Det tog som sagt en sisådär 40 1/2 år att förstå att sömn är viktigt. Sömn är så oerhört viktigt, inte för att känna sig pigg och kry på dagen – nej för det har jag aldrig några problem med oavsett hur lite jag sover – utan för att humör och känslor blir väldigt påverkat av för lite sömn. Irritation (på barnen i alla fall) kommer snabbare och med mer kraft, och alla negativa känslor, vad det än må vara, blir starkare och får liksom mer plats.
Förutom sömn så är ju vatten också nåt alldeles fantastisk. Min kompis Maria säger alltid: “Drick vatten” vad man än klagar över för problem. I början tyckte jag att det var jättekul att hon sa det om allt. Nu har jag själv anammat det och säger det till barnen i alla lägen. Sov och drick vatten. Det är tamejsjutton en hejdundrades bra kur. Mot allt.
En throwback. Vad liten han var❤️