År: 2017

Lite av varje

God morgon torsdag

Av Alexandra Bylund / 26 oktober 2017, 12:58

Jätteknasigt att säga god morgon nu när klockan är ett men jag påbörjade det här inlägget i morse och tänkte alltså slutföra det nu.

Saker blev inte riktigt som jag hade tänkt mig i morse, utan egentligen gick de bättre, men det innebar också att jag hade mindre tid.

Jag hade inte räknat med att barnen skulle vara friska idag eftersom de båda var dåliga igår. Och eftersom de lyckligtvis var friska så fick jag, som jag hade lovat, köra och hämta dem hos Jonas (som börjar sju på morgonen) för att köra de till skolan.
Men jag klagar inte. Är bara otroligt glad över att de mår bra. Men det förklarar varför det här blogginlägget plötsligt har en opassande rubrik.

Och nu… när klockan har hunnit bli ännu mer så inser jag att: 1) Det här blev ett väldigt innehållsfattigt inlägg 2) Det blir inga fler inlägg idag (Vi hörs imorgon bitti istället) 3) Shit vad mycket det är just nu. (Men det är ett angenämt problem)

Puss på er! Hörs imorrn istället ?
(null)

Kommentera (0)

Entreprenörskap

Summering av dagen i videoform

Av Alexandra Bylund / 25 oktober 2017, 21:42

Det var en fantastisk dag idag och jag är heeelt slut, så nu måste jag gå och lägga mig. En bättre rapport kommer så klart sen. Men tills dess – kolla in klippen från idag. Älskar Sannas karaktär “Annica”. Kan man inte göra det?? ? Eller är det bara vi som tycker att det är kul?

Kommentera (0)

Entreprenörskap

79% av Sveriges tvååringar använder internet!

Av Alexandra Bylund / 25 oktober 2017, 18:00

Jag berättade ju att jag och Sanna gjorde en infographic om Svenskarna och internet 2017. Jag älskar när den rapporten kommer. Det är så kul att se hur vi beter oss i sociala medier och hur det förändras över tid.

Några grejer är extra intressanta:

✨ Till exempel att 79 % av Sveriges tvååringar använder internet. Wow alltså! Det är förstås Babyloonz, Babblarna och en massa sånt som de tittar på, på YouTube. Men ändå. Fascinerande. Tänk hur deras kunskaper kommer vara när de börjar jobba.

✨ En annan sak som jag tycker är lite kul, men inte särskilt förvånande, är att de äldre (särskilt de mellan 56-75 år) är mest benägna att dela andras inlägg på Facebook.

✨ Och sen, en gammal klassiker: Facebook ökar fortfarande i användarantal! Jo det är verkligen så. Ibland snackas det om att “de unga lämnar Facebook” och att “nu lämnar folket Facebook”. Facebook har aldrig minskat i användarantal, och folk lämnar inte Facebook. Det som däremot faktiskt sker, i ganska dramatisk takt, är att 12-15-åringarna inte längre startar konto på Facebook. Det måste vara lite oroväckande, för det är ju dem som är framtiden.

✨ Vanligaste kommunikatonstjänsten på internet är… e-post. Man tänker sällan på att det fortfarande är en väldigt kraftig kanal. Och faktiskt den största kanalen när det kommer till kommunikation mellan människor. Det är därför nyhetsbrev fortfarande är slagkraftigt. Vi måste börja med nyhetsbrev på Mama Said. (Och det är den punkten som vi har haft allra längst tid på vår to do utan att ta tag i. Den står på mig…)

✨ Chattar och meddelandetjänster ökar explosionsartat. Det är här vi gärna kommunicerar helt enkelt. Det känner ni väl igen? “Alla” har väl till exempel messenger?

Här är vår Infographic om du vill se mer. Och annars – kolla in hela Svenskarna och internet här.

Kommentera (0)

Entreprenörskap

God morgon

Av Alexandra Bylund / 25 oktober 2017, 07:19

Idag ska jag alltså vara moderator på Internet i Fokus. Jag älskar som sagt att vara moderator (ja jag vet att jag har sagt det förr) och att föreläsa. När man är moderator inspirerar man ju inte andra direkt, utan får snarare låta sig inspireras av de människor som är uppe på scenen och pratar. När man föreläser är det ju nåt helt annat. Det krävs mer förberedelser, och förhoppningsvis, om man gör det bra, så lyckas man inpsirera folk. Kanske så mycket att de förändrar nånting. Det är härligt! Men idag ska jag alltså inte göra det, utan vara moderator och publik, och alltså få lyxen att inspireras av andra.

Men nu måste jag sticka. Önska mig lycka till så att jag inte glömmer vad jag ska säga eller snubblar på scenen 🙂

Kommentera (0)

Lite av varje

Veckans lärdomar

Av Alexandra Bylund / 24 oktober 2017, 18:00

Man lär så länge man lever sägs det ju… Och jag gillar verkligen tanken på att jag kan lära mig nya saker varje dag. Den som går med tankar som “Jag har så mycket mer erfarenhet och kan därmed mer än den och den” tror jag går miste om mycket. Visst finns det mycket som jag kan lära mina barn eftersom jag är äldre än dem, obviously, men jag tror nästan att det finns lika mycket som de kan lära mig. Om inte annat så kan jag titta på dem och deras beteende i sociala medier för att förstå vad som kommer att hända imorgon. Vart trenden går vill säga.

Hur som helst, många saker lär jag mig om och om igen, men så glömmer jag det igen. Hur korkat? Så för att påminna mig själv ska jag börja skriva ner det lite då och då. Är ni redo? Här kommer förra veckans lärdomar:

1) Det tar alltid lång tid när man ska göra något som kräver nån slags layout. Sanna och jag “slängde ihop en snabb” infographic i torsdags. Det som skulle gå snabbt tog oss fyra timmar. Och eftersom vi var två personer så skulle man kunna säga att det är en hel arbetsdag för en person. Kan vi komma ihåg det nu? Det går aldrig att bara “slänga ihop nåt snabbt”.

2) Det ger så mycket energi att träffa härliga människor. Förra veckan träffade jag först Maria på måndagen, för att gå på MyNewsday. Jag älskar att hänga med Maria och får alltid så mycket energi av henne. Mer Maria i mitt liv tack ♡

Sen träffade jag Johanna Kajson (ja men jag kan tydligen inte säga hennes förnamn utan att slänga med efternamnet. Det sitter liksom ihop i min hjärna) – en riktigt härlig person som ger otroligt mycket energi. Henne vill jag träffa mer och göra roliga projekt ihop med.

Ibland är jag snål med min tid men jag har insett att det här med att gå på events, träffa härliga människor och ta tid till sina vänner och bekanta ger så mycket mer än att städa hemma eller sitta på kontoret och jobba med det administrativa (som visserligen ändå måste göras förr eller senare). Man blir inte lyckligare för att man har ett perfekt hem – men man blir lyckligare av bra relationer.

3) På samma sätt som man borde lägga mer tid på bra relationer så borde man lägga mindre tid på de som är mindre bra. Kanske till och med ingen tid alls. Varför lägga ner tid på sånt som tar energi tänker jag? Jag påbörjade det här inlägget i fredags och skrev just den här meningen ovan. Och det roliga är att vi kom in på nånting när vi var på AW sen på kvällen, och då sa Mandy – min fina, kloka Mandy – att 2018 är kanske året då dåliga relationer ska rensas ut. Och när jag kom hem från AW'n så möttes jag av det här sponsrade inlägget i mitt flöde.

Tre gånger samma dag alltså. It's a sign ? Och det är faktiskt väldigt korkat att ha relationer som tar energi istället för att ge. Varför gå och handla i en butik där de är sura? Varför ha kunder som man inte klickar med? (Det har vi inte tack och lov) Varför ha vänner som trycker ner en? (Det har jag inte heller. Mina nära vänner är fantastiska och många av dem har jag haft sen jag var liten eller sen jag gick i högstadiet. De försvinner aldrig! Och sen har jag några nya också som betyder jättemycket och som jag alltid kommer att ha kvar) Ja varför ha relationer som tar energi helt enkelt? Nu när jag tänker efter… Jag träffade en vän från Stockholm tidigare i veckan, och han berättade att han hade brutit med ett par barndomsvänner just på grund av att de mer tryckte ner än lyfte varandra, och att de liksom hade fastnat i de rollerna. Nej, bort med sånt helt enkelt. Förra veckan fick jag det sagt till mig från alla håll och kanter. På så sätt kan man ju också lägga mer energi på de fina relationerna, de som ger energi ♡

Nu när jag summerar förra veckans lärdomar så inser jag att jag flera gånger tidigare har sagt att jag har lärt mig precis de här sakerna. Jag verkar ha svårt att ta in saker. Haha… lite trög tydligen. Vissa saker förstår man väl helt enkelt intellektuellt, men man känner de liksom inte. Förstår ni vad jag menar? Men det ska vara bra att skriva ner saker sägs det, så jag testar det och hoppas att jag i och med det lär mig på riktigt. Gillar ni att lära er nya saker eller gillar ni hellre läget och låter saker vara som de är?

Kommentera (0)

Entreprenörskap

Vem vill jobba med video tillsammans med oss?

Av Alexandra Bylund / 24 oktober 2017, 11:23

Vi vill gärna börja jobba mer med videos. Som det ser ut just nu så gör vi videos till våra kunder ibland (till exempel när vi digitaliserar deras events), men på en ganska enkel nivå. Och vi vill verkligen höja nivån några steg. Inte till reklamfilmsnivå för att vinna priser men ändå till en högre nivå. Men det är inte så enkelt.

Jag är normalt sett typen som kastar mig över nya utmaningar och gärna pluggar mig till, eller frågar mig fram för att lära mig. Och så testar jag om och om igen tills jag lär mig. På det sättet kan man bli lite sådär halvbra på de flesta saker.

Just nu gör vi det mesta själva. Filmar…

… och fotar. (Och redigerar med för den delen)

Men när det kommer till video så är det svårare. Det är svårt att filma på ett sätt så att det blir starkt fokus och bra skärpa, det är svårt att få folk att agera bra framför kameran, och sen är de tockså det här med ljudet… Ja det är mycket mer komplext än att fota helt enkelt. Och inte lika förlåtande. Dessutom tar det väldigt mycket tid att klippa och redigera videos. Men det är kul. Och 100% nödvändigt att kunna i den här branschen. Så vi vill helt enkelt börja jobba med videos på en högre nivå, och jag tänker att vi har några olika möjligheter:

Utbilda någon internt som kan bli duktig på video och så köpa in en lampa och nåt annat tillbehör som vi kommer att inse att vi behöver. Eller så kanske vi allihop kan ha en workshop med ett proffs en dag, för att lära. Jag inser att det här inte kommer gå att mäta med proffsen. Men det vi redan har är kunskapen om själva innehållet. Vi vet vad följarna och kunderna gillar. Så om vi kan komplettera det med lite bättre videokunskaper så kan vi i alla fall höja nivån lite.
Samarbeta med en person som är duktig på video och som tillsammans med oss kan ta sig an de jobben vi får in.
Våga satsa och anställa en person som kan video, kanske med praktiklön från början och sen riktig lön när projekten har dragit igång.

Som det känns just nu så tycker vi att alternativ 1 i kombination med alternativ 2 känns bäst. Det vill säga att vi kan höja våra egna produktioner något men också börja jobba med en person som kan video. Är det du? Eller känner du någon? Kontakta oss genast i såna fall. Skicka ett mail till alexandra@mamasaid.se

Kommentera (0)

Barnen

Mio ♡

Av Alexandra Bylund / 24 oktober 2017, 07:37

God morgon! Han var ju bra en dag i helgen, mitt lilla hjärta ♡ Men så på söndag förmiddag, när hans kompisar hade sovit över från lördagen, så blev han dålig igen. Jag är överlycklig över att han fick en hel dag i skolan och att han faktiskt hade en helkväll med sina två kompisar, men sen är det så trist att vi faller tillbaka igen.

Fast jag känner sån enorm tröst i att vi ska åka till Tyskland snart. Det är ju om två och en halv vecka! Nu är vi verkligen där. Jag börjar bli nervös för hur det ska gå, men håller tummarna väldigt, väldigt hårt för att vi åtminstone kommer lite närmare ett svar. Tänk vad livet skulle förändras, både för Mio men också för resten av familjen, om vi faktiskt hittade en lösning. Jag tror inte på några mirakel, men ändå på att komma lite närmare. Jag håller som sagt tummarna!

Nu ska jag iväg till kontoret! Idag har jag en mötesfri dag, förutom att jag ska äta lunch med en underbar Anna på Saluhallen. Två favvisar i ett; Saluhallen och Anna. Det är ett jobbmöte men eftersom jag gillar Anna väldigt mycket så känns det ändå mest som kul. Sen ikväll ska jag iväg på talarmiddag (och träffa talarna) inför Internet i Fokus, som ju är imorgon. Så förutom lunchdejten idag ska jag rensa klart i den stora pappershögen (som jag började med häromdagen och som har gjort att den numera inte är så stor längre) och gå igenom mitt snack inför morgondagen.

Kommentera (0)

Entreprenörskap

Nominera till Blogg.se-priset 2017

Av Alexandra Bylund / 23 oktober 2017, 16:01

Hej på er! Idag skulle jag så himla gärna vilja be er om en jättestor tjänst. Men bara om ni känner att det är rätt och att bloggen förtjänar det. Jag hade i alla fall blivit så himlans glad om ni vill nominera mig till Blogg.se-priset 2017. Det är superenkelt och kräver inte ens att ni fyller i en mailadress eller motivering.

Jag skulle önska att det fanns en kategori som heter “Entreprenörskap” – för det är väl ändå det min blogg handlar mest om. Eller? Vad tycker ni? Hur som helst – ni kan välja att nominera mig i kategorier som “Årets familjeblogg”, “Årets stjärnskott” eller “Årets budskap/ inspiratör”. Här gör ni det om ni känner för det. Tack ♡

Kommentera (0)

Entreprenörskap

God morgon måndag – så här ser veckan ut

Av Alexandra Bylund / 23 oktober 2017, 06:34

Måndag igen! Och den här veckan blir riktigt rolig. Så här:

Måndag

Veckomöte med frukost på kontoret. Det här brukar ta hela förmiddagen, och då planerar vi in hela veckans sociala kanaler för våra kunder. Det vill säga vilket slags innehåll vi ska skapa för dem, i vilka kanaler vi ska sprida det och så vidare. Och så planerar vi även innehållet i våra egna kanaler samt går igenom nya kunder och “kunder på väg in”, det vill säga kunder som vi borde hålla koll på eftersom vi har pratat om att vi eventuellt ska jobba med dem. I eftermiddag har jag två andra möten. Det ena är med en kille som eventuellt vill samarbeta med oss och det andra är tillsammans med en tjej angående ett stort event som vi gärna vill jobba med. Håll tummarna där!

Tisdag

Som varje tisdag förmiddag så ska jag podda med Linda. Här har ni vår podd ifall ni vill lyssna. Jag hittade en bild på mig och Linda igår, när vi var i Almedalen för några år sen. Jag kände knappt igen henne. Väldigt långhårig och lila ?

Sen är det lunchmöte med en väldigt härlig Anna, och på eftermiddagen ska jag och Sanna ha ett telefonmöte tillsammans med en av våra kunder.

På kvällen är det talarmiddag med alla talare som ska vara med på Internet i Fokus, och jag ska dessutom träffa en tjej som heter Isabelle Edlund och prata lite med henne inför att jag ska intervjua henne på scenen.

Onsdag

Jag ska vara moderator på Internet i Fokus hela långa dagen. Himla kul! Jag ser väldigt mycket fram emot det. Mina kollegor ska förstås med och kommer köra Insta stories därifrån förstås. Så se till att följa oss på @mamasaidmedia om ni vill hänga med.

Torsdag

Jag ska vara på kontoret mest hela dagen och har bara ett möte, på förmiddagen, tillsammans med en potentiell kund. Håll tummarna! Vi vill gärna jobba med dem!

Fredag

Jag har PT-dag på fredagar så jag är alltså inte alls på kontoret då utan jobbar med mina PT-kunder. Den här fredagen ska jag också till min PT. Jag och Linda har pratat om ifall jag ska till Stockholm, dels för att gå på YouTube-event och dels för att vi ska ha lite blogg-och-podd-möte. Så antingen blir det Stockholm eller också blir det en lugn helg hemma.

Ni då? Hur ser er vecka ut. Ser ni fram emot måndagar lika mycket som jag? (Det är konstigt det där… ena delen av mig vill ha en till ledig dag för att hinna komma ikapp, och andra delen av mig står och hoppar och är glad över att det är måndag).

Kommentera (0)

Träning

Så blir du motiverad till träning – och håller motivationen uppe

Av Alexandra Bylund / 22 oktober 2017, 18:00

Det här med motivation – det är ett väldigt kärt och samtidigt hatat ämne. En av de vanligaste kommentarerna jag brukar få när jag säger att jag är personlig tränare är “Bra! Då ska du få motivera mig! Du måste piska mig att komma igång”. Typ… Och jag önskar att jag hade kunnat ge dig all den där motivationen som du vill ha. Den som skulle kunna göra dig hur vältränad och hälsosam som helst. Och jag önskar också att jag hade kunnat se till att den bestod, och alltså inte bara varade i tre veckor. Men det är tyvärr omöjligt. Det här som jag ska säga nu är fakta, och det finns alltså inga som helst undantag:

Varken jag eller någon annan PT kan ge dig sann motivation. Det kan bara komma från dig själv. Punkt.

Och som sagt, det är verkligen så. Det jag däremot kan göra är att inspirera dig, ge dig verktyg och dessutom ge dig ett konkret program (vilket ofta hjälper) så att du vet vad du ska göra när du kommer till gymmet. Eller om du hellre vill träna hemma eller i skogen för all del.

Det är mycket roligare (plus att du känner dig mer självsäker när du går in på gymmet) om du vet vad du ska göra.

Att hitta motivationen kan vara svårt när man inte har motivation, och tro mig – det händer alla. Även mig som jobbar med träning. Jag tappar också motivationen ibland – och vet ni, det är okej! Istället för att ha dåligt samvete så är jag snäll mot mig själv och accepterar det. Men jag ser det. Jag skyller inte på yttre omständigheter utan erkänner för mig själv att jag just nu är omotiverad. Skit samma vad anledningen är, jag är bara omotiverad. Och det är ok.

Men hur som helst, det jag skulle komma till är hur man blir motiverad på riktigt. Ni vet på ett sånt där sätt att motivationen stannar kvar. Jag delar med mig av några tips, och lovar att om du gör som jag säger så kommer du att lyckas. Jag lovar!

Först och främst, och det allra viktigaste – hitta ditt varför. Varför vill du träna? Och då menar jag på riktigt varför. Om du till exempel svarar “För att gå ner i vikt” så ställer jag frågan igen. Varför vill du det? För att du ska bli snyggare? Det är fortfarande en “ytlig” anledning, så jag frågar igen. Varför vill du bli snyggare? Till slut kanske du svarar nåt i stil med “Jag vill känna mig mer självsäker när jag träffar människor”, “Jag vill känna mig mer trygg”, “Jag vill kunna sträcka på ryggen och känna mig stolt över mig själv” eller liknande… Då har vi kommit fram till en “riktigt” anledning. En anledning som gör att din motivation kommer bestå. Att träna för att få en snygg kropp, för att komma i bröllopsklänningen och liknande är alltså inga bra motivatorer. Hitta istället ditt innersta, riktiga varför.

Jag tränar för att vara stark och hälsosam inifrån och ut. Jag vill ha en hälsosam livsstil (fast utan att vara nitisk) och kunna göra många olika saker i ett gym. Därför tränar jag ganska allsidigt och har mycket fokus på styrka och rörlighet just nu.

Sätt upp rimliga mål. Med rimliga menar jag att du ska veta vad det är du ska uppnå, du ska kunna mäta framgångarna – och gärna längs vägen också så att du inte bara mäter vid slutmålet, du ska själv vara delaktig och acceptera hur målet har satts upp (så att det inte är någon annan som gör det utan din medverkan), det ska vara realistiskt (det är få småbarnsföräldrar som kan träna sex gånger i veckan. Se till att göra en plan som håller, så slipper du “misslyckas”) och slutligen så ska du så klart ha en eller flera deadlines för när målet och delmålen ska uppnås. Hur ska du annars veta om du är på rätt väg?
Planera in vabb-dagar, sjukdagar, bakisdagar och “jag vill inte”-dagar. Hur såg det ut förra året ut? Hur många dagar var du sjuk? Hur många dagar var du bakis? Hur många dagar vabbade du? Räkna med att det blir likadant i år, även om du helst vill blunda för det när du gör din träningsplanering. Räkna med, redan från början, att du kommer att ha X antal dagar som det inte går att träna som planerat. Det fina är att om du har tagit med det i planeringen redan från början så kommer du inte känna dig misslyckad eller att du missar något. Allt går enligt planeringen. Du skulle ju vabba…
Acceptera att det inte alltid är lika kul att träna, att du inte alltid är lika stark eller snabb och att du inte alltid känner dig på topp. Alla träningspass kan inte vara fantastiska, och du kommer inte alltid att känna dig on top of the world. Ibland kanske du till och med är svagare eller långsammare än förra veckan. Strunta i det! Se det ur ett längre perspektiv – och här kommer vi till varför det är så viktigt att ha ett vettigt svar på varför du tränar – för om du tränar för att hålla dig hälsosam, för att få bättre självförtroende, för att kunna orka leka mer med barnen eller liknande så är det inte så farligt att du en gång är svagare, eller hur? Så strunta i att du inte gör en fantastisk insats varje gång, men bara gör det utan nån närmare eftertanke. Slå inte på dig själv, utan försök vara snäll istället och lägg ingen värdering i din prestation.
Träna något som är kul! Det är så himla konstigt det här… men det är jättevanligt att folk (även jag förr) joggar eller går till gymmet och tränar styrketräning när det är “dags att komma i form”. Och det är väl okej så länge man gillar att jogga eller träna styrketräning. För om man inte gör det så ska man göra nånting annat. Det finns hur många träningsformer som helst där du inte ens behöver tänka på att du just tränar. Hitta nåt som du gillar istället. Varför plåga dig? Du kanske vill boxas, dansa, åka rullskridskor, klättra, brottas, spela innebandy… you name it. Se till att hitta något som är kul! Och lova mig att du aldrig igen går ut och joggar eller går till gymmet om du inte tycker att det är en rolig träningsform.

Jag tycker om att träna på att stå på händer ibland men är lite feg och vågar inte utan en vägg. Det här är ingenting som jag gör för att jag ska bli starkare, snyggare, mer hälsosam eller så, utan bara för att det är kul.

Som sagt – om du följer de här råden kan jag lova dig att du kommer att lyckas. Ja, motivationen kommer att svikta ibland, men eftersom det är ok och du inte slår på dig själv så kommer den komma tillbaka. Lycka till!

Kommentera (0)