Dag: 20 februari, 2018

Vilken milstolpe!

God kväll! Tjoho! Så jäkla skönt det här är! Idag finslipade jag den första delen – det vill säga ett par kapitel – av boken. Jag korrade lite, stuvade om texter och rader hit och dit, slipade lite till, läste igenom och satt sen och författade ett mail i en hel timme innan jag skickade iväg det tillsammans med inledning och innehållsförteckning till ett av de förlag som jag har tänkt eventuellt kan vilja ge ut min bok. Så himla pirrigt! Håll nu tummarna för att de säger “JA, det är klart att vi ska ge ut den här boken, Alexandra!”
Jo jag har varit i kontakt med dem innan, men eftersom det egentligen inte var den här boken jag hade tänkt skriva nu så har jag inte hunnit rodda och fixa med bokkontrakt innan jag började. Och jag kände också, att när det var så nära inpå (jag visste inte förrän cirka två veckor innan jag skulle börja skriva att det var just den här boken jag skulle skriva den här gången, eftersom jag även har en annan bok i mig som jag egentligen skulle göra först) så ville jag inte få några som helst svar som skulle kunna vara negativa. Jag behövde mitt självförtroende under skrivandet. Och det är jag glad för nu. För det har VERKLIGEN flutit på bra. 
Och vet ni vad? Det här låter kanske helt sjukt men jag känner på riktigt att den här boken är så fantastiskt bra och att jag inte hade kunnat göra den bättre – jo alltså jag har många korrigeringar framför mig som kommer att göra den bättre – men jag menar rent innehållsmässigt. Är det någon bok om sociala medier som man ska läsa för att bli expert i ämnet, så är det den här. Jag känner det från hjärtat så det vore ju hemskt trist om ingen skulle vilja ge ut den, eller hur? 
Bra dag idag med andra ord. Jag känner mig nöjd. Sen hade jag telefonmöte med Clara och Alejandra medan jag stod och fixade mat. Clara är med i Influencers of Swedens styrelse och jag och Alejandra sitter i valberedningen och ska därmed vara de som föreslår nya kandidater till styrelsen när det är behov. Förra året var det jag och Clara som satt i valberedningen, och hon gjorde ALLT jobb, men i år känner jag att jag ska hämta hem lite.  
Nä hörni, nu ska jag köra och hämta Alvin på fotbollen. Vi hörs lite senare. Kommer tillbaka och svarar på era kommentarer sen. Jag älskar att få kommentarer i bloggen men har inte ens hunnit läsa dem sen jag kom hem, så jag ser fram emot det. Ses om en stund då!

 

Kommentera (0)

Rörlighetsträning för höfter, baksida lår, insida lår & rygg

Hej där mitt i bokskrivandet. Jag gick, efter vårt möte i morse, till Espresso House för att bara sitta en stund och dricka te medan jag skrev på min bok. Jag frös så sjukt mycket att jag tänkte att te eller ett bad är det enda som hjälper. Så då kändes te som ett bra alternativ. Och jag fastnade här, och sitter alltså kvar nu och äter lunch.
Hur som helst, för ett tag sen så skrev jag ett inlägg om hur jag brukar rörlighetsträna höfter, rygg, baksida och insida lår varje gång jag går till gymmet. Speciellt höfterna behöver mycket kärlek om man är en person som sitter mycket. Och då var ni några som frågade om jag inte kunde lägga ut en video istället, så att det blir lättare att förstå. Voilà!
➡️1. Huksittande + stående. När du sitter på huk, använd dina armbågar för att pressa ut knäna. Det ska gärna kännas i insida lår. När du reser dig upp och böjer dig fram ska det dra i baksida lår. Ha en jätteliten böjning i knäna så att du inte översträcker dem.
➡️ 2. Ligg platt på golvet och för dina böjda ben (90 grader) till höger och vänster. Ofta när jag gör den här övningen på morgonen får jag till ett pyttelitet, skönt knak i ryggraden som känns jättebra.
➡️ 3. Den här övningen är också för insida lår, men för mig drar det också i den muskeln som går på insidan av knäna. Plus att det drar i fotlederna. (Mer fotträning åt folket!)
➡️ 4. Ha det ena benet rakt ner på golvet och ta det andra och dra upp knäet mot magen. Det ska kännas inne i höften.
➡️ 5. Puh! Den här är jobbig, speciellt på morgonen när man är lite stel. Benet där bak ska vara ganska rakt, och så ska du sätta ner armbågen intill den foten vars ben är böjt i 90 grader. Sätt ner armbågen så nära golvet som möjligt. Det får gärna dra lite i höfterna men inte så att det gör ont-ont, men ändå lite ont. Sen tar du samma arm och drar upp mot taket så att du även får en liten vridning i ryggen. Den här övningen är som sagt ganska jobbig men VÄLDIGT effektiv. Mina höfter känns som o-oljade gångjärn ibland, men om jag kör den här ett tag så gör det stor skillnad.
☝️Det kan vara så att du känner någon annanstans i kroppen än där jag har sagt, och det beror på att våra kroppar är olika och har olika förutsättningar. Men försök korrigera övningarna så att det känns att det drar någonstans.
Och nu hörni, så måste ni besvara en viktig fråga: Vill ni ha mer av den här typen av videos? Är det en bra idé att göra såna här eller är det lika bra med bilder? Eller vill du bara att jag totalt ska skrota hela träningsprylen? Det kommer jag inte göra helt och hållet i och för sig eftersom det är en väldigt stor del av mig, men jag vill ändå höra vad ni tycker för att veta hur mycket vikt jag ska lägga vid det. Puss!

Kommentera (0)

Idag ska jag skriva bok igen – dag fem

God morgon! Gäsp, idag är jag trött alltså. Natten var hemsk. Vid 02,30 väckte Mio mig och sa att han var låg. Jag brukar ju ha alarmet ställ på klockan tre men tur att han vaknade innan nu ju eftersom han var låg. Han vaknar vanligtvis inte av det, utan nu var det för att han var kissnödig. Hur som helst, detta innebar att jag var vaken 02,30-04,30. Ni vet när man precis hinner somna om ett par minuter och så ringer klockan. Precis så var det hela tiden under de där timmarna. Jag var nämligen tvungen att gå upp flera gånger och checka hans blodsocker. Jag FÖRSTÅR numera att man kan använda sömn, eller snarare bristen på sömn, som tortyrform.
Tänk om han kunde ha Freestyle libre – den där lilla knappen som man har på armen och som man kan checka blodsockret med på en sekund. Så mycket enklare det hade varit på nätterna då, även om jag hade varit tvungen att gå upp och kravla mig in till hans rum förstås. Men väl där hade det gått på en sekund. Men det funkar inte på grund av eksem.
Men hur som helst…. Idag är det dags att skriva bok igen! Jippi!
Jag ska bara ha ett möte på kontoret nu klockan åtta, och sen kör jag igång. Ja har inte bestämt mig än för vart jag ska sitta dock. Tanken är att jag idag ska renskriva och flytta om stycken och meningar så att så många kapitel som möjligt känns “perfekta” enligt mig själv.
Sen är det dags att få lite feedback från mina kollegor innan jag skickar in ett kapitel till några förlag.
Jag pratade med ett förlag i höstas men har inget kontrakt än, men nu är det dags tänker jag. Wish me good luck!
 
 

Kommentera (0)