Personlig tränare för mammor som vill bli starka

Jag har det! Jag fick ju så otroligt många svar, så jag har kommit på att jag – utöver de tre personerna som jag har valt ut – ska bjuda in mammor som vill bli starka till en egen PT online-grupp. För det är tydligen så att jag 1) har många mammor som läser bloggen, och 2) ni är många, just mammor, som vill ha personlig träning och som vill bli starka. Så jag tänker att jag ska göra ett program vecka för vecka, som passar just er. Nu blir det ju inte 100 % personlig träning, men någorlunda i alla fall.
Varför bara för mammor?
Vem som helst kan egentligen hänga med på det här, men det är anpassat för mammor på det sättet att det är träning som passar även om man har delade magmuskler. Och så är det träning anpassat för att man går och snedbelastar (med ett barn på ena höften) och bär mycket.
Hur går det till?
Jag skickar ett mail varje vecka med ett nytt program i.
Vem passar det för?
Det passar för alla, men är anpassat främst för mammor som vill bli starka inifrån och ut. Vi kör på en “nybörjarnivå”, det vill säga för dig som inte har tränat styrketräning de senaste 2-3 månaderna.
Hur anmäler jag mig?
Det kostar ingenting och du anmäler dig genom att registrera din mailadress här.
Vem får vara med?
Alla som vill komma igång och ta sin träning på allvar får vara med.
Hur går träningen till?
Jag kommer lägga upp program som är 15-60 minuter långa och som kan göras på ett gym, eller ibland hemma. (Men det är bra om ni har tillgång till ett gym med styrketräning, alternativt att ni har skivstång och hantlar hemma)
När kör det igång?
Så fort jag har fått in 100 anmälningar kör vi igång. Hjälp gärna till att sprida om du vill så går det snabbare.
Vad kostar det?
Det är helt gratis.
Är ni på? Anmäl er här!