Dag: 13 november, 2016

Låt mig presentera en ny podd: “Vad fan håller jag på med”

Jag och Linda har pratat ett tag om att göra en podd ihop – en podd om entreprenörskap. Jag har ju haft en podd tidigare –  tillsammans med min startup-vän och kollega Sofia – som hette Entreprenörspodden och som handlade om just entreprenörskap. Vår podd handlade dock mest om entreprenörskap ur ett startup-perspektiv.
Min och Lindas podd handlar mer om entreprenörskap ur ett bredare perspektiv. Lite mer om känslorna kring det, pusslandet för att få ihop det, ångesten över att inte veta hur morgondagen ser ut, funderingar kring vad som borde vara nästa steg. Och så vidare. Det är så kul att ha en entreprenörspodd igen eftersom mitt jobb är en ganska stor del av mig. Det känns som att ämnena aldrig kan ta slut. 
Så idag firar vi lite extra att vi äntligen publicerar det första avsnittet av “Vad fan håller jag på med?”. 

Det är väldigt pirrigt det här. Nu har jag lyssnat så mycket (med mitt jobböra) och analyserat så mycket poddinnehåll att jag ju borde vara världsbäst på det här. Men det är ju inte samma sak när det gäller en själv. Det är lätt att säga vad som ska göras, men kanske svårare att leva upp till det själv. Lyssna gärna! Och kom gärna med feedback på vad som är bra, vad som kan förbättras eller vad ni vill höra mer om. Vi är så himla peppade på det här. Hoppas ni också är det. 

Kommentera (0)

Tjejkvällen på gymmet

Det blev en lyckad tjejkväll igår. Ett riktigt härligt tjejgäng kom och hängde med oss, och vi började med att gå igenom en del maskiner i gymmet. Här går Micke igenom Cable crossen och alla övningar som man kan göra i den. I en cable cross kan man i princip träna hela kroppen, så våga testa den!
Sen visade vi knäböj, konditionsmaskinerna och de “automatiska” maskinerna.
Efter visningen av maskinerna hade vi en föreläsning där vi tipsade om 10 sätt att förbättra hälsan och 10 sätt att öka och behålla motivationen. (Jag kommer presentera de i ett eget inlägg).
Och så avslutade vi med ett gemensamt träningspass och en liten planktävling. Rekord: 6 minuter planka! Wow!
Det var en lyckad kväll och det är kul att vi har kört en gång nu så att vi vet vad vi kan förändra och förbättra till nästa gång och vad vi ska göra exakt likadant. Men i det stora hela måste jag säga att upplägget var väldigt bra.

Kommentera (0)