Det här måste vara den enklaste utmaningen. Ever. Men den gör stor skillnad, både för rygg, axlar, nacke och höfter, men även för själva fysiken och förbränningen. Det sägs att (osäker på källan) om man inte förändrar någonting annat, utan just bara det här, och alltså lever och äter som man har gjort hittills så går man ner 10 kg i vikt på ett år. Men ännu större vinst skulle jag säga att man har i att kroppen mår bättre, och då framförallt rygg, axlar och nacke.
Veckans träningsutmaning: Stå upp på jobbet! Jag står upp hela dagarna – har inte ens en stol – men om ni tycker att det är jobbigt, gör det i alla fall halva tiden. Det kommer att hjälpa nåt enormt. Kroppen är inte gjord för att sitta så mycket som vi gör utan mår riktigt dåligt av det. 
Men alltså HUR gör du? Jag kan stå I två minuter innan jag börjar hänga på ena benet och sen på andra benet och lägga mig över bordet och andra märkliga positioner. Är det bara en vanesak?