Jag försöker som sagt lägga till proteinkällor på olika sätt. Äter ett extra ägg till frukost bara för att, samt att jag väljer protein till mellanmål istället för till exempel mackor (kolhydrater). Men jag är inte nitisk på något sätt, utan väljer gärna nåt som är lite extra gott ibland. Ja, även om det är socker i. Jag orkar inte hålla på och äta perfekt som sagt utan tror mer på balans.
De gånger jag väljer bort socker är till exempel till frukosten då jag aldrig skulle dricka juice, äta fruktyoghurt eller flingor med en massa socker i. Till frukost väljer jag alltid bra grejer. Men om jag äter godis så äter jag vanligt godis – inte nåt påhitt med “mindre socker” i, det är bara onödigt. Ska jag äta godis ska det vara gott! När det kommer till drycker så väljer jag alltid light. Tycker att det är onödigt att dricka en massa socker och kalorier. Ja, jag har helt enkelt några områden där jag drar in på sockret, och andra inte.
Och när det kommer till mellanmål nu då. Den här – OJ vad god den är. Och 20 gram protein per bägare. Perfekt ju. Det är klart att det finns bättre proteinkällor, men det struntar jag i. Just nu är det här favoriten 🙂
