Jag mår mycket bättre idag. Trodde ett tag (igår) att jag skulle bli sjuk, men icke! Idag känner jag mig stark och på topp. Så jag kommer att bege mig till gymmet och köra benpass. Tänker att jag börjar med mitt knäböjsprogram (5-3-1) och sen fortsätter med assisterande övningar som marklyft, benpress och utfallssteg + knäböj med lite lättare skivstång. Det blir bra! Ska bli skönt att kicka igång musklerna.
Så här menar jag med utfallssteg och knäböj med lättare skivstång:
https://www.youtube.com/watch?v=9PXrTvQ3H8k
Benpass känns alltid lite tyngre att gå till, det känns rätt rejält, men oj vilken skön känsla det är när det är gjort. Älskar det.
PS. Är så sugen på det där med danspass men kanske får köra det där Les Mills on demand som jag pratade om häromdagen. Det kör man ju hemma. Hittar inga danspass som passar ikväll annars…