alexandrabylund

Lite av varje

Herregud vad vi älskar fredagsmys

Av Alexandra Bylund / 9 februari 2018, 17:18

Hej på er denna fredageftermiddag! Herregud vad vi älskar fredagsmys här hemma. Det börjar ofta redan på onsdagen med att vi tjatar om att “Snart är det fredaaaaag!”.
Fredag har alltid varit en speciell dag här hemma, och så är det säkert för de flesta gissar jag? Jag tjatar ofta (under mina utbildningar) om att vi är inte så unika som vi kanske vill tro ibland. De flesta jobbar vardagar åtta till fem och njuter av fredagkvällar då man slänger fötterna på bordet och kollar på tv klockan åtta.
Jag som ALDRIG annars ser på tv, gör just så här under fredagkvällar. Då tittar vi på Idol, Talang eller vad det nu är på tv. Klockan åtta. Med fötterna på bordet.
Vi äter aldrig tacos men lyxar till det (för att slippa stå i köket) med pizza och sånt istället. Och så massa tända ljus och alla uppkrupna i soffan. Åh vad jag äääälskar fredagar!
Just den här fredagen har varit lite annorlunda. Normalt sett kör jag bara PT-pass på fredagar, men idag gick jag in en sväng på kontoret för att ha möte kring Malmö Näringslivsgala  som är på måndag som sagt, och så skulle vi prata om vår nya kollega. Eller om vem som ska bli vår nya kollega egentligen. Vi har haft intervjuer och har träffat så många grymma människor, och nu måste vi alltså (Hjäääälp) bestämma oss för en. Så det pratade vi alltså också om.
Jag önskar att vi hade kunnat anställa fler, men så är det alltså inte nu, så vi får helt enkelt bestämma oss för en.
Men nu är det väl ändå dags att samla ihop barnen (Alvin är hos en kompis) och åka och köpa pizza (kvällens rätt) och slänga oss i soffan va? Hur är ni? Är ni lika fredagsmys-galna som vi?

Kommentera (0)
Barnen

En update om Mio

Av Alexandra Bylund / 9 februari 2018, 11:30

Hur går det nu för Mio då..? Jag vet inte riktigt vad jag ska säga… Det känns inte så bra faktiskt. Det känns som att det är fler och fler saker som dyker upp efter hand. Medicinintaget varje dag påminner om att det inte står rätt till i hans lilla kropp. Han har dåliga järnreserver och ska äta järntabletter i tre månader, går på högdos av D-vitamin eftersom det tydligen också var alldeles för lågt, och så har han ju det livsviktiga kortisonet som han tar tre gånger om dagen. Förutom det så är det de gamla vanliga allergitabletterna och alla diabetesprylar. 
Men hur som helst, status just nu är ständig huvudvärk som är som sämst morgnar och dagtid. Tröttheten har blivit MYCKET bättre sen han började med kortison men nu väntar vi på att göra några läskiga prover. Prover på en extremt ovanlig och också fruktansvärd sjukdom. Jag vet inte så mycket om den ännu och orkar liksom inte gå in i det eftersom det förhoppningsvis finns en stor chans att jag inte behöver göra det. Jag har ingen aning om vad oddsen är… Alltså hur mycket de tror att han har den, jag vet bara att de ska ta prover snart. Resten får vänta…
Så just nu är hans nya diagnos “Partiell binjurebarksinsufficiens” – det är bara frågan om det räcker alltså eller om det även finns en bakomliggande orsak (diagnos). 
Tack för att ni är så fina och frågar ♡
PS. Jag tar aldrig illa upp för att man frågar. Skulle det vara så att jag inte vill svara just då så säger jag bara det. Men jag skulle ALDRIG ta illa upp, jag ser det som en fin sak, att ni bryr er liksom ♡
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

God morgon underbara lediga helg

Av Alexandra Bylund / 9 februari 2018, 06:54

God morgon! Oj vad skönt det har varit att sova lite längre. Haha… jag gillar ändå att jag kallar 06,30 för lite längre. Men det ÄR ju ändå två timmar längre än jag har sovit de senaste tre morgnarna. Så vi kallar det vardagssovmorgon. Bra va? Jag är i alla fall pigg och utvilad.
Fredag innebär ju PT-dag, men jag har bara halva dagen som PT-dag idag eftersom jag har ett möte på kontoret om Malmö Näringslivsgala (Vi är ansvariga för deras kommunikation, och galan är på måndag så vi ska planera lite inför den), och sen så ska jag och Sanna spela in en podd. Om podcasts. Haha det där lät konstigt… Ja men alltså jag ska intervjua henne om podcasts till vår podd “På Insidan“. Det kommer vara en hel del från gårdagens utbildning så om ni tycker att den låter spännande så ska ni lyssna på det här avsnittet när det kommer ut. Jag hojtar.
Imorgon ska jag och barnen gå på bio, gå ut och äta och sen så på Mello, och på söndag ska vi på kalas hos kusinerna. Som vanligt så är allt det här OM Mio orkar. Vi planerar alltid som om det vore en självklarhet att det ska gå, men om jag ska tänka realistiskt så är det oftare vi INTE kan än att vi kan. Men det spelar ingen roll, vi har de planerna just nu och ser verkligen fram emot det. Går det inte så myser vi till det på nåt annat sätt här hemma. Vad ska ni hitta på i helgen?
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Vilken fantastisk dag i podcastens tecken

Av Alexandra Bylund / 8 februari 2018, 19:34

Vilken bra dag vi har haft! Vi hade ju podcastutbildning, och jag inledde dagen med att prata generellt om innehåll och vad bra innehåll är. 
Jag presenterade våra fyra kommunikationsverktyg, som vi kallar “Fantastic Four” och som är verktyg som vi försöker ha med i all kommunikation som vi gör. Och så gav jag exempel på vad bra innehåll är enligt de undersökningar som vi har gjort. Och på tal om det så är det här med att fråga folk (som ju är väldigt enkelt) ett väldigt bra sätt för att veta vad de gillar och vad man därmed ska satsa på. Så det gjorde vi mycket i början, när vi precis hade startat. Vi frågade människor allt vi kunde komma på – om just sociala medier och innehåll – och kom fram till många bra saker. Vad folk gärna delar, vad de INTE delar, vad de likear och så vidare.
 
Men tillbaka till podcastutbildningen nu då… Jag inledde som sagt dagen, och körde mellan 9 och 11, sen fortsatte Sanna och Amanda och gick igenom allt det praktiska. Både de och Anni är grymma på att klippa podcasts så det var ett bra upplägg att vi delade upp det så här. 
Det kändes som en väldigt bra dag, och utbildning. Det är första gången vi kör just den här utbildningen och vi alla kände att det kändes bra. Målet var att alla skulle klara av att klippa en podcast när de kom härifrån, men också att de skulle ha någorlunda koll på sin strategi. Vilket slags innehåll ska deras podd ha? Vem är målgruppen? Vad är syftet med podden? Och så vidare…
Och det känns som att vi verkligen lyckades. Heja oss! 

 

Kommentera (0)
Barnen

Middagsstunderna med barnen är fina stunder

Av Alexandra Bylund / 8 februari 2018, 11:20

På tal om det här med närvaro och dåligt samvete… Jag har som sagt ofta dåligt samvete och undrar om jag räcker till, men så finns det vissa stunder som är guldstunder på dagen. Både för att jag tycker att de är viktiga och mysiga, och för att jag är glad över att vi har så starka rutiner kring dem. 
Middagsstunden är en sån stund.
Vi äter alltid middag tillsammans och är närvarande när vi gör det. Det är inte så att vi sitter flera timmar (Finns det något barn som gör det? Och… ännu viktigare: Finns det någon vuxen som hinner det på vardagar?) men den stund vi sitter har vi väldigt trevligt och mysigt. Och aldrig några telefoner. På helgen sitter vi ofta i vardagsrummet och tittar på tv tillsammans, oftast på Idol, Melodifestivalen, Talang eller nåt sånt som man kan prata till och under vardagar sitter vi oftast vid matbordet.
Just igår pratade vi om ett internetprojekt som Alvin vill starta. Jag får inte säga vad det är… än… men ska så klart göra det sen när jag får tillåtelse. Jag blir så glad när de plockar fram den där entreprenöriella förmågan som jag tror att alla barn har. Man märker liksom hur de går in för det och bara pratar om den saken hela tiden. Mio kan vara extremt mycket så när han är frisk, och då finns det liksom ingenting som stoppar honom. När han verkligen vill nåt. Och nu ser jag att Alvin har lite samma drag. Gullungar ♡

Kommentera (0)
Entreprenörskap

“Man måste nischa sig”

Av Alexandra Bylund / 8 februari 2018, 05:16

God morgon! Jag körde en 04,30 idag med eftersom vi ska hålla i en podcastutbildning idag och jag behövde gå igenom det i lugn och ro. Men till nåt helt annat nu… Just nu funderar jag mycket över det här med att hitta sin nisch. De senaste veckorna har jag pratat med flera personer om jobb, framgång och utveckling – och vi landar hela tiden i samma sak: Man MÅSTE hitta sin nisch om man vill lyckas. 
Jag har pratat med Julia (Tuvessonskan) om Instagram och blogg, där ju hon gör ett grymt jobb. Och en av nycklarna till hennes framgång är att hon redan från början bestämde sig för en väldigt tydlig nisch och gjorde en välarbetad strategi som hon sen håller sig till.
Sen pratade jag ju med Elin (Teknifik) i förrgår, och hon startade sin blogg på samma sätt; mycket planering innan och så har hon ju en väldigt tydlig nisch som hon verkligen håller sig till. 
Man kan inte prata om vegetariska instagrammare/ bloggare utan att nämna Julia och man kan inte heller prata om techbloggar utan att nämna Elin. 
Det känns liksom solklart att har man en nisch så är det mycket lättare att lyckas. Och så tvärtom då – att har du inte nischat dig, så är det – trots att du är duktig på det du gör – väldigt svårt att lyckas. Eller? Håller ni med mig?
När det gäller Mama Said så är ju vi nischade. Det finns ingen som kan prata om företag som jobbar med sociala medier, content, poddar och videos utan att tänka på oss.
Men sen när det gäller till exempel min blogg så är det mycket, mycket svårare. Jag pratade med Kalle – en kille som precis har hoppat av sin trygga anställnig och startat eget – om det under ett möte igår. 
Och han har flera saker som han är duktig på och vill göra, och har jättesvårt för att plocka bort nåt bara för att. Och jag förstår det. Verkligen. Samtidigt så förstår jag ju att om folk ska veta vad man gör så måste man kunna säga det i max en mening. Och för att återgå till bloggande… det är lättare att få trafik, och sponsorer för den delen, om man har en tydlig nisch. Och det är också lättare att få ett engagerat community. 
Men nu vill jag höra med er… Hur tänker ni? När det kommer till blogg till exempel, tycker ni att man ska ha en tydlig nisch? Åh vad jag älskar att diskutera såna här saker. Jag önskar att ni alla hade varit här så att vi hade kunnat prata irl ?
PS. Varför vi har en kollektivavtalsbibel på bordet? Eftersom vi har fått Unionen som kund så krävs det att vi har kollektivavtal. Ny erfarenhet, men inget som direkt förändrar för oss. 

Kommentera (0)
Lite av varje

Rörlighetsträning för höfterna

Av Alexandra Bylund / 7 februari 2018, 19:18

I morse var jag på gymmet och körde ett pass med min PT, som alltid på onsdagar. Jag har alltid ett litet, litet motstånd till att gå dit onsdagmorgnar eftersom jag känner mig lite lätt stressad över att jag borde gå till kontoret istället. Men sen, när jag har varit där, shit vad bra jag mår då.
Jag brukar alltid peppa mig med att endorfinerna som kommer att frisättas i hjärnan kommer göra mig så gott.
Så även om jag känner mig ledsen och orolig över Mio när jag kör dit till exempel, så hjälper det faktiskt att gå och träna. Just där och då, på väg dit, så känns det högst osannolikt men eftersom man får det där lyckohormonet så hjälper det faktiskt ÄVEN om det kan kännas lite smått hopplöst. ALLT blir bättre av träning, sömn, vatten och bra mat. Det löser inga problem – tro mig, det vet jag – men det blir lite lättare. 
Jag tänker att jag nu ska dela med mig av några av de uppvärmningsövningar som jag ALLTID kör eftersom jag tycker att höfterna ofta behöver rörlighet. (Vi sitter alldeles för mycket för vårt eget bästa)
Först kör jag så här från ena sidan till andra sidan. Alla de här stretchövningarna gör jag i rörelse, inte statiskt alltså. Så först böjer jag alltså höger ben och faller ut mot höger och sen tvärtom. Höger, vänster, höger, vänster.
Sen sitter jag på huk med rak rygg och använder armbågarna till att pressa ut knäna. Jag sitter så ett par sekunder…
… och så reser jag mig upp och har lätt böjda knän, och så tar jag ner händerna mot golvet så att det stramar i baksida lår. Sen ner på huk igen, upp igen etc…
Sen kör jag den här. Ett ben rakt ner längs med golvet, och det andra tar jag och så trycker jag upp knäet mot bröstet. Ett ben upp och sen byter jag till det andra benet. Alltid i rörelse som sagt. 
Hoppas att ni förstår hur jag menar. Det här är övningar som lätt kan köras hemma också. Vill ni ha den här typen av inlägg förresten? Är det ens någon som läser dem eller scrollar ni helst förbi? 
 

Kommentera (0)
Barnen

Kvalitet eller kvantitet med barnen?

Av Alexandra Bylund / 7 februari 2018, 11:20

Ni som har barn – hur tänker ni? Är det viktigare att vara med barnen mycket tid eller att vara med dem kvalitativt? Om ni till exempel tänker er en lördag… är det viktigt att vara närvarande med barnen hela dagen eller delar av dagen eller “räcker” det med att ni går där hemma parallellt på något sätt utan att riktigt vara närvarande och umgås med varandra? Förstår ni vad jag menar? Om ni har små barn så är det ju svårt att inte “umgås” kanske, men jag tror ändå att ni förstår vad jag menar… Man kan ju sköta om barn en hel dag utan att vara där och utan att vara närvarande. 
Att lägga pussel tillsammans är ett himla bra knep om man vill vara närvarande. Det gjorde vi i julas.
Vad tycker ni? Jag är med mina barn mycket men har ständigt en oro över ifall jag är tillräckligt närvarande. Jag håller mycket på med både mobil och dator, men har samtidigt mycket fokus på att ha stunder när jag är 100% närvarande. När vi äter frukost, lunch eller middag till exempel – då har vi ALDRIG telefoner vid bordet, och om vi ser på Idol eller Mello samma sak. Och sen så lägger jag mig ju med Alvin på kvällarna, och kollar serie, just för att jag tycker att vi inte får så mycket kvalitet under eftermiddagshetsen. Handla, laga mat, äta, skynda iväg till fotbollen, duscha, sova… Typ så ser det ju ofta ut, och det går ju att vara närvarande i det förstås, men ibland är det svårt. Och jag känner alltid att jag ligger på minus på den fronten. Går ständigt omkring med lite dåligt samvete. Men hur är det för er? Hur tänker ni? Berätta!
Så fort jag är själv med ett barn så blir det ett helt annat fokus och en helt annan närvaro. Det är jättemysigt tycker jag.
 
 

Kommentera (0)
Lite av varje

Längtar till helgen

Av Alexandra Bylund / 7 februari 2018, 06:00

God morgon! Åh vad jag längtar till helgen! Det är inte det att jag vill ifrån de här sista arbetsdagarna – det är nämligen ingen motsättning att jag ändå har kul på jobbet och njuter av det – men jag längtar OCKSÅ till helgen. Jag tycker ju att det är svinkul att jobba, jag har ju ändå skapat min vardag själv så jag gör VERKLIGEN det jag vill göra.
Och med handen på hjärtat så finns det inget annat jag skulle vilja göra istället. Inte just nu i alla fall. Visst finns det justeringar jag skulle vilja göra, men jag skulle inte vilja ha nåt annat företag än Mama Said, eller göra andra saker på dagarna. Det är väldigt fint att känna så måste jag säga. Det är dels för att jag älskar det vi jobbar med och dels (ännu viktigare) att jag har de bästa kollegorna man kan ha. 
Men jag längtar som sagt också till helgen den här veckan – en helt vanlig helg hemma. Det var ett tag sen. 
Vi har redan bestämt att fredag kväll blir slö och mys i soffan, med hämtmat, och sen på lördag ska vi på bio på dagen, och sen gå ut och äta nånstans rätt tidigt, och så se Mello på kvällen. Förhoppningsvis lite piggare den här veckan. Förra veckan var det ju dagen efter den där helvetesnatten.  Så himla mysigt. Vad ska ni hitta på i helgen? Kollar ni på Mello? Vem tyckte ni förresten skulle vinna förra veckan? Vi var alla överens om att vi gillade John Lundvik, Benjamin och Renaida. Jag har inte ens kollat startfältet den här veckan, och tycker nästan att det är lite roligare att inte veta. 
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

När dagarna bara svischar förbi

Av Alexandra Bylund / 6 februari 2018, 20:45

God kväll på er! Och herregud! De här dagarna formligen svischar förbi. Jag körde som sagt en tidig morgon i morse, och det gjorde att dagen blev lugn. Jag hatar att jaga omkring med stirr i blicken och undviker helst det om jag kan.
En av de bästa stunderna på dagen är när jag kör Alvin till skolan, eller när vi lägger oss och kollar serie på kvällen. Just i bilen så blir han ofta väldigt talför. Det liksom bubblar ur honom och jag får höra både det ena och det andra. Han är så klok min lilla kille ♡
På kontoret hade jag först en förintervju per telefon med Elin. Hon är så himla grym! Jag blir så löjligt inspirerad av folk (särskilt tjejer) som är drivande i nåt. Anledningen till att jag pratade med Elin var för att hon ska vara med i vår podd “På Insidan” snart. Det kommer bli ett jättebra avsnitt så jag ska definitivt länka när det är ute.
Efter vårt telefonsamtal hade jag och Anni fler intervjuer. Vi håller ju på att rekrytera en ny person och har tagit in ganska många till en första intervju och väljer sen ut några som går vidare. Håll tummarna för att vi hittar rätt. Det kommer vi göra!
Vi körde också en genomgång av vår podcastutbildning som vi ska köra i övermorgon. Det kommer bli så himla bra! Det bästa är att jag kör förmiddagen och pratar om det generella som jag är bra på, och de andra kör eftermiddagen om klippning och redigering som de är grymma på. Det blir en riktigt bra utbildning. 
Jag har knappt hunnit öppna datorn idag… för mitt upp i alltihop så var jag även på Mios skola på ett möte där angående hans hemundervisning. Men mer om det i ett annat inlägg. Mio följde med men var riktigt hängig och hade jätteont i huvudet stackarn.
Men alltså hur fin är Sanna? Eller närmare bestämt hennes mage? Nu kan hon inte direkt förneka att hon är gravid ♡

Det känns som att en väldigt innehållsrik dag fick ett ganska innehållslöst blogginlägg, men jag har ju varit på fotboll med Alvin också och ska nu lägga mig och kolla serie… Så just idag är tiden väldigt knapp. Hoppas ni har det bra! Sov gott så hörs vi imorgon istället 🙂

Kommentera (0)