Dag: 26 juli, 2015

Jag älskar ju mina powerwalks till (och ibland även från) jobbet. I alla fall nu under den ljusa, varma och härliga tiden. Däremot hatar jag att vara ute när det stormar och regnar. Och alternativet, dvs. löpband känns ju sådär roligt. Det har hittills dock alltid blivit löpband för mig under vintertid. Trist. Så i år tänkte jag testa nåt nytt. Det finns ju kläder och utrustning för värsta polar-expeditionerna, och nu bor jag ju i Skåne som inte alls är någon större polarutmaning, så jag tänkte att det är dags att investera i kläder som faktiskt funkar, oavsett väder. Rea-fyndade en North Face-jacka idag. Jag hade några krav:
1) Den ska vara tunn och smidig så att jag kan springa om jag skulle vilja det.
2) Luvan måste gå fram en bit över pannan med en sån där liten skärm, och vara åtdragbar så att man slipper få in vatten.
3) Vattentålig!

Den här jackan, som jag hittade, har väldigt bra luva (Jodå, jag ser ut, det är bara ni som inte ser in), är tunn och har en vattenpelare på 22,000 mm. Låt det regna bara!

Nu är jag halvt kittad. Behöver ett par byxor också, och dessvärre nya löparskor. (Varför är det alltid allt på en gång?) Mina är heeelt utslitna. Och så en bättre ryggsäck, med stöd vid höfterna så att axlar och nacke slipper bära. Sen så.
Mitt hetaste tips när det gäller funktionskläder är att satsa på kvalitet. Man behöver inte överdriva men definitivt hellre lägga några hundralappar extra för att vara säker på att kläderna fyller sin funktion. Jag hittade supersnygga och bra regnkläder på ett ställe idag, i märket Norröna, som kostade 7500:-. Det var lite overkill för powerwalks i Malmö kan man tycka.

Dåligt bloggande de senaste dagarna. Japp, kan bli så i semestertider. Ju. Och under tiden – medan jag då har varit en urusel bloggare – så har vi hittat på massor av roliga, och även jobbiga, saker:

Häromkvällen, det känns som att det var flera veckor sen, satt vi hemma och spelade spel. Är inte så förtjust i såna här brädspel längre (Har faktiskt älskat det tidigare) utan gillar mer kortspel, yatzy, backgammon och sånt. Barnen gillar brädspel. Jag fick ge mig.

Jag har fixat klart (nästan i alla fall) min uteplats.

Mattan, som jag köpte på mitt nya favvisställe Rusta (hmm, get a life…) , kostade väldigt lite men passar väldigt bra både ute och inne. Tror att den kostade runt 300:-.

Vi fick besök av några vänner i några dagar och har varit på Tivoli i Köpenhamn. Vi åkte dit med en karusellrädd liten kille som mest stod och tittade på. Han kom dock hem som en mycket mer erfaren åkare. Han tillhör fortfarande inte karusell-utmanarna och det tycker hans mamma räcker alldeles utmärkt.

Spöktunnlar och sånt är ett säkert kort. Inga avåkningar där.

Jag har varit ute och sprungit i regnet. Om det ändå hade varit ett sånt där härligt godluktande sommarregn… nädå, jag sprang i höstregn.

Vi har varit på Busfabriken. Kan vara min värsta.

Vi har kvällsbadat här på Ön. Det gjorde vi som ett liten hej då-aktivitet innan vi skulle sätta oss i bilen och köra söderut några timmar senare. Vart vi åkte?

Till Tomelilla. Det var väldigt kul när grannarna messade dagen efter och frågade vart vi var. “Tomelilla!” Ja ja, ibland blir det inte som planerat. Vi insåg att det var väääldigt långt till nåt slags fint väder så vi hoppade biltur söderut och åkte alltså till Tomelilla istället. 

Gick på Tomelilla sommarland (Tosselilla). För mig och barnen kostade det drygt 800:-. Som hittat.

Barnen åkte vattenrutschkanor i iskallt vatten och nästan lika kallt väder.

Jag tror inte att vi någonsin kommer åka till Tomelilla Sommarland igen. Trashig mat och ganska trist folk där om jag ska vara ärlig. Och det ska jag ju.

Jag har sprungit i solen också.

Byggt tält eftersom Alvin fyllde år igår och vi skulle ställa till med mjukglass-buffé och grillkalas i trädgården.

Han var en väldigt pirrig födelsedagskille som för första gången under den här sommaren vaknade klockan 6 och var helt knäckt över att det fortfarande var “mitt i natten”. Ja ja, ibland måste man dra till med en nödlögn.

Klockan 15 kom folket och då hade sommarens värsta höstdag preciiis dragit förbi och fram kom istället solen.

Vi vuxna åt fläskkarré och fläskkotlett och barnen åt korv med bröd. Den här salladen – Magisk! Hela grejen är att man ska ha mycket avokado och mycket fetaost – då kan man inte misslyckas.

I morse vaknade jag till 11 sekundmeter. Amen fy tusan. Tänkte jag. Men trotsade det och tog mig ut på en någorlunda oblåsig powerwalk. Hade tänkt springa halva rundan men hade Tina i öronen istället, och vi kom på många bra grejer. Bland annat att det finns ett par saker som är väldigt bra för en, oavsett om det känns så eller ej. Alltså grejer som alltid är bra, rent konkret, vem man än är och vad man än gillar.

Ja, nu kan jag ju inte lämna utan att berätta det som inte alls är nytt men som ibland kräver en Aha-update-upplevelse:

1) Naturen. Naturen känns som default liksom. Det betyder att ju längre ifrån den vi är, desto sämre mår vi. Eller: Alla små doser av natur som vi kan ge oss själva är plus för välmåendet. En gräsmatta ger ett litet plus och en runda i skogen ett större. Ja men det fattar ni nu. Det jag menar är att vi måste vara duktigare på att sno åt oss smådoserna.

2) Beröring. Har man barn eller partner så brukar man väl oftast få rätt mycket av den varan, men annars: Massage eller nåt. Människor som inte får beröring blir bittra. Tror vi.

3) Träning. Träning ger endorfiner. Inte när man styrketränar lika mycket som när man t ex springer har jag lärt mig, och tydligen ännu mer om man tränar hårt och länge (minst 45 minuter). Vad ska vi med endorfiner till då? Jo men när de frigörs så mår vi ju bra.

4) Sömn. Sover man så repareras allt i kroppen. Humör, fysiska delar, hjärnan. Punkt!

5) Musik, dans eller sång. Det ger också endorfiner, och vad är väl mer uppiggande än en bra låt? Eller att höra sin ljuva stämma i duschen?

Just det, vi har gjort en sak till… nåt väldigt roligt. Men mer om det lite senare ikväll. Nu ska vi lämna tillbaka filmer som vi hyrde för en vecka sen. Det är första gången ever som vi kommer ihåg att göra det i tid. Men påminn mig sen om att jag ska prata om mina powerwalks/ joggingrundor i vinter och vad vi ska hitta på resten av sommaren. Återkommer…

Puss.