Om att ladda om när träningspasset går dåligt

Ibland blir det inte alls som man har tänkt sig. Jag körde benpass idag, och just till benpass så krävs det ganska mycket pepp och laddning för mig eftersom jag tycker att det är rätt jobbigt. Vem tycker inte det? Det är ju tungt för tusan.
Hur som helst, jag tvekade hela morgonen… Ska jag köra idag eller imorgon? Hinner jag? Äsch, jag kör imorgon istället… eller nä, då blir det ännu stressigare. Så höll jag på hela morgonen. Och då blir det inte bra. Jag kände mig svagare än nånsin och hela passet gick faktiskt ganska dåligt. För en liten sekund så blev jag irriterad på mig själv och tänkte “Vad tusan! Skärpning!” Men så kom jag på att det spelar ju ingen roll. Vem bryr sig om jag inte ökar och blir starkare just den här veckan? Det kan väl få vara så att den här veckan bara är en sån där mittemellan-vecka då jag inte ökar eller blir bättre. Jag blir ju knappast svagare för att ett pass, eller flera om det nu skulle bli så, går sådär. Det spelar ingen roll helt enkelt! Jag har inte bråttom nånstans. Så jag klappar mig själv på axeln istället och tänker “Jahapp, det blev ett sånt pass idag, de ska ju också få vara med ibland.” Och så får vi se om jag laddar om till nästa benpass.
Ett hett tips är att tänka så även vid viktnedgång: Det spelar ingen roll om du inte går ner just den här veckan, du har liksom hela livet på dig och det är inte bråttom.
Dagens insikt: Var snäll mot dig själv så kommer det bli roligare att träna eller gå ner i vikt.
Dagens insikt no 2: Benpass kan vara sjukt jobbiga ibland.
Dagens insikt no 3: Ta inte bild innan de har kört dagens spegelputsning på gymmet.