Den här veckan ser jag fram emot med skräckblandad förtjusning: Det ska bli spännande och säkert alldeles fantastiskt att börja med Omnipod för Mios del. Men jag vet att första tiden innebär vakna nätter (vakna som att checka en gång i timmen!) och rätt mycket fixande och trixande. Kan han ens klara av det själv i skolan? Nån som vet? Alltså jag menar i början…
Sen ska jag vara med i en podcast. Hurra! Jag älskar att podda och det är extra kul när jag ska medverka istället för att hålla i det.
Det brukar alltid vara jag som intervjuar men den här gången kommer det vara tvärtom. Kul.
Vi ska prata om balans – och det är ett ämne som jag älskar att prata om. Jag gör många saker medvetet för att skapa balans:
- Lugna helger! Eftersom jag har så extremt fullbokade veckor där både arbetstimmarna på kontoret är fyllda av möten och kvällarna är fyllda av träning och fotbollsträningar så ser jag till att inte boka upp helgerna. Helgerna är tid för återhämtning och vila både för mig och barnen. Sen kan det absolut hända att vi gör saker ändå, men det är oftast spontant. Vi alla behöver det här med att vakna och veta att man inte har nån tid att passa. Alvin spelar ju fotboll på söndagar i och för sig.
- 8 timmars sömn! Eftersom jag har många upphackade nätter (Mios diabetes) där jag vaknar och somnar flera gånger så är det svinviktigt att jag går och lägger mig tidigt. Och det gör också att jag är pigg på morgonen när jag vaknar och har en stund för mig själv (nu) innan alla andra vaknar.
- Träning! Jag sitter mycket vid datorn och tränar därför väldigt medvetet ryggen. Sen dansar jag (Sh'bam) två gånger i veckan och kör benpass. Träningen gör väldigt mycket för välmåendet.
- Alkohol! Jag dricker aldrig. Eller jo, jag älskar att dricka om vi ska ut på festligheter (särskilt bubbel), men jag dricker aldrig annars. Har aldrig varit typen som har vin eller öl hemma så det är ingen uppoffring. Man blir sjukt trött i kroppen av att dricka…
Hur gör ni för att skapa balans i livet? Det hade varit kul att höra fler tips.
Jag märker att det finns en rädsla för att vara nybörjare – och jag kan verkligen relatera till det. Hatar att stå på ett pass och flaxa med armarna och gå till höger när alla andra går till vänster. Men Sh'bam är faktiskt ett lätt danspass när det kommer till koordination. Skulle ni ändå vilja testa ett par gånger själva kan jag tipsa om Les Mills on demand, där kan man köra ett riktigt pass hemma. Här.