År: 2016

Svalbard – here we come – med ullstrumpor

Japp! Nu är det bestämt. Vi åker alltså till Svalbard. Herregud, jag kan knappt tro att det är sant. Men det är det. Det är verkligen bestämt nu. Så bestämt att jag har gått och handlat två par ullstrumpor, en merinoullmössa att ha under min vanliga mössa och ett par tunna merinoullvantar, också för att ha under de vanliga vantarna.svalbard shoppingJag la ut en fråga på Facebook häromdagen om vad vi ska tänka på, och fick svar som “ta med en pistol” och liknande. De där isbjörnarna alltså… Man vill ju se dem… men helst inte för nära? Men sen fick jag några andra tips idag, i förbifarten: 1) Det är iskalla vindar så tänk kallare än vad termometern säger (det var därför jag handlade allt ull) 2) Båtturen kan vara väldigt gungig så ta med åksjuketabletter.
Wiiiiii! Kan inte fatta att vi ska dit. Det ska bli sååå spännande.

Kommentera (0)

Passar jag som reklam-modell?

Jag tänkte att jag kanske skulle göra ny karriär (ja men det är aldrig för sent att byta inriktning) – som reklammodell. Vad tror ni? Är jag ett ämne? Jag passade på att testa igår med den nya produkten som vi har börjat jobbat med.
Nej nej, se inte så rädd ut!IamrunboxNej! För överdrivet. Tagga ner!Iamrunbox alexandra bylund active lifestyleSå ja, liiite bättre, men lite för tillgjort och smajligt. Visa produkten istället tack.väska iamrunboxOk, låt oss öppna den då. Iamrunbox alexandraNähä, ok – den där innerpåsen kanske inte ska ligga så där… rörigt.gymväska Gör nåt annat för att slappna av va. (Fan vilken märklig min).  Iamrunbox alexandra bylund väska Så ja, utan ansikte verkar mer framgångsrikt.iamrunbox alex Bravo! Heja. Det funkar ju riktigt bra.väska iamrunbox alexandraDagens insikt: Jag stannar i min bransch.

Kommentera (0)

Några bra anledningar att träna styrketräning

Jag tycker att man ska träna sånt som man tycker är kul att träna och som man får lov att känna sig lite bra på. Så därför tycker jag att man borde prova många olika träningsformer och inte fastna i gamla mönster. Idag skulle jag vilja slå ett slag för styrketräning och prata om vilka fördelar den har:

  1. Den är väldigt tillgänglig – du kan gå iväg i princip när som helst, när det passar dig och ditt vardagspussel.
  2. Det är en miljö där det är lätt att få sunda ideal och där det känns närmare till hands att fokusera på vad kroppen kan göra snarare än hur mycket hull den har.
  3. Man utgår alltid från sig själv och där man själv är i sin träning. Ingen annan kan säga att du gör rätt eller fel – det beror på vad just ditt syfte är. (Det här säger jag för att jag vet att många känner sig dumma och är rädda att göra “fel”)
  4. Man får ganska snabb utveckling inom styrketräning och både ser och blir starkare relativt snabbt. (Bra pepp-faktor!)
  5. Även om man går till gymmet själv och kör träningen individuellt så kan man välja att göra det till en social stund eftersom man kan snacka i pauserna.
  6. När du blir uttråkad finns det mängder av variationer att göra. Och det är dessutom bra att variera sig ibland.
  7. Ökad muskelmassa = ökad dygnet runt-förbränning.

Nyckeln till att börja gilla styrketräning är kunskap. Man når såååå mycket bättre resultat om man har en Personlig tränare eller kanske utgår från nåt program än om man bara kör på i gamla mönster. Alla gymkedjor har personliga tränare som har ordentlig utbildning och som kan sin sak, så om du har råd – boka in 5 timmar eller nåt. Jag lovar att din utveckling kommer bli fantastisk.StyrketräningEller vänta tills jag kör igång min PT online – jag kommer säkert behöva testpersoner…

Kommentera (0)

Pressmeddelande in the making

Idag började jag dagen med, innan barnen vaknade, att läsa och korrigera ett pressmeddelande som ska vara färdigt nu i slutet av veckan. Vi jobbar alltid så med pressmeddelanden att först bestämmer vi en vinkel tillsammans (Ja bara en vinkel, finns det fler så är det bättre att skriva fler pressmeddelanden tänker vi), sen skriver en av oss ner allt – liksom bara kluddrar ner all fakta och allt som vi vill säga, i ett Google-dokument. Och sen korrigerar och finjusterar samma person det, innan hon lämnar vidare det till oss andra. Som gör våra ändringar och korrigeringar.
Och det ligger ingen som helst prestige i det här. Vi gör bara allt för att göra det bästa pressmeddelandet som möjligt till våra kunder. Och det är så mycket enklare för en “ny” person som inte har blivit hemmablind, att gå in och läsa och korrigera. Och det är alltså det jag har gjort idag. När jag har gjort det så “ger jag tillbaka det” till Anni, som har nya ögon efter mina ändringar och kan göra en till check. Sen får jag tillbaka det en gång till. Och så ger jag det tillbaka till henne en sista gång. Typ så brukar vi jobba. Eller så är vi ännu fler involverade. Det kan tyckas ineffektivt att ha så många personer inne i ett och samma pressmeddelande men för oss så känns det som ett effektivt sätt att jobba, plus att vi får flera ögon på det. Och så länge man inte ser nån prestige i det så funkar det utmärkt. Det är fortfarande bara en person som lägger ner mest tid på det.
Vi har hittat en fantastiskt bra samarbetsform. Tycker vi själva. så skriver vi pressmeddelande

Kommentera (0)

Huvudvärken tillbaka?

God morgon! Idag har vi ingenting planerat, och det är sååå skönt. Inte det att vi inte kommer att hitta på någonting, det lär vi göra, men vi har ingenting planerat och inga tider att passa. Så himla skönt! Jag kommer gå och träna nån gång under dagen, men jag kan anpassa det till när det passar dagens aktiviteter så det är ju lugnt.
De senaste dagarna har Mio haft lite ont i huvudet. Inte alls så att det har hindrat honom att göra saker, men han har sagt att han har lite ont i huvudet. Jag vet hur han funkar, han är precis som jag – hatar att sätta ord på det för då finns det liksom – så därför är han lite försiktig när han säger det… “Jag tror faktiskt att jag har lite ont i huvudet, mamma…” Typ så. Och det är inte så farligt. Än. Ja det är så jag tänker, för jag vet ju att det kommer tillbaka. Han har ju haft den här problematiken i sex år, först tre år innan han fick shunten, och sen de sista tre åren med shunten inopererad.
Nu börjar han sexan och ska byta skola, och han älskar ju faktiskt att gå i skolan eftersom alternativet är urtrist; ligga sjuk hemma i soffan. Det har han gjort tillräckligt och ser fram emot ett socialt liv.
Så nu håller vi tummarna för att det här icke-onda håller i sig så länge som möjligt så att han hinner tanka en massa energi och får gå till sin nya skola och komma in i klassen. Och att det här “lite onda” inte börjar accelerera.
Vi har ju minst en operation att “se fram emot” i höst, eftersom den där tillfälliga apparaten som han har inopererad måste opereras ut snart. Senaste operationen filmade jag lite från, ja inte själva operationen då, men allt runtomkring:
https://www.youtube.com/watch?v=CE69ki6rZ5g
Och så här ser det ut där shunten sitter. De här bilderna är tagna när de flyttade den från ryggen till huvudet, Det är drygt ett år sen.Mio shuntoperation shunt mio shunt i huvudet mio
PS. Jag hoppas fortfarande på nåt slags mirakel som gör att han kan bli av med det här. Egentligen så tror jag att det hade räckt med att få nån second opinion nån annanstans, där man tänker helt nytt. Där vi är nu så känns det som att man har “gett upp” tanken på en lösning. Men det måste väl ändå finnas?
 
 

Kommentera (0)

Stora bröst

Idag gjorde jag ett gästspel på kontoret. Det kändes viktigt att vara där, dels för att vi skulle ha möte med Iamrunbox, som ju är vår nya kund (Jippi!) och dels (framförallt) för att jag delade med mig av min kunskap och visdom till Anni:
Jag förklarade om min going från b-kupa till e-kupa under graviditet och första bebistiden. Och Anni lyssnade fascinerat. Har jag sagt att vi än så länge inte har lyckats attrahera någon av det manliga könet till PR with an Edge?stora bröst
 
 

Kommentera (0)

Med i Karriärpodden

Idag har jag suttit på andra sidan. Jag har blivit intervjuad i en podcast. Det brukar ju alltid vara jag som intervjuar så jag är lite sådär extra glad över att ha fått sitta på andra sidan. Nämligen i Karriärpodden. Vi har jobbat med Eva och hennes fantastiska podd i några år nu, och jag har hunnit lyssna på många intressanta kvinnor i karriären. Mina favoriter hittills är Elaine Eksvärd, Lottie Knutsson och Michaela Forni. Det känns fint att finnas med på samma lista som dem, och många andra. Jag fastnar alltid för de som bjuder på sig själva och vågar prata om motgångar, inte bara medgångar. Och de som har hjärtat med sig när de pratar. Det är svårt att se sig själv utifrån men jag hoppas att jag bjuder på mig själv och har hjärtat med mig, det är i alla fall det jag vill förmedla när jag berättar om min entreprenörsresa från det att jag startade min första startup Foap, till där jag är idag med PR with an Edge. 
Eva är en fantastisk person att prata med så det kändes avslappnat och bra där vi satt i vårt (ja hon var i Malmö och hälsade på) fina poddrum.
Ett av de råd som jag gav i podden är till unga människor. Rådet lyder: Äg din ålder! Som ung har du nämligen så mycket att tillföra de flesta arbetsplatser. Jag gav också mina bästa tips för entreprenörer i karriären, och pratade lite om ledarskap.Karriärpodden karriärpodden alexandra karriärpodden alexandra bylundFölj Karriärpodden på Facebook för att få reda på när nya avsnitt kommer ut. Det här kommer ut på måndag.
Och till alla entreprenörsvänner eller chefer – Har ni några bra tips att komma med? Lämna en kommentar här.

Kommentera (0)

Att bara ha saker som manälskar

Jag älskar när jag har saker som jag… älskar. Som är valda med omsorg och som jag känner att jag aldrig skulle vilja byta ut. Och därför vill jag inte ha en massa saker “så länge” utan väntar hellre tills jag hittar rätt. Jag kommer ihåg en gång, när jag hade köpt min första lägenhet, i Ystad – där jag bodde ett år – och jag hade en flyttkartong som TV-bänk under flera månader. För att det var så otroligt svårt att hitta nåt snyggt att sätta TV'n på.
Det här skinnfodralet, som jag har min dator i, köpte jag av en jättegammal man i Vemdalen. Han ville ha 500 kronor men jag gav 600. Han var så himla söt och kunde knappt gå. Skinnfodralet var egentligen inte till salu, han sålde en massa andra skinnprylar och använde det här till sina egna papper, men så fick jag alltså köpa det. Och jag har inte ångrat det för en sekund. Jag skulle inte vilja byta ut det mot något annat trendigt fodral i världen. Det här är det allra finaste.Skinnfodral till laptopOch det är också så jag tänker när jag rensar… att jag vill ha de prylar som jag verkligen gillar. Allt annat kan nån annan få nytta av istället.
Hur tänker ni? Få prylar som ni älskar eller många “bra att ha”-grejer?

Kommentera (0)

Så får du de bästa medarbetarna

Jag älskar att jag har upplevt att jobba både före internets tid och att jag nu upplever det mitt i det. Jag älskar att man 2016 kan jobba på ett helt annat sätt än man kunde 1996. Idag kan man liksom ha ett team utspritt över hela världen, man behöver inte sitta på ett kontor för att prestera och man behöver inte sitta på samma ställe. Visst, det är bra att träffas in person ibland också, men det är ändå så himla effektivt och smidigt att kunna välja ut de bästa medarbetarna till ens team, oavsett vart i världen de sitter.
Jag vet att det på många arbetsplatser fortfarande tänks att: “Ja men hur ska vi kunna kontrollera att hen gör sitt jobb när hen inte är här” … och liknande. Men jag skulle säga att om du, som ledare, inte har större tro till dina medarbetare än att du måste kontrollera dem så har ni stora problem. Vem vill jobba på en arbetsplats där man måste finnas på plats, under kontroll, för att bli betrodd? Antingen har ni anställt fel personer eller så är det dåligt ledarskap. Troligen det sista… sorry to say ?
Om det skulle vara så, så tycker jag att ni borde testa det här:

  1. Låt medarbetarna få ta ansvar. På riktigt. Om du ger ansvar, håll inte på och kolla hela tiden att hen sköter sig, och var inte inne och pilla i detaljer. Ge ansvar helt enkelt!
  2. Respektera dina medarbetare. Det kan tyckas vara en självklarhet men jag menar respektera på riktigt som den människa hen är, med ups and downs.
  3. Låt medarbetarna vara delaktiga. Om man är med och beslutar saker så blir det mycket roligare att vara med och jobba fram till ett slutresultat.

Idag hade vi möte med vår kund på kontoret, och vi var ett helt gäng som var där på plats, men också en kille som var med via Skype eftersom han var i Stockholm. Så ser det ofta ut för oss. Det är 2016 och jag älskar det!skypemöte

Kommentera (0)

Tarzan, Sh’bam och gästspel på kontoret

God morgon! Igår eftermiddag ville barnen gå till Emporia (Va? Det händer ju aldrig att de ber mig om att gå till ett köpcenter) så det var bara att passa på. Är det bara jag som typ har börjat tänka till innan jag går till ett köpcenter och till andra platser med stora folksamlingar? Hatar att föräldern i mig har ett sånt extremt katastroftänk.
Men vi gick dit i alla fall. Och fastnade på GameStop i 45 minuter…emporia… och så fick Mio lågt blodsocker så vi kunde slå på stort med braklunch. hamburgare emporiaSen gick vi hem. Barnen provspelade Alvins nya spel som han köpte för födelsedagspengar. Och jag placerade om tavlor på alla väggar som inte är av betong. Måste hyra in en snickare snart så att jag kan ha tavlor även på betongväggarna. Älskar Lovisa Burfitt.Lovisa BurfittSen la jag mitt misslyckade benpass åt sidan och gick på mitt favvis-pass Sh'bam istället. Det är såååå kul och inte alls så svårt. Testa! Testa! Testa!
Efter det vilade jag benen på bio. Bra film! TarzanOch innan vi slängde oss i säng så gick jag och Alvin ut en runda med Bruno. I sommarkvällen. Jag älskar sommarkvällar! Det är så himla härligt när havet är spegelblankt. Sommar ?ut med hundenMen nu ska jag göra mig klar för att sticka till kontoret och gästspela en timme. Vi ska ha möte med en kund för att planera deras lanseringsvideo. See ya!

Kommentera (0)