Dag: 11 oktober, 2016

Entreprenörskap

Poddar, möten & utbildningar

Av Alexandra Bylund / 11 oktober 2016, 19:25

Idag har jag gjort många roliga saker:
  • Varit hela dagen på kontoret. Det är så ofta som jag har möten på andra ställen så dagar där jag bara kan vara kvar på samma ställe blir väldigt mycket mer effektiva.
  • Haft med mig liten kille med en sträckning i benet till jobbet. Han (Alvin) har legat i en Fatboy hela dagen och tittat på YouTube.
  • Pratat med våra kunder som vi ska åka och hälsa på imorgon. Vi ska vara med och prata om kommunikation inför ett gäng nya anställda. Så jag och Sanna fick lite instruktioner om hur upplägget skulle vara, samt fick snabbt slänga ihop en Keynote. Imorgon bitti åker vi till Stockholm över dagen och kör det här.

För några veckor sen, när vi föreläste om podcasts, såg det ut så här. Klockan 8 på morgonen var vi klädda så här. Det var sommaaaar! Ett minne blott.

  • Fått böter. Ja skitkul, eller hur? Kunde gjort nåt roligare för de pengarna..
  • Varit intervjuare i en podd som snart kommer ut.
  • Pratat med en vän om en ny podd som vi har bestämt att vi ska köra igång. Som jag är så himlans pepp på.
  • Haft möte med ett ganska stort företag som vill att jag börjar utbilda deras kunder i Sociala medier och Content. Och det älskar jag ju att göra så jag ska skicka ett förslag redan ikväll lovade jag.
  • Fått reda på att WWE17 har kommit ut och att det låg ett exemplar på Game Stop och väntade på Alvin. Vadå? Vet ni inte vad det är? Ett wrestlingspel. Såklart. Så som han själv uttryckte det så har han haft världens tråkigaste (på kontoret) och världens roligaste dag. Det är kontrasterna i livet som gör det… Ja det där sista sa han inte.
  • Åkt till Emporia och köpt WWE17 för 699:- Puh! Men jag hade lovat honom det sen lång tid tillbaka så det var bara att hosta upp pengarna.
  • Betalt fakturor för 150,000:- Fy faaaaan vad det är dyrt att driva företag.
  • Postat brev! Ja men det är den svåraste aktiviteten som finns för mig. Men det struntar Skatteverket i. 
Det enda trista med den här dagen är att jag fick hoppa Sh'bam-passet så här i sista sekund. Har en del jag måste göra klart och eftersom jag ska iväg imorgon bitti så försvinner hela den dagen. Kanske lite bra också eftersom det har börjat killa i halsen. Förkyyyyylning på gång. Blä! Men jag brukar inte bli så dålig så det är bara att ta sig igenom.
 
Sist jag var i Stockholm, var för några veckor (månad?) sen, när jag och Maria såg Veronica Maggio.
Och Eva Dahlgren.
Och Håkan Hellström. Maj gadd, publiken blev alldeles tokiga när han kom in. Jag är lika stort Maggio-fan som alla hysteriska Hellström-fans är… Hellström-fans, så jag kan förstå grejen. Jag tyckte också att det var stort. Jättestort, även om jag inte är hans största fan. Vad grymma de var!
 

Kommentera (0)
Träning

Så funkar cable crossen

Av Alexandra Bylund / 11 oktober 2016, 11:25

Det är nåt med den där Cable crossen som många, framförallt tjejer som jag träffar, skräms av. Det är precis som att just den är den värsta av de alla när man inte riktigt vet hur man ska göra. Så jag tänkte att jag ska förklara nu.
Det finns två fästen där uppe och två fästen där nere. 
 
Ni ser på bilden att man i det här fallet har satt på handtag på de övre fästena.
Men man kan alltså välja att sätta de i de nedre också.
Det finns flera olika slags handtag, men om man ska använda sig av båda sidorna – alltså göra en övning för både vänster och höger sida så är det ofta det här handtagen man ska sätta på.
Och då kan man göra övningar som till exempel den här, som kan vara den absolut bästa för alla som sitter mycket vid en dator om dagarna. Då börjar man med att ställa sig en halv meter bakom själva Cable crossen, och så korsar man banden som ni kan se här.
Sen drar man uppåt.

Och avslutar här uppe, eller till och med lite, lite högre.
 

Kommentera (0)
Personligt

Saker som en diabetiker måste acceptera

Av Alexandra Bylund / 11 oktober 2016, 08:52

Igår hade vi så bråttom efter att jag, lite för sent, hade hämtat Alvin på fritids att vi slank inom Burger King på väg till hans fotbollsträning. Inte världens bästa mat att bygga små barnkroppar på men sånt händer ibland. (Btw. jag önskar mig en kock eller kokerska i julklapp).
 
Hur som helst – precis innan de skulle börja äta tog Mio i vanlig ordning blodsocker. Och det låg på 18.0! Det ska ligga mellan 4-6. Och är man över 15 så kan det vara livshotande om man får så kallade ketoner. Han brukar aldrig bli så hög, så jag vet inte vad som hade hänt. För lite insulin? Eller så är det kanske insulinpumpen som inte funkar?
 
Det som då händer är att han inte kan äta maten han har framför sig. Och då bryter han förstås ihop. Det gör så otroligt ont att se honom sitta där, med maten framför sig, och så får han inte äta. Han blev så otroligt ledsen. Förstås. Men både han och jag vet att det kan gå riktigt illa så det var bara att bryta ihop, komma igen och sen gå hem och äta bättre mat. Men fy vad det är synd om honom i såna lägen. Speciellt när lillebror sitter och äter. För han var ju tvungen att få i sig nåt innan fotbollen.
Några andra saker som är rätt trista för en diabetiker:
  • Att man aldrig kan planera in lördagsgodiset eller fredagsmyset. Är man hög så spelar det ingen roll vad det är för dag och vad klockan är. Då vill inte kroppen ha en massa dåliga kolhydrater.
  • Att man inte kan hänga omrking på en fest och småäta lite då och då. Det blir liksom rätt maniskt att sitta där med sin lilla skål och äta upp allt direkt. Samma sak på bion, med popcornbägaren, den måste liksom ätas upp direkt och kan inte sitta och småätas ur.
  • När man inför en fotbollsmatch har fått i sig lite för mycket insulin och blir låg hur man än gör. Att bli låg innebär att man börjar bli yr, svag och skakig – svårt att spela fotboll då.
  • Att fingertopparna blir helt sönderstuckna och tappar känseln efter ett tag.
  • Att man alltid måste ha med sig en himla massa prylar och alltid måste planera, planera, planera. Och hur man än planerar så är det i slutändan diabetesen som bestämmer hur dagen och måltiderna ska se ut. För det är ofta som det blir fel, trots minutiös planering.
#FuckDiabetes
 

Kommentera (0)
Entreprenörskap

Alla borde ha en Gabriella

Av Alexandra Bylund / 11 oktober 2016, 06:05

Nåt av det bästa jag har gjort är att ha tagit in Gabriella som en extra resurs i mitt företag. Det här med att fixa kvitton och göra ekonomin är sånt som alltid kommer sist på min priolista. Ja jag vet att det borde komma först, men det är så mycket annat som ska göras – träna inför föreläsningar, ha möten med kunder, planera vad vi ska göra åt våra kunder och så vidare. Då hamnar det administrativa sist i kön av saker att göra. Och det som händer då, när allt ska sammanställas var tredje månad (måste ändra det så att vi gör det varje månad istället), är att jag sitter flera dagar (och kvällar) och river mig i håret för att få ordning på allting. För ju längre tid det går, desto mer har man glömt. Men så började Gabriella jobba extra för oss, vid sidan om hennes heltidsplugg och halvtidsjobb på Framkalla, och det måste vara ett av de smartaste drag jag har gjort. Det är så himla skönt att hon kommer och hämtar kvitton på kontoret, sammanställer och sen lämnar tillbaka. Regelbundet. Och så har hon börjat lära sig vad alla våra kvitton innebär och har inlogg till alla våra onlinetjänster – allt för att det ska vara så enkelt som möjligt.
 
Det fina är att hon dessutom är en fantastiskt härlig och varm person, som vi alla gillar väldigt mycket. Jag skulle rekommendera alla företagare att investeria i en Gabriella ♥ (men inte i vår) Och så har hon en blogg också. Om skönhet. Här. 
 
 

Kommentera (0)