mer rörliga.
När jag började med den här (övning 2 i videon alltså) så tyckte jag att den var jättejobbig, plus att jag inte tyckte att det hände nånting på lång tid. Men sen, kanske för att jag började med den där sitta-på-huk-övningen innan? (övning 1 i videon) Eller bara för att tiden gick? Hur som helst, plötsligt märkte jag stor skillnad. Och nu kommer jag också mycket djupare ner i mina knäböj. Den här övningen – bara gör den! Lägg totalt 1 minut om dagen så lovar jag resultat!
https://www.youtube.com/watch?v=YCLL7ruSem8

Kommentera (0)

Bra och dåligt veckan som har gått

Bra:

  • Jag har haft lunchmöte med två personer från en bank om eventuell sponsring av På Insidan. Hoppas att de hoppar på nästa säsong.
  • Jag och Anni har haft ett möte med en potentiell ny poddkund samt med en potentiell ny kund att skapa innehåll för. Vi vill så gärna jobba med båda två så håll tummarna.

  • Jag har skickat iväg en offert till en statlig myndighet. Vi är med i en upphandling om att jobba med en podcast. Kul.
  • Jag och Anni har varit i ett väldigt varmt Göteborg på kundevent.

Hennes fläta!

  • Pappa har varit här.

  • Hela veckan har bjudit på fantastiskt sommarväder.

Att kunna sitta ute klockan 8 på morgonen…

  • Jag och Anni har haft ett seminarie om podcasts. Väldigt kul!

Fråga mig inte varför jag står så där…

Alla barn i vår familj måste ha blå strumpor.
Dåligt:

  • Det var lite väl mycket aktiviteter förra veckan, och därmed lite väl lite sömn.
  • Mio var dålig i måndags (men en dag lite då och då får vi nog köpa)

Nä, jag kan inte komma på mer dåligt. Allt är tydligen happy här. Eller nåt. Hur var er vecka?

Kommentera (0)