Dag: 28 juni, 2016

Så attraherar du talanger

Jag har ju sagt hur kul jag tycker att det är med inspirerande människor. Och det är en av anledningarna till varför jag älskar vår podd “På Insidan” – som faktiskt föddes i en bastu av mig och Anni efter ett träningspass. I den podden har jag äran att träffa riktigt härliga människor som alla bjuder på så väldans mycket inspo. Inte om företagen – jag kan inte tänka mig nåt tråkigare – utan mer om någonting som de är duktiga på och som förhoppningsvis inspierar andra. Jag känner mig typ hög efter varje inspelning och kommer på en massa grejer som jag vill göra, sluta göra, förändra och utveckla. Idag släpper vi avsnitt 2 – där jag pratar med Charlotte Sundåker, VD Hyper Island. Hon berättar om hur man attraherar talanger. Och hon är grym på det, så lyssna gärna om du också vill veta. Här. Eller om du hellre vill söka efter “På Insidan” i den app som du lyssnar på poddar i.charlottesundaker

Kommentera (0)

Smutsig kille i sängen

Igår när jag fick hem Alvin efter att ha varit enbarnsmamma i tre dagar (Så himla ovanligt, och tomt, att bara ha ett barn) så sa jag att han skulle duscha. Han: “Neeej mamma, det behövs inte, jag har badat hos pappa”. Så jag tänkte att det var ju fint, då är han ren och go och redo att stoppa i sängen. Vi tittade på vår favoritserie ihop och somnade i min säng.
I morse när jag gick upp så började jag tvivla lite på det där badet hos pappa… feet

Kommentera (0)

Det här med att väcka rumpan – Bra övning

Jag har tidigare om hur viktigt det är att väcka rumpan. Om hur den på de flesta av oss – som sitter ner ofta och inte tränar medvetet och regelbundet – faktiskt sover. Om du sällan får träningsvärk i rumpan av såna övningar som andra säger är typiska rumpövningar som man får träningsvärk av – ja men då sover den med största sannolikhet. Och är dags att väcka nu! Rumpan är kroppens största muskel (som egentligen består av fler muskler) och är precis som bålen superviktig.
Det här är en bra övning för att väcka rumpan. Sätt gummibandet mitt under fötterna. Dra upp det och korsa det så att det blir riktigt spänt. Ju mer spänt – desto bättre träning. Kör minst en minut åt varje håll. OBS! Tänk på att gummibandet alltid ska vara spänt så att det inte blir löst och lätt. Det ska kännas som att du går som en zombie eller nåt 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=8jM89f59ya0
 

Kommentera (0)

Dagens Mio-status

Jag är urusel på att föra dagbok. Så många läkare som har bett mig, och så många fina böcker jag har köpt och börjat skriva i. Men så blir det inte av. Har också testat att göra det i anteckningsappen i min iPhone (där jag skriver ner allt annat) men det blir inte av. Lika bra att inse.  Så från och med nu gör jag det här – för någon slags Mio-dagbok som jag alltid kan gå tillbaka till här i bloggen. Står du inte ut får du scrolla.
Dagens status: Bra! (Bra??? Hur är det möjligt?) Så himla härligt! mioidagHar hopp om en bra sommar nu ändå då. Ingen huvudvärk alls idag alltså. Jippi!!! Har bett Jonas använda mätaren idag så att vi kan se skillnaden från igår.
/hälsar den nyblivna hjärn-anlaytikern

Kommentera (0)

Huvudvärk och att sova i en dörröppning

Mio hade jätteont i huvudet igår och kom och väckte mig på natten. Och så tog han – och Alvin som också vaknade – och släpade in madrassen till mitt sovrum så att han kunde sova här tillsammans med mig.
Det är ju så sött – men undra varför de la den i dörröppningen 🙂 ♥mio34Men det verkar ju funka. Båda killarna sover gott och jag ska göra mig klar nu och först sticka iväg och träna med min PT en timme, och sen gå till kontoret. Pappa Jonas kommer hit idag och är med barnen. Så ja, han kan ligga kvar där i dörröppningen en stund till.

Kommentera (0)

Måndgar går alltid i raketfart

Måndagar är helt galna, men också väldigt produktiva dagar. Det är liksom då som vi planerar och kickar igång hela veckan på allvar. Och igår gick dagen extra snabbt. Jag öppnade datorn för första gången klockan halv tre. Halv tre!! Och då tog det bara några minuter innan jag stängde ner den igen, för då kom mina två bankkillar. Det är det bästa (eller i alla fall en av de bästa grejerna) med att driva eget företag: Man kan själv välja ut vilka personer man ska jobba med. För även om jag inte pratar med banken särskilt ofta (förutom nu då när jag precis har lagt ner ett bolag, startat ett holdingbolag och ett nytt AB) så blir det ju sammantaget ganska ofta som jag träffar “externa” personer. Och tänk om alla de hade varit svintråkiga och oinspirerade. Nu är det alldeles tvärtom – jag har de bästa i varje bransch att samarbeta med. Och det är jag så himla glad över.
Precis lika glad som jag är över att jag har de bästa kollegorna – Anni, Sanna och Amanda. Här i måndagsmöte-tagen…monday
… i mörkret 😉mondaymor

Kommentera (0)