När man har ett barn med diabetes typ 1, som Mio har, så blir man expert på vilka produkter som innehåller mycket socker och inte. Vissa grejer är självklara för de flesta, till exempel att det kan vara väldigt mycket socker i flingor, men så väljer man kanske nyckelhålsmärkt och tänker att det är ju lugnt. Och det är det. Väl. I jämförelse. Fast ändå inte. Inte om man jämför med bra grejer. Överlag – flingor suger! Om du inte vill ha i dig onödigt socker vill säga. Jag ser det på Mios blodsocker. Äter han filmjölk (naturell) och flingor behöver han mycket mer insulin än vid alla andra frukostar. Och så känns det ju ändå rätt fräscht det här med filmjölk, bär och flingor… säger jag som äter det varje dag. Numera äter vi ofta de här flingorna här hemma, från Frebaco. Jämför gärna sockerinnehållet med de andra – Havre Crunch – som också är nyckelhålsmärkta…
Frebaco, Svenska Havreringar: 71 g kolhydrater varav 1,7 g sockerarter
Quaker, Havre Crunch: 73 g kolhydrater, varav 12 g sockerarter
