Månad: januari 2018

Lite av varje

Hur når man sin dröm?

Av Alexandra Bylund / 7 januari 2018, 19:02

Jag pratade med en kompis häromdagen om en grej som hon har drömt om att göra i flera år och som hon fortfarande drömmer om. Och jag tycker verkligen att hon ska satsa på det där och frågar ibland hur det går.

– Hur går det med det där nu då? Ska du inte köra all in och verkligen satsa på det nu när det är nytt år? Du borde göra det, du är ju grym på att xxx!

– Jo men det är bara det att… bla bla bla…

– Ja fast det där är ju bara en oviktig detalj som du inte alls är beroende av för att komma igång.

– Ja, jo jag vet, men jag måste också… bla bla bla…

– Ja men det kan jag hjälpa dig med. Jag gör det nu direkt…

Förstår ni vad jag menar? Känner ni igen det? Varför fokuserar vi på det negativa när vi vill göra något som vi verkligen drömmer om?

Om det nu finns (som i det här fallet) många riktigt bra argument för varför hon skulle köra, varför fokuserar hon på de små detaljerna som är små, små minihinder som bara är att ta ett kliv över?

Det här är en väldigt bra vän till mig och hon är långt ifrån negativ, det är bara så här vi funkar om vi inte tänker oss för. Jag gör precis likadant! Och jag tror att vi alla har det i oss.

Men jag har också en riktig jäkla “Jag-kommer-klara-det-om-jag-verkligen-vill”-ådra.

Jag vet att om jag vill bli framgångsrik som personlig tränare så kan jag bli det, om jag vill bli ännu mer framgångsrik med Mama Said så kan jag bli det, om jag vill bli framgångsrik som influencer kan jag bli det, om jag vill bli framgångsrik som författare eller föreläsare kan jag bli det.

Det handlar om VILJA och att göra val. Eller att välja bort rättare sagt. För om jag vill bli framgångsrik inom någonting på riktigt så måste jag verkligen satsa på det och gå all in. Och då funkar det kanske inte att ha för många grejer vid sidan om. Man måste eventutellt försaka någonting.

Men om jag nu vill lyckas med någonting – hur sjutton ska jag göra då?

Vårt största hinder är i de allra flesta fall att vi ser hindren istället för möjligheter. Om du drömmer om någonting – dröm om det positiva som kommer att hända när du har lyckats. Dröm om hur härligt ditt liv är när du gör sånt som du vill göra. Dröm om hur du känner dig när du har nått ditt mål.

Dröm om det som är bra helt enkelt och låt de där småhindren dyka upp först när du sätter dig och gör en affärsplan eller vad det nu är du ska göra. Du kommer att ha tid till att fundera över hindren i alla fall, tro mig. Det är oftast inte där problemet ligger – att vi inte ser vad som skulle kunna stoppa oss, utan tvärtom.

Så… det första och enklaste steget – som kan appliceras på de flesta av oss – för att lyckas nå våra drömmar är att DRÖMMA POSITIVT!

Kommentera (0)

Inspirerande kvinnor

Tre bloggar och Instagram-konton som jag alltid tipsar om IRL

Av Alexandra Bylund / 7 januari 2018, 14:02

Det finns några bloggar som jag alltid tipsar om IRL, och jag tänkte att det nu är dags att tipsa även här i min blogg. Jag gnäller ju ofta över att det är för lite delande och länkande mellan bloggare men inser att jag själv är lika dålig (Att bara tänka på det verkar inte funka), så nu ska jag börja.

Tuvessonskan – Det går nog inte en dag utan att jag pratar och tipsar om hennes blogg. Ofta är det den här geniala vebobiffsguiden som jag tipsar om, men också hennes andra recept, och inte minst Instagramkontot. Tuvessonskan är den enda som får mig sugen på att testa nya rätter. Och ett extra plus för att det är vegetariskt förstås. Jag tycker att hon är helt grym på det hon gör.

Testa hennes halloumi-stroganoff till exempel. Mums!

Teknifik – Samma sak här, det går knappt en dag utan att jag tipsar om hennes blogg. Jag pratar alltid om den under mina utbildningar.

Dels så ger jag hennes omåttligt populära blogginlägg om Instagram som exempel när jag pratar om hållbart innehåll, och dels så berättar jag kort om hennes influencerresa ibland när vi råkar komma lite djupare in på Influcencer marketing-branschen.

Midiss – Jag tipsar om Christins Instagramkonto i mina utbildningar, som ett exempel på hur man nischar sig på Instagram, och hur ett flöde kan se ut när man har en tydlig strategi.

Gemensamt för de här är att de har väldigt tydliga nischer och kör på sin grej all in. Och jag tycker att de är grymma, håller ni inte med?

Kommentera (0)

Entreprenörskap

“Hur hinner du med allt?”

Av Alexandra Bylund / 7 januari 2018, 09:49

God morgon kära vänner! Vet ni vad den vanligaste frågan är som jag får från random människor? Nä hur ska ni kunna veta det… Men det är i alla fall “Hur hinner du med allt?” Och mitt svar är “Det gör jag inte!” Haha… jo men det gör jag ju, uppenbarligen.

Jag tror att det handlar om att välja bort vissa saker, och det är det jag gör. Jag är inte ute och dricker särskilt ofta även om jag tycker att det är svinkul när jag väl gör det. Alltså riktigt kul. Jag älskar att gå ut och dricka bubbel när jag är på g, men tycker också att det tar mycket tid och kraft. Det tar tid från träningen, och man blir så klart tröttare när man sover mindre. Så där har jag tjänat in ganska mycket varje helg som jag inte är bakis. Nu är det i och för sig ingen uppoffring jag gör, det bara blir så.

Sen är det morgnarna… jag är en morgonpigg person som oftast sitter flera timmar både lördag och söndag morgon och skriver blogginlägg, kanske lär mig ett nytt videoredigeringsprogram, läser på inför en föreläsning eller liknande.

Jag jobbar nästan aldrig med det “vanliga” jobbet på helgerna, men det händer som sagt att jag läser på inför nåt eller lär mig ett nytt program. Och så målar jag naglarna.

Med det här nagellacket. I alla fall just idag. Jag har alltid underlack, färg och överlack.

Men där har vi det i alla fall… mina helgmorgnar är ju nästan en hel arbetsdag extra om jag nu sitter tre timmar på lördagen och tre timmar på söndagen.

Och så har jag PT-dag på fredagar, det vill säga en hel dag då jag jobbar som personlig tränare och då är jag alltså inte på kontoret.

Och sen har vi barnen då, de är ju stora nu vilket innebär att de till exempel sover på helgmorgnarna så att jag då har den tiden helt för mig själv, och sen hänger de ju inte med mig hela tiden när vi är här hemma. De gör ju egna saker också. Just det… det är den här lille killen också – Bruno – men honom hjälps vi åt med. Jag går ut med honom var tredje gång.

Visst har jag många saker för mig, men jag gillar väl det antar. Annars hade jag gjort annorlunda.

Kommentera (0)

Lite av varje

Visionboard och pepp 2018

Av Alexandra Bylund / 6 januari 2018, 11:23

Min moster sa nåt, när jag ställde frågan om vad jag borde utveckla i bloggen, som jag tog till mig:

“Du som är så positiv skulle kunna ha en punkt om enbart positivt tänkande.”

Och ja, jag är – av mig själv – en person som oftast tänker positivt. Det är ingenting som jag har övat in utan jag bara ÄR sån. Oftast är det bra, men det är klart att det kan ställa till det ibland också.

Men hur som helst… jag tänkte så här, att nu när det är nytt år och vi är många som pratar om och tänker på förändringar och nytändning så kommer jag dela med mig av vad jag går och funderar på, och vad för slags pepp jag själv går igång på. Egentligen så är jag lite allergisk mot peppiga citat, men samtidigt, om jag väljer ut de som verkligen gäller för MIG just nu, så kan jag gå igång på dem.

Så jag tänker att jag delar med mig till er också. Blir det för cheesy så får ni helt enkelt scrolla, okej?

Jag vill så gärna ha någon slags vision board, som jag då själv har skapat alltså, nära sängen där jag ser den ofta, och tänker att jag ska åka till Clas Ohlson idag (Clas Ohlson har ALLT! Bästa butiken när man ska ha… någon slags bakgrund till en vision board… tror jag?)

Givetvis kommer jag visa er om jag hittar nånting, så kan ni också – om ni tycker att det är en bra idé – göra era egna vision boards. Antingen så kanske ni fastnar för nåt citat, eller nåt annat som jag delar med mig av eller så hittar ni på nåt helt eget. Allt det här utgår ju förstås från mig och vart jag står just nu.

Vill ni vara med på det här? Är det kul om jag delar med mig? Jag har gjort en ny kategori som heter “Pepp” – hoppas ni gillar det. Puss ♡

Kommentera (0)

Lite av varje

Jag älskar mörkret och myset på vintern

Av Alexandra Bylund / 6 januari 2018, 06:00

God morgon i mörkret! Jag vet att ni är många som hatar när det är mörkt och kallt, och jag ska villigt erkänna att jag inte är något stort fan av att vara ute i blåst och minusgrader, jag HATAR att frysa. MEN… jag måste ändå säga att jag under de senaste åren faktiskt har börjat älska höst, vinter och mörker. Det är ju jättemysigt att vara hemma och tända ljus, pyssla, se på film och serier… mysa runt liksom. Visst är sommaren härlig – jag älskar sommaren – men det är ändå något visst med att vara hemma och tända ljus och mysa omkring på kvällarna.

Igår när jag kom hem så frågade jag barnen om vi inte skulle ha myskväll eftersom det ändå var “fredag”… kind of. Vi har ju röd dag på Mama Said idag 😉 Och de båda två sa “Jaaaa, vad mysigt!” De blir alltid lika glada när vi har myskväll, även om det sker typ varje fredag och lördag. På vinterhalvåret.

Det är ett visst pirr som uppstår när man kommer hem och slänger av sig kläderna och bara har ett mål: hänga i soffan hela kvällen. Det är så mysigt och så välbehövligt efter en supersocial jobbvecka. Ha ha, har jag blivit gammal? Nää, jag kan ju njuta av en AW också, med massa bubbel, men oftast tycker jag att vi har det som bäst när vi hänger hemma i soffan en fredagkväll. Det är så mysigt.

Och så tänder vi ljus i hela lägenheten. Jag köper ett stort paket stearinljus varannan vecka tror jag. Och på tal om det – stearinljus, såna där långa, ger så himla mycket mer mys än värmeljus.

Det mysigaste jag vet är att åka skidor en hel dag och sen, med brännande trötta ben, sitta framför en brasa och värma sig. Älskar spraket och lukten av eld.

Tycker ni inte att det är liiite mysigt ändå med mörker? Eller är det bara ångest?

Kommentera (0)

Lite av varje

Nu har vi äntligen fått nya matstolar

Av Alexandra Bylund / 5 januari 2018, 16:36

Ni som har hängt med här i bloggen har säkert fångat upp att jag har varit på jakt efter stolar. Och att jag inte har velat köpa några “så länge” utan hellre lägga ner vad det kostar, även om det skulle bli lite dyrt, för att få kvalitet. Men så fick jag tips från flera av er om de här stolarna.

Och efter många om och men, och ett höjt pris, som de (Jysk) sen tog sig samman och sänkte till fantastiska 250:- (!) så gjorde jag en beställning. Och idag, på vår röda dag, så kom de. De var VÄL inpackade, så bara den grejen att packa upp de, tog lååång tid. Och sen var det bara att börja skruva. Jag köpte sex stycken så det blev en del skruvar.

Men visst blev det fint?

Både jag och barnen är helnöjda.

De passar perfekt till vårt bord, och är dessutom väldigt sköna att sitta på.

Nu kanske ALLA stolar skulle vara det om man har suttit på pallar ett tag…

Så här ser de ut i närbild.

Färgen (konjak) är alldeles perfekt…

… och benen, i trä, känns stabila och alltså inte ett dugg rangliga.

Så vi är väldigt nöjda. De känns stabila och sköna att sitta på och är dessutom snygga. Sen gillar jag också priset förstås. Så nu får vi ha fler fester på Mama Said. Sist, när vi hade julfest, så var vi ju här hemma och åt först – och då var sittkomforten sådär…

Kommentera (0)

Barnen

Vi kanske har hittat en lösning för Mio

Av Alexandra Bylund / 5 januari 2018, 11:00

Det KAN hända att vi har hittat en lösning för Mio när det kommer till diabeteshjälpmedel.

Min fina Diabetesmamma-vän Josefine, som jag gör Barndiabetespodden med, skickade tejpen till Dexcom till oss för några veckor sen, så att Mio kunde testa ifall han tålde den.

Och han hade den på sig i en hel vecka utan att få eksem. Wow! Jag vågar inte riktigt ropa hej, för det har hänt förr att det har tagit tid innan eksemet har slagit till, och då har det kommit rejält…

…men JAG HOPPAS JU! Tänk om han skulle kunna ha Dexcom. Det hade förenklat hans liv sååå himla mycket!

Håll tummarna! Jag ska ringa diabetesmottagningen imorgon och säga att det verkar hoppfullt och att vi vill testa. Hoppas! Hoppas! Hoppas!

Tack Josefine ♡

Kommentera (0)

Entreprenörskap

Nytt år – nya poddavsnitt

Av Alexandra Bylund / 5 januari 2018, 06:01

God morgon finisar! Idag har vi på Mama Said röd dag – så vi är lediga. Jag gillar att vi (Jag tror det var Sanna som omedvetet lurade oss att det var röd dag idag) går emot normen och gör lite som vi vill. Har vi sagt att det är röd dag så är det röd dag, och då är vi superlediga. Punkt. Man är aldrig så ledig som när det är röda dagar, eller hur?

Hur som helst, igår spelade jag in nytt sponsorsnack tillsammans med Henrik-på-banken. Ja, men han har fått det namnet av oss nu, och vi kan inte säga bara Henrik längre.

Swedbank är ju med som huvudsponsor till vår podcast “På Insidan” där vi intervjuar en massa intressanta personer om deras kunskapsområden. Den här säsongen tycker jag personligen är lite extra spännande. Vi kommer som vanligt att prata med personer från helt olika branscher, och just nu är det många branscher som jag själv är extra intresserad av: Influencer marketing-branschen (Guess who..?), Event-och bröllopsbranschen (Guess who..?), Podcastbranschen (Guess who!!? Ja men det är ju vår Sanna från Mama Said förstås) och en massa andra roliga branscher. Jag ser verkligen fram emot det.

Men idag träffade jag alltså Henrik-på-banken för att spela in sponsorsnack till fem avsnitt.

Jag hade ingen aning om hur mycket fint Swedbank, genom sin stiftelse, gör för samhället. Sånt älskar jag.

Tycker inte ni att man märker när personer verkligen brinner för saker på riktigt? Jag vet inte hur, men det känns i luften när det är på riktigt och när det “bara är snack”. Henrik-på-banken är en sån där person som är på riktigt och som brinner för vissa saker. Han valde Swedbank som arbetsgivare med omsorg, just för deras fina värderingar.

Men nu var det inte det vi pratade om i podden, utan mer om bankens samhällsengagemang.

Jag tycker tydligen att det de gör för samhället är väldigt roligt.

Och mitt upp i alltihop så har jag min älskade Mandy som ser till att mitt hår hänger BAKOM öronen innan hon fotar. Förstår ni hur fin hon är, vår Mandy? ♡

Och förstår ni hur fult det är när mitt hår hänger framför öronen? Nä det gör ni nog inte, men det kan jag intyga.

Det var en kulig eftermiddag med tre timmars dejt med Henrik-på-banken, som började med lunch och avslutades med två timmars poddinspelning.

Kommentera (0)

Lite av varje

Fler nyårsmål 2018

Av Alexandra Bylund / 4 januari 2018, 17:58

Jag kom på att jag har fler nyårsmål för 2018 än de som jag skrev häromdagen. Inga större grejer, men mer några småsaker som jag tänker att jag ska förändra
i mitt eget beteende.

Jag ska vara lite mer öppen, glad och trevlig mot folk som jag bara möter så där i affären, trappen eller på gatan. Ibland är jag så inne i min egen värld, mestadels för att jag har så mycket i huvudet, att jag glömmer att vara trevlig mot random
främlingar som jag möter. Och jag vet ju hur glad jag själv blir av när en främling hejar glatt och säger nåt trevligt. Mer sånt 2018 för min del.

Jag ska bli duktigare på att ge credd till folk som jag inte känner. Jag tror att jag är duktig på att säga när mina vänner eller kollegor är extra snygga en dag eller om de har nåt snyggt på sig, men jag är mycket sämre på att säga det till en
person som står framför mig i kön på Malmborgs. Mer sånt! Man blir glad både av att ge och få komplimanger så det är win-win.

Jag tror som sagt att jag är bra på det till mina vänner och kollegor.

Jag ska bli mer närvarande! Och då menar jag i alla situationer – när jag pratar med folk, när jag är med barnen, när jag jobbar, när jag äter, när jag tränar etc. Jag är så nyfiken av mig och kollar ofta runt samtidigt som jag sitter och pratar
men nån, och kan pilla med telefonen lite nu och då, och egentligen så KAN jag faktiskt göra två saker samtidigt OCH behålla fokus, men det är inte så trevligt, plus att det tar mycket energi. Jag älskar folk som är närvarande, och ska själv
bli en sån. Vad tror ni – kan jag lyckas, eller är jag ett hopplöst fall?

Mindre sånt här när jag hänger med folk alltså.

Jag skulle vilja sammanfatta allt i nån slags visionboard som jag kan ha nånstans där jag ser den ofta. Har ni nåt förslag på hur jag kan göra det?

Kommentera (0)

Lite av varje

Yogaresa eller gruppträningsresa?

Av Alexandra Bylund / 4 januari 2018, 11:00

Jag är så kluven… Jag vill så gärna resa på en gruppträningsresa eftersom för att jag vet att det skulle ge mig sååå mycket pepp. Jag älskar gruppträning – speciellt danspass, och går igång på när det är bra musik och mycket power. Tänk att köra det en hel vecka med ett stort gäng lika peppade fantaster. Underbart eller hur?

Men så känner jag också att jag vill åka på en yogaresa. En yogaresa där det är mycket stretch, rörlighetsträning och meditation snarare än styrka. Jag är inte så förtjust i att träna statisk styrka, som yoga ofta är, men är väääldigt pepp på lugnet och smidigheten.

Så nu sitter jag här och har väldigt svårt för att bestämma mig för vad jag ska fokusera på. Vilken typ av resa jag ska välja. Och så tänker jag att det skulle vara en rolig utmaning att resa själv, medan jag samtidigt undrar: Är jag typen som gillar att resa själv? Har ni rest själva på den här typen av resor? Är det kul? Jag tänker att om jag reser tillsammans med någon så blir jag nog inte lika social med andra – om det är en gruppträningsresa, och inte lika mycket i mediationsmode – om det är en yogaresa. Ja ja… vi får se vad det blir. Jag funderar vidare lite till…

Kommentera (0)