Dag: 11 oktober, 2018

Jag behöver helg!

Heeej kompisar, jag tror aldrig att jag har behövt en helg så mycket som nu. Jag däckade tidigt igår kväll men känner mig ändå som att jag inte har sovit på tre dygn. Så här länge har jag aldrig varit sjuk (en hel vecka) utan att få en tydlig indikation på vad det är. Jag är bara dålig (i kroppen) och har haft sprängande huvudvärk. Huvudvärken är som bortblåst idag dock. Halleluja! Betyder det att jag kommer att må lite bättre imorgon? Jag hoppas det. Idag har jag jobbat som vanligt eftersom jag var tvungen att göra vissa saker, och samma sak är det imorgon. Jag behöver verkligen jobba, och jag ska faktiskt börja dagen med ett möte hos en kund. Men det är ju fredag så jag SKA bara klara av det. Det kommer gå bra. Och i bästa fall så är jag ju bättre imorgon. Vi håller tummarna för det, ok? ✊?
Idag, på eftermiddagen, har jag suttit och gjort om våra avtal… Zzznark vad sånt tar tid… Eller jag har inte gjort om dem… jag har påbörjat omgörandet. Ja jag vet att det finns mallar att köpa online men jag tycker inte att de riktigt uppfyller allt som vi behöver, och sen så kan man inte se den färdiga, kompletta mallen innan man köper den så jag vågar liksom inte chansa. Så det sitter jag och pillar med just nu, samtidigt som jag bokar in möten, läser av mailen (men ligger lite efter där) och fixar ekonomisaker (VARENDA dag får jag notiser från Wint om att något ska göras. Vi har så sjukt många transaktioner…)
Och… störst av allt idag är ändå att jag har skrivit färdigt version… 4?…av min föreläsning. Imorgon ska jag ha möte med min retorikkonsult igen så jag har gjort färdigt mina stories, samt hittat den röda tråden, huvudbudskap och så vidare. Tror jag… Jag tycker att det känns ganska bra nu, men är såååå glad över att jag får hjälp av en expert. Herregud, det här var mycket svårare än jag trodde. Att sätta storyn. Men det blir bra. Jag tror att jag är på rätt väg i alla fall. Jag hoppas så innerligt att ni är en hel drös bloggläsare som kommer och lyssnar första gången som jag ska köra. Som kan busvissla och skrika över hur bra jag är när jag tappar bort mig eller börjar tveka. Gör ni det? ?Och förresten… vart tusan ska jag köra första gången? Hade tankar på Victoriateatern här i Malmö, eller en biosalong men jag vet inte… De är båda svindyra, men jag vill gärna ha en mysig lokal. Har ni tips? Jaaaa, jag kommer absolut att köra i Göteborg och Stockholm också… så länge ni köper biljetter så. ☺️
 

Kommentera (0)

Sömn är bästa botemedlet för ALLT

God morgon kära ni! Vi kom hem vid nio igår och jag stupade direkt i säng. Nix, jag är fortfarande inte frisk och vet att sömn är det bästa botemedlet så jag kör all in på det. Barnen var inte hemma, de var hos Jonas, så jag fick dessutom sova hela natten. Inga höga eller låga blodsocker alltså. Vi hade en bra dag i Göteborg och jag förstååår inte hur tiden i bilen kunde gå så snabbt. På vägen upp pratade vi mest och på vägen hem lyssnade jag på Framgångspodden med Isabella Löwengrip. Mandy satt och pluggade körkortsteori. 
Och i Göteborg så lyssnade vi på föreläsningar och filmade och fotade hela eventet. Tanken är alltså att det ska få leva lite längre än bara igår kväll. Vi var på en biograf… bra ställe måste jag säga. Det är kanske på en biograf jag ska vara första gången jag kör min föreläsning. Ska kolla upp det!
Men ja ja… på tal om sömn, det är ett kärt ämne… både i det att många har sömnproblem (det har inte jag och det är jag evigt tacksam för) och i det att vi alltid pratar om hur många timmar per dygn som vi behöver sova. 
Jag är säker på att ALLA människor behöver minst sex, gärna sju eller till och med åtta, timmars sömn, och det baserar jag på forskning. Haha… det finns mycket här i livet där jag fullständigt skiter i forskning, men just när det kommer till sömnen så gör jag alltså inte det. Kroppen BEHÖVER minst sex (eller ännu hellre åtta) timmars sömn för att återhämta sig. Och allt vi vill uppnå, uppnår vi lättare om vi sover. Om vi till exempel vill bygga muskler, gå ner i vikt, bli mer produktiva, få bättre idéer, ha ett bättre humör, vara friskare… ja men allt vi vill ha får vi lättare om vi sover mer. Och det krävs sina timmar för att kroppen ska hinna göra allt den ska göra – för att på lång sikt kunna hålla sig frisk. Så det här med att “Jag behöver bara 4-5 timmars sömn” – det tror jag inte på. Du kanske tror det, och det kanske känns så (just nu), men din kropp behöver mer. Oj, lät jag hård nu? Det var inte meningen i såna fall ?Vill mest mässa för det här med att sömn är så viktigt för oss, och vi är värda våra 6-8 timmar. De borde aldrig prioriteras bort! Puss! ♡

Kommentera (16)