Nu ska jag ge er en träningsutmaning över helgen. En enkel sådan som inte innebär något jättehårt arbete, men däremot tar två timmar av din tid. Nämligen 1 timmes powerwalk lördag morgon innan frukost och 1 timmes powerwalk söndag morgon, också innan frukost. Grejar ni det? Anledningen till att jag säger innan frukost är för att då blir det av. Inget annat. Det där med att man förbränner pyttelite mer – strunt i det. Ut och gå bara. Söndag kväll kan ni nöjt slänga er i soffan med vetskapen om att ni har 2 timmars promenerande bakom er. Om ni har barn som är små och vaknar tidigt – perfekt! Sätt de i vagnen och rulla.
Eller skaffa en hund – då får man en himlans massa promenader på köpet. Men det känns som ett större projekt än en helgutmaning att skaffa hund.