Personligt

Jag gick ut med Bruno igår, vår hund, och hörde från två ställen hur de öste på med snapsvisor. Jag vet inte varför, men jag har aldrig gillat snapsvisor. Förmodligen för att det ofta står för röjig fylla. Det känns som en grej man gör lite sluddrande och högljutt, när man är full. Och jag har aldrig gillat fulla människor. Jag tycker att den där förändringen är obehaglig – när en person blir förändrad och nästan okontaktbar.
Jo visst har jag också varit där, massor av gånger, men då har jag ju sluppit möta mig själv. Varje gång som jag har varit nykter i festliga sammanhang så har jag känt den där ångesten. Det börjar med att man pratar och har trevligt, och sen vid nån tidpunkt så försvinner liksom folk in i en annan värld. Säger samma sak flera gånger, pratar osammanhängande och är osköna helt enkelt. Det händer ofta ganska plötsligt upplever jag. Mitt i ett samtal så kan jag märka hur personen jag pratar med säger nåt heeelt otippat som inte alls passar in. Och jag gillar inte det. När man förändras så där. Det är väl därför jag inte har en härlig känslig när jag hör folk sjunga snapsvisor antar jag.
Men jag vet att det hör till, och att typ alla gör det så jag får bara gilla läget. Men igår, när jag själv inte hade druckit, och bara lyssnade på det på avstånd – då tyckte jag att det var ganska skönt.
 

Vi sov ut idag (9 timmar!) och hade en mysig morgon. Trots att det var så varmt ute (eller kanske just därför egentligen. Vår uteplats är i solen och vi har inget parasoll) så satt vi inne och åt frukost. Mio brukar få sätta sig en kvart före oss andra för att hinna med alla sprutor och grejer som ska tas.
Sen packade vi en väska med badkläder och leksaker och gick ner till piren här på Ön.  Barnen badade och spelade badminton. Jag tittade på (Ja men vadå det är ju fortfarande kallt i vattnet. Brrr) och lyssnade på podd. Himla mysig morgon och förmiddag förutom att Mio, så fort vi sätter oss, alltid säger: Jag har ingenting att göra… Hans lillebror och hela väskan som vi har släpat dit och som är full med leksaker är tydligen inte tillräckligt. Hur svårroad får man lov att vara egentligen? Grrrr…

Idag är den hetare än någonsin – min dröm om att ha ett fint sommarhus. Med fint menar jag att jag skulle vilja ha ett fräscht litet sommarhus någonsin inte alltför långt hemifrån. Det skulle vara fräscht och inte så att man luktar sommarstuga när man kommer därifrån. Ett ställe dit man tar sina finaste prylar, inte de som man egentligen hade velat åka till tippen med. Det skulle vara så att att man känner att man kan bo där från maj till september. Väldigt lantligt med både skog och sjö och gärna nära hav. Inte för mycket insyn i trädgården men ändå med grannar runt omkring så att barnen hade sprungit omkring och lekt med vänner, och kanske tagit med vänner dit ibland också. Och idag då, midsommarafton, ja men det är klart att vi traditionsenligt hade firat midsommar där, och alla – både barn och vuxna – hade haft roligt.
Jag tillbringade mina somrar i det här huset – i Björntorpet – som ligger i Norrland. Det var mycket människor (mormor, morfar, en massa kusiner, mostrar, morbröder osv.) och vi var alltid ute. Antingen byggde vi koja i skogen, eller så gick vi upp till hästarna och hängde i stallet, badade i den lilla sjön, åkte båt, fiskade eller bara lekte. Det var fantastiskt och jag önskar att mina barn också hade fått tillbringa sina somrar mer på landet.
Och just det – Glad Midsommar!
 

Jag har hittat några nya poddar. Var ju tvungen nu när jag har lyssnat ikapp alla Bloggbusiness-avsnitt. Nya poddar (feelgoodpoddar) som jag lyssnar på är:
Josefin & Vanja – Påminner lite om Hannah & Amanda utan att vara nån slags dålig kopia, som jag har stött på flera gånger. De har liksom sin egen grej, och det är som att hänga en stund med två vänner. Härlig feelgoodkänsla.
Pappapodden – Jag har lyssnat lite sporadiskt på dem under ganska lång tid men börjar nu fastna. Jag gillar deras personligheter och dynamiken mellan dem.
Träningsglädje TALKS – Skön podd gjord av Sara Rönne, som också bloggar här. Jag gillar henne och lyssnar helst på de avsnitt där någon annan är med och gästar podden.
I övrigt så lyssnar jag ju på många träningspoddar, en del intervjupoddar samt Hannah & Amanda och Alex & Sigge. Älskar poddar!

Snart är det semester! Jag längtar efter att gå och lägga mig på kvällarna och veta att jag inte har någon tid att passa dagen efter. Det är nästan det bästa. Och att jag blir en trevligare mamma. Mer avslappnad och mindre tjatig. Bara det! 😉 Jag vet att jag har gjort en lista tidigare över vad jag vill göra i sommar, men vad jag kommer ihåg så var den lite mer övergripande och flummig. Nu när det bara är två veckor kvar så kan jag vara väldigt konkret känner jag. Det här vill jag göra:

1. Åka på en veckas semester med barnen. Utomlands till nåt Sunwinghotell där det finns bra gym och en massa grupp-pass samt underhållning på kvällarna. Ja det är ju inget vidare äventyr, men väldigt skönt. Jag vågar bara åka till stora ställen där det är nära hem, med tanke på Mio och hans shunt. På den här semestern tänker jag att vi ska bada mycket, jag ska träna mycket och vi ska äta mycket. Mat som någon annan har lagat och skurit upp. Tanken på att träna och sen gå till dukat bord är underbar! Och så den där kvalitetstiden med barnen, där jag är en väldigt relaxed och trevlig mamma – älskar det!
2. Cykla till min kompis Tina i Höllviken och åka på utflykt med henne. Det är rätt långt, 3 mil tror jag, så det känns i rumpan dagarna efter. Men det är så mysigt! Ja att cykla dit alltså.
3. Ta bilen (och barnen) och köra iväg nånstans. Oklart vart. På ett sätt så tycker jag att det hade varit härligt (och otroligt frihetsgivande) att bara köra, köra, köra norrut och ta det lite som det kommer. Men sen, på ett annat sätt… det låter ju så romantiskt, så tänker jag att det kan bli rätt jobbigt att bara sitta i en bil hela dagarna. Speciellt för barnen. Det kanske är nåt man gör med sin kille istället, jag vet inte. Jag har tankar på det i alla fall.
4. Cykla här hemma med barnen. Cykla och äta glass på kvällarna, cykla längs med Ribban och stanna och klättra i träd (Ja inte jag då), hänga på stranden och hjula och slå kullerbyttor och träna på att stå på händer. Typ så.
5. Hänga i stora gäng på gräsmattor på kvällarna, där både barn och vuxna är med. Detta kräver mycket värme dock. Vill inte sitta och frysa!
6. Och så lite vuxengrejer också – Vet bara inte exakt vad… Utomlands? Spa? Ta bilen och köra iväg nånstans? Ja det återstår att se. Måste komma på vad? Förslag någon? En helg eller några dagar tänkte jag. Jag tycker att det hade varit kul att göra något “själv”. För den där veckan som jag vill ha utomlands med barnen, den vill jag vara själv på, det blir mycket härligare häng med barnen då.

Det känns som att det saknas någonting… det måste väl finnas mer kuligt att göra nu när man väl är ledig? Jag får fylla på listan efter hand som jag kommer på saker tänker jag.
Men det första jag ska göra – idag (!!) – är att ta reda på, av försäkringsbolaget och SOS, om vi kan få ett godkännande att åka iväg för Mio. Jag måste börja där. För om det bara är klart så kommer jag sätta mig direkt och boka en resa! Ringer direkt nu faktiskt. Wish me good luck!! 🙂
Typ hit igen kanske…  Jag åker ju gärna till ett – ur sjukvårdsperspektiv – tryggt ställe, och jag vet att Mallorca har bra sjukvård.

Jag vet att jag pratar mycket om det, men det är så viktigt. Återhämtning! Jag körde ju träning där flera dagar i rad och hade till slut inga fler delar på kroppen att träna. Så igår tog jag det bara lugnt (Som om jag hade haft nåt alternativ när jag satt i en bil halva dagen) Men det är den allra bästa känslan, när man känner att man har tränat på ett sätt så att man verkligen behöver vila. Det är nu under återhämtningsfasen som det händer. Det är nu man blir starkare. Om man sover om nätterna vill säga. I natt har jag sovit jättemycket. Planen var att råka somna framför fotbollen igår kväll… (ja ja, den har ju varit rätt trist hittills så jag var inte så rädd att missa nån spänning direkt), och sen krypa in i sängen när den var slut. Efter att ha sett till att barn och hundar var tvättade, tandborstade och rastade innan det började bara. Nu blev det inte riktigt så, men jag har ändå fått mina 8 timmar och är mycket piggare idag 🙂
Hämtar återhämtningsinspiration hos Lindas kompis Leia:
 

Jag har listat några saker som jag tycker är fina att ha i en relation, och då pratar jag både vänskapsrelationer, jobbrelationer, parrelationer, och alla slags relationer egentligen. Ok, here we go. Håller ni med?

• Kärlek – Ja men det är ju det alla relationer bygger på – oavsett det är kompisrelationer, jobbrelationer eller parrelationer, eller hur?
• Vi-känsla – det är väl härligt att ha den där känslan av att man är starka ihop och inte viker av och drar hur som helst? Att man kan luta sig på varandra.
• Fysisk kontakt – Ja men utan det så dör man väl? Eller?
• Passion – Mmm, det finns väl inget bättre än passion? Och återigen, det gäller alla slags relationer. Man får ju väga in vad man vill i det här ordet men passion är viktigt för mig i alla fall. Också att man har passion för livet. Och kanske för nåt annat.
• Förmåga att försaka och förändra för en annans skull – Att visa hur mycket en annan person betyder för en genom att försaka eller förändra något hos sig själv är fint. Och ganska grundläggande. Om jag inte kan försaka något för någon som betyder nåt för mig så tror jag, på riktigt, att jag skulle få svårt att fördjupa relationen. Och få svårt att få folk att investera i mig.
• Respekt – Så klart! Och i det ingår lojalitet. Om man har respekt för varandra så är man lojala.
• Kommunikation – Först och främst så är det ju väldigt givande att kunna prata med de som man umgås med. Att ha något slags intellektuellt utbyte. Men sen är det också viktigt att man kan prata när det knakar. Och inte bara tiger. Eller kastar saker. Kommunikation är bra.
• Ha roligt! – Jag kan inte tänka mig något tråkigare än… att ha tråkigt ihop med någon. Om det är alltid vill säga. Ibland är det okej att ha tråkigt. Ups and downs…
• Utrymme för förändringar – Om jag till exempel skulle förändras och plötsligt bli en helt annan person, fast i positiv bemärkelse, så är det viktigt att de som jag har en nära relation med är med på det tåget och inte trycker ner den sidan av mig bara för att “jag aldrig har varit sån innan”.
• Samma tempo – Det är rätt skönt att ha någorlunda samma tempo som den man hänger med. Så att inte den ena är superstressad och alltid vill snabbt iväg medan den andra är helt tvärtom. Jag vet inte hur viktigt det är egentligen, men det är rätt skönt när tempot synkar, så mycket vet jag.

Har jag missat nåt? Eller är listan för lång? Jag tycker inte det, jag ställer gärna krav på mina relationer ♥
Det här är jag och Anni häromdagen när vi skulle testa tekniken i poddrummet. Vi låtsas-relations-poddade. Och ni skulle bara veta hur bra det hade varit om vi bara hade kört och sen lagt ut det. Men det kommer vi inte göra, för så fort mickarna slås på så måste man tänka sig för 😉 Men det där med relationspodd alltså – om någon som verkligen vågar bjussa gör en sån – det är intressant. Det bästa är när folk sätter ord på saker på ett smart sätt. Älskar det!
 

Diabetes alltså – sjukdomen från hell. Fy vad jag hatar den. Ändå är Mio ganska stor (12 år) och tar stort ansvar själv. Jag tänker på de som har bebisar eller 1-3-åringar med diabetes. Fy tusan!!!
Men inatt hade vi i alla fall en mardrömsnatt. Ja sovmässigt alltså. Jag var så trött, och bestämde mig för att gå och lägga mig tidigt. Jag visste att jag skulle upp innan 6 idag, för att hinna jobba ikapp lite, och att det hela veckan är fullt ös. Så jag bestämde mig för att vara duktig och la mig redan vid 22. Men sen, preciiis när jag hade somnat, så började det. Efter en kväll där Mio hade varit ganska hög (12-13 i blodsocker, man ska ha mellan 4-6) så sjönk det plötsligt drastiskt. Och han kände sig låg. Då vet man att man har en mardrömsnatt framför sig. För det som händer är att han måste ta druvsocker eller gå upp och äta någonting eftersom han uppenbarligen är på väg att sjunka, och inte kan somna så (för då märker vi ju inte om han svimmar). Och när han har ätit så måste vi avvakta en stund för att se om det hjälpte, eller om han behöver mer. Och så tar han kanske mer, och mer, och mer… och sen kommer rekylen. Det vill säga sen kan det plötsligt skjuta i höjden så att han blir för hög istället. Och då behövs insulin. Men inte för mycket, för då kan han bli låg igen… och så är man tillbaka på noll. Det handlar alltså om en väldigt fin balans! Och den balansen är lättare att hålla koll på, på dagen – men svinjobbig att hålla på med på natten. För det som händer är att man sover en kvart, springer upp, sover en kvart till, springer upp igen, sover en halvtimme, springer upp, sover en halvtimme till… ja ni fattar. En sån natt hade jag inatt. Jag förstår att det där med att inte få somna kan användas som medel för tortyr.
Och stackars Mio – han är också orolig. Ibland brukar vi messa varandra på kvällarna för att slippa ropa. Och ja, han har Alvins telefon nu när hans har blivit stulen. Mio är grå och jag är blå. Det är så gulligt när han skriver “mamma” när jag inte svarar direkt. Jag hade somnat, men ställer ju hela tiden klockan på kvartar…

 

Bra:

• Mio har inte haft ont i huvudet på hela veckan.
• Det var en fin skolavslutning – och Mio var med för en gångs skull. Det var underbart! Har inte gillat skolavslutningarna när han har varit sjuk. Det har känts så sorgligt.
• Mios dikt som började “Från noll till fem, från liten till stor, från sjuk till frisk…” blev utvald och uppläst av rektorn. Fint♥
• Körde benpass med min PT i måndags och ökade kurvan igen. Misslyckades ju sist, men nu när jag gjorde om det så klarade jag det. Yay!
• Jag har fått några nya PT-kunder.
• Jag har spelat in en podd med inspirerande människor som pratade om hur man skapar en bra kultur på en arbetsplats.
• Jag har lyssnat på Bloggbusiness-podcasten till leda. Till leda i positiv bemärkelse. Snart har jag lyssnat på alla avsnitt, så det gäller att du ökar takten Linda 😉
• Jag har varit på Media Evolution-invigningen för femte året i rad.
• Jag har äntligen lämnat in en bunt ekonomipapper till Jan-Eric, min redovisningskonsult.
• Jag har fakturerat våra kunder. En aptrist men ack så nödvändig syssla.
• Jag har tagit kvällspromenader med hund och ett barn i taget. (=kvalitetssnack)

• Vi har haft ett avslutnings-utvecklingssamtal med Mios fröken, och det går bra för Mio trots all frånvaro. Halleluja!
• Vi har fått en ny kollega: Amanda. (Jaaaa!)
• Min kille kom i torsdags…

Dåligt:

• …men så åkte han tillbaka till Stockholm igår kväll.
• Mio har ont i benen och fötterna och kan inte springa eller spela fotboll.
• Jag fick avboka Alvins magnetröntgentid för att inte missa skolavslutningen. Men han kommer få en ny tid snart.
• Skolavslutningen blev en gråtfest. Mio och hans klass var så ledsna över att splittras och sluta på Skolan på Ön. Till och med småsyskonen sprang omkring på skolgården och grät.
• Mios iPhone blev stulen (och han kan inte vara utan den eftersom han har diabetes och behöver den så fort han lämnar hemmet. Eller så fort jag lämnar hemmet för den delen. Vi måste ju ha kontakt med varandra hela tiden.)
• Alvin glömde min iPad (eller egentligen hela väskan) på fotbollsplanen. Japp! Både en iPhone och en iPad fattigare den här veckan alltså.

Ny vecka nu då! 🙂 Som börjar med morgonmöte 8,30 för att planera vad vi ska göra för våra kunder. Sen blir det träning i kväll. Och imorgon kväll åker jag och Anni till Göteborg och stannar där en natt. Vi ska vara med på ett event kl 07.30 på onsdag så det känns rimligt att köra kvällen innan och sova där. Hotell? Vilket hotell ska vi bo på? Vem kan ge oss ett bra tips?

Jag försöker som sagt lägga till proteinkällor på olika sätt. Äter ett extra ägg till frukost bara för att, samt att jag väljer protein till mellanmål istället för till exempel mackor (kolhydrater). Men jag är inte nitisk på något sätt, utan väljer gärna nåt som är lite extra gott ibland. Ja, även om det är socker i. Jag orkar inte hålla på och äta perfekt som sagt utan tror mer på balans.
De gånger jag väljer bort socker är till exempel till frukosten då jag aldrig skulle dricka juice, äta fruktyoghurt eller flingor med en massa socker i. Till frukost väljer jag alltid bra grejer. Men om jag äter godis så äter jag vanligt godis – inte nåt påhitt med “mindre socker” i, det är bara onödigt. Ska jag äta godis ska det vara gott! När det kommer till drycker så väljer jag alltid light. Tycker att det är onödigt att dricka en massa socker och kalorier. Ja, jag har helt enkelt några områden där jag drar in på sockret, och andra inte.
Och när det kommer till mellanmål nu då. Den här – OJ vad god den är. Och 20 gram protein per bägare. Perfekt ju. Det är klart att det finns bättre proteinkällor, men det struntar jag i. Just nu är det här favoriten 🙂