Månad: mars 2017

Högt blodsocker

Det blev en lång dag på sjukhuset. Orkar inte berätta allt nu – gör det imorgon – men vi var i alla fall på Diabetesmottagningen, som tog HBA1C. Det ska ligga under 48 men låg på 57. Vi hade trott att det skulle vara ännu högre så jag blev nästan lite lättad även om det inte var bra. Det är ett högt värde, alldeles för högt, och vi fick gå till ögonläkaren också för att ta foto på ögonbottnarna. De flesta diabetiker får med tiden skador på ögonen och därmed försämrad syn, och nu när värdet låg högt så tyckte de att det var dags att kolla ifall det hade blivit några skador. Det hade det inte. Tack och lov. 
Nu har vi fått hjälp med ny dosering, och kommer även börja tillföra mer insulin på nätterna, för att möta blodsockret som har börjat stegra då. Det blir bra för Mio, men innebär ännu mer vaken tid på nätterna för mig. Jag måste ta blodsocker åtminstone klockan 23 och 01, och sen därefter får vi se hur många gånger det blir… det beror helt och hållet på vad blodsockret är klockan 01. Men huvudsaken är att vi kan sänka sockret i blodet. Så fort det är över 8-9 så är det förgiftat, man ska ligga mellan 4-6 och nu måste vi verkligen försöka få till det bättre än vi har gjort på sistone. Men det är svinsvårt. Lättare sagt än gjort. 
De slutade med att vi stannade på sjukhuset i fem timmar, men mer om det imorgon.
 

Kommentera (0)

Nypoddat: Om pengaångest

Det är många som frågar hur det gick till när jag vågade hoppa av mitt heltidsjobb och satsa på eget företag istället. Och det är förstås den ekonomiska biten man undrar över. Häromdagen bloggade jag om hur ångestfyllt ämne det här med pengar och ekonomi är för en egenföretagare ibland – speciellt när man jobbar i något som är ganska nytt och fortfarande är under uppbyggnad. Precis så som det är för mig och Linda. Och nu är bloggen ute. Vill du lyssna på när vi outar exakt hur det är – på riktigt – att driva företag och trolla med kronorna? Ja men lyssna här då. 

Nästa podd då… Vad ska vi prata om då? Har du förslag så hojta gärna! 🙂
 

Kommentera (0)

Diabetesmottagningen

Idag ska vi till diabetesmottagningen och jag är jättenervös. Jag vet att Mio har haft jättdåligt blodsocker senaste månaderna så jag är helt säker på att hans HBA1C (som det heter. Det är ett blodsockervärde som visar hur det ser ut de senaste tre månaderna. Ett snitt så att säga) kommer vara skyhögt. Och skyhögt betyder att hans lilla kropp och organ tar skada. Blä! Så det är alltså rätt mycket ångest över det här besöket, men samtidigt så himla viktigt för att få hjälp med doseringen och med hans eksem. Om vi bara kan råda bot på den där plåster- och eksemproblematiken så kan han återigen börja använda de hjälpmedel som gör att han lättare kan hålla en jämnare nivå. Det är inte lätt ändå, men i alla fall lite lättare än nu. Den största boven – förutom själva sjukdomen – är att han har shunten och den problematiken också. Så fort kroppen inte mår bra så blir den stressad och blodsockret stiger. Att ha diabetes är skit, och att ha det kombinerat med en annan sjukdom är ett rent helvete. 
Håll tummarna för att det inte är för högt nu… Nånstans så måste någonting bli lite bra för honom ♡
Det spelar ingen roll om det är julafton, födelsedag, sommarlov, semester eller vad det än kan vara – diabetesen finns alltid där och det går aldrig att göra undantag och slarva. 
 
 

Kommentera (0)

Kan man jobba heltid med sociala medier?

Det var någon från ett grannkontor här i huset som förvånat frågade: “Kan man jobba heltid med Sociala medier?” Och det är himla roligt eftersom vi är sju personer på Mama Said som gör… typ det. Alltså jobbar heltid med Sociala medier. För det handlar inte bara om att posta lite på Facebook, det är så mycket mer än så. Jag skulle vilja dela in det i flera delar:
  • Skapa innehåll – För att ens ha något att dela måste vi i de flesta fall skapa innehåll i form av till exempel bloggartiklar. Att ena dagen skriva om likviditetsbudget och nästa dag om IT-management krväver sin reserach. Så där börjar det – med research. Sen hittar vi en vinkel. Vad vill folk läsa om? Inte “Vad vill vi säga” utan fokuset ligger på den som ska läsa. Vad är intressant? När vi har hittat vinkel så är det bara att börja skriva. När till exempel Amanda (för det är ofta hon som skriver) har skrivit klart en artikel så ger hon den till en kollega för korrläsning. Och när artikeln är helt klar så korrläser jag. Alla artiklar går till slut genom mig, men oftast är det inget att ändra på i det läget, utan det är bara en sista check så att vi inte råkar skriva fel åt våra kunder. 
  • Välja bild – Att hitta bilder kan låta som en enkel sak, men det tar faktiskt tid om man vill att det ska vara en bra bild som både är snygg och som också kan attrahera till läsning. Vi brukar ladda ner bilder från gratissajter som Pixabay, Stocksnap, Unsplash, Pexels etc. och ibland känns det som att vi har använt det mesta som finns, men få kunder är villiga att betala för bilder som ska spridas i Sociala medier så det gäller bara att leta vidare.
  • Posta och välja caption – Innan vi postar någonting så tänker vi till noga… Hur ska vi få det här att bli intressant för mottagaren? Vad vill hen läsa? Vad gör att hen blir inpsirerad och vill läsa vidare? Helst vill vi att man – när man går in på en kanal som vi sköter – ska känna: “Wow! Det här kan jag inte missa – jag måste följa det här företaget!” Vi tänker alltid rubriksättning när vi sätter caption, och är förstås alltid noga med att texten synkar väl med rubriken.
  • Svara på kommentarer – Det här är ju självklart, men jobbar man med stora konton så kan det vara ganska tidskrävande så jag tycker ändå att det är värt en egen punkt. Självklart måste man vara snabb på att svara på andras kommentarer och likes. Alltid! 
  • Timing och analys – Vi analyserar allt som vi postar i alla kanaler. Detta för att säkerställa vilket innehåll som fungerar, vilka tider vi ska posta och vilka personer som är nyckel-influencers. Och mycket annat. Analysen är jätteviktig för att hela tiden bli bättre. För är det något som inte är bestående så är det hur det fungerar i Sociala medier.
  • Interaktion – Att interagera i sociala medier är någonting helt annat än att posta, och någonting som man bör lägga mycket tid på om man vill bygga community. Sociala medier är just ett socialt forum där man ska tvåvägskommunicera och visa intresse för andra, precis som i det verkliga livet. På ett mingel så skulle det till exempel bli konstigt om man bara själv står och predikar och inte visar intresse för andra och vad de har att säga. Så vi går alltså aktivt in och följer, pratar och likear andra – relevanta (!) – konton. Det tar tid men är så värt!
Så svaret på om man kan jobba heltid med Sociala medier är… tadaaa… JA! Vilken surprise va, efter hela den här utläggningen 😉

Kommentera (0)

Det började bra – men sen blev det sämre

Jag var så glad i morse. Jag hämtade barnen hos pappa Jonas och körde båda två till skolan. Båda mådde bra. Eller nästan i alla fall. Mio sa att han mådde halvt okej men att han ändå var bra nog att gå till skolan. Så jag var så glad. Så himla glad och tänkte att det var nog bara nåt tillfälligt det där som har pågått nu i två dagar. Men så ringde han vid halv elva, sa att han mådde jättejättedåligt. Helst av allt ville jag hämta honom förstås men han ville verkligen bara ta sig hem fortast möjligt, och alltså inte vänta på mig. Men han ville däremot ha sällskap i telefonen, och det ville jag med förstås, för att ha lite koll på honom. Så jag satte mig och umgicks med honom i telefon medan han tog sig hem. Han brukar alltid skatta sitt onda med en siffra mellan 1-10, och idag när han ringde mig var han uppe på 8,5 och det riktigt dunkade i huvudet. Stackars, stackars liten. Nu på eftermiddagen är det inte lika illa dock. Det där dunkandet har slutat och det gör inte lika ont längre. Den där förbannade shunten altså… När ska detta bli bra?
Att följa honom hem genom telefonen kändes inte helt hundra, men i alla fall bättre än att han skulle gå helt själv. 
 

Kommentera (0)

Det går sådär med Mio

Det har varit väldigt svårt med Mios diabetes på sistone. Det känns som att han har kommit ur sin smekmånad och plötsligt behöver mycket mer insulin. Och det svåra med diabetes är just att hitta rätt dosering varje dag. För om han tar för mycket insulin så blir han låg (och svimmar till slut om han inte får socker. Enda sättet att väcka honom då, vilket man vill göra innan han hamnar i koma, är med socker eller akutspruta) och tar han för lite så blir han hög och blir förgiftad (vilket är livshotande). Så det handlar om balans. Och just nu är den väldigt svår att hitta den där balansen. Samtidigt så har han varit dålig igen, i två dagar. Vi ställde ju om shunten för några veckor sen och det blev ju bättre. Men de senaste två dagarna har han haft jätteont i huvudet så jag vet inte om det har blivit för bra kanske – att den nu har nått sin nya inställning totalt och att det blev för mycket – eller om det bara är tillfälligt. Hoppas förstås på att det bara är tillfälligt. Håller tummarna väldigt hårt för att han är bra och kan gå till skolan idag.
Att ställa om shunten är en enkel sak – man gör det med en magnet utifrån – men det är inget man bara kan göra hur som helst eftersom det ändrar trycket i hjärnan, vilket kan ta lite tid. Så man måste liksom invänta och se resultatet under ett par veckor…
 

Kommentera (0)

Nätverkspris för mina bloggläsare till Internet i Fokus

Just det ja, jag får ju inte glömma att jag har fått lov att bjuda in tio personer till nätverkspris till Internet i Fokus. Internet i Fokus är en konferens om internet, sociala medier, influencer marketing och allt annat som känns aktuellt. Linda kommer ner från Stockholm och ska prata om just Influencer Marketing, och det kommer även att pratas om kriskommunikation – hur man gör när drevet går, digital transormation och hur den måste börja i ledningen, hur man marknadsför sitt företag B2B via LinkedIn, “Spontaneous social” (det här med att vara spontan i sociala medier), AI och mycket mycket annat. Ni vill komma, jag lovar. Vem som ska vara moderator? Ja men det är ju jaaaag! Så bara det är väl värt det tänker jag?
Jag har som sagt äran att bjussa tio personer till nätverkspris, som ligger på 995:- istället för normalpriset som ligger på 1495:- Vill du komma? Skynda dig att boka med rabattkod: MamaSaid
Förförra Internet i Fokus var jag med och modererade enbart en del…
… och förra – som var i höstas – var jag moderator en hel dag. Älskade det!
Kommer ni? Det är den 28:e mars här i Malmö. 

Kommentera (0)

Back in business

Inte för att jag inte var in business igår – det var jag ju delvis – men idag var jag tillbaka på kontoret. Äääälskar att vara på kontoret, och äääälskar mina kollegor. Får så mycket energi av dem. Dagen började med att jag hade ett långt telefonmöte med en av våra kunder. Jag är med i deras marknadsgrupp så vi pratade om sånt som vi i vårt gäng har rätt så mycket med att göra. Vi i kommunikationsgänget alltså, som de kallar oss. Det är en av våra första kunder och vi fungerar som deras kommunikationsavdelning och har en väldigt nära relation till dem. 
Efter det mötet drog jag med mig Mandy ner i restaurangen. Ville vara effektiv så hon hängde med på min lunch så att vi samtidigt kunde prata om en massa jobbgrejer som vi behövde prata om. 
De få gånger som jag inte äter Holy Greens-sallader till lunch så brukar jag äta getostsallad i huset där vi sitter. Den är definitivt inte ett dumt alternativt. Tvärtom måste jag säga.
Sen gick jag och Sanna och hade ett annat avstämningsmöte. Hon är ansvarig för kunden som jag hade telefonmöte med på morgonen, så jag ville breifa henne lite. Och samtidigt så luftade jag mina tankar från mitt möte igår. Ja jag hade nåt slags möte med mig själv där jag kom fram till en massa saker om Mama Said och vår framtid. Mer om det i ett annat inlägg.
Jag har också poddat idag. Med Linda. Vi pratade om ekonomi och pengar och hur vi egentligen inte alls är typerna som borde prata om det. Det är inte vår starka sida men ändå måste vi ju tampas med det varje dag i våra företag. Jag berättar om hur tufft det är ibland med just likviditet och att få ihop det. Ja det är ett ganska jobbigt ämne eftersom jag längtar mer än nånsin tills vi är 100% i balans. Det kostade en hel del att lägga ner mitt förra företag och det har tagit rätt lång tid att komma ikapp. Men snart så… Hur som helst – allt det här pratar vi om i podden som kommer ut på torsdag. 
Eftersom Linda skulle ha lunchmöte med självaste Therese Lindgren så dissade hon vår veckovisa poddtid – vilket resulterade i att poddrummet var upptaget (vi hyr ut det ibland) och jag fick sitta i nåt slags kupéliknande rum. Man känner sig väldigt ensam i ett sånt avlångt rum men jag måste ändå säga att poddinspelningen gick riktigt bra. Jag tycker att det blev en bra podd.
Ja även om vi pratade om det lite obkväma ämnet ekonomi & pengar. 
Och nu… nu har vi kommit till en av de bästa stunderna på dagen. Den när jag har hämtat och lämnat barnen (det är bara jag som har bil så varje gång de är hos sin pappa så har jag enormt mycket med logistiken. Det får vara så nu, vi kan inte lösa det på annat sätt, men det innebär att jag kör omkring i över en timme om dagen…) och sätter mig vid datorn hemma, för att jobba klart. Med en Holy Greens-sallad som sällskap förstås. Mums! (och 100% njutning).
Ja men det är väldigt sällan jag är helt ensam och jag behöver verkligen det. Älskar att vara bland människor men behöver som sagt små pauser ibland. 
Och snart kommer näst bästa stunden på dagen: Sh'bam!

Kommentera (0)

Ett fullspäckat mars

Efter en hemmadag igår är jag mer peppad än nånsin för att vara på kontoret idag. Det fina med att vara hemma var att jag fick tid att ringa de där samtalen, skicka de där mailen och se över min kalender. Och det var ju bra, det där med att se över kalendern. Mars månad är nämligen helt otroligt busy, så nu ska jag ta ett djupt andetag och bara köra. Jag ska iväg på Sverige-turné och utbilda företag i hur de ska jobba med sina Sociala medier, jag ska vara moderator på Internet i Fokus, jag ska ha en föreläsning om podcasts, jag ska på Influencers of Sweden-konferensen, jag ska gå en utbildning (under helgen) i idrottsnutrition och så har jag en väldans massa andra möten. Men det är roligt. Det är en väldigt social månad och sånt gillar jag. Även om jag alltid behöver pauser däremellan. Pauser där typ ingenting händer och jag bara får vara hemma, utan folk. Balans!
Som när jag hade varit iväg på en underbar spa-tripp med Alex. Som alltid efter såna dygn så vill jag bara ha space och vara lite asocial… även om jag är fulltankad av god energi.
 

Kommentera (0)

Tips för dig som vill öka rörligheten i kroppen

Min PT tipsade mig om RomWod, som jag har pratat om i tidigare inlägg, och jag måste säga att det är väldigt bra. Man får en ny video varje dag när man loggar in och hela grejen går ut på att man ska öka rörligheten i hela kroppen. Jag som är typen som hatar hemmaträning tycker faktiskt att det här är helt okej som ett komplement till min vanliga träning. Det tar cirka 15 minuter om dagen och många gånger stannar man i samma position i 3-5 minuter. Ändå känns det som att det går ganska snabbt. Testa! Dagens video innehöll de här övningarna:
Den här övningen körde jag först i fem minuter… det känns i framsida lår och i ryggraden.
… kommer man inte hela vägen ner går det bra att luta sig på armbågarna eller händerna. Jag har en kudde under mina fötter eftersom det annars gör ont när de trycks ner mot golvet. Tror kanske att jag är känslig…
Sen körde jag den här i en minut på varje sida. Den känns i höftböjaren och i ländryggen.
Den här körde jag också i fem minuter… också för ryggen.
Det var alltså fokus på ryggpartiet idag. Det är det som är det fina – att det är olika fokus varje dag. 
Testa som sagt! Och om du gillar det så kan du signa upp dig för en “free trial” under en vecka. 

Kommentera (0)