Den här lilla massagebollen – den är så himla bra! Jag har pratat om den innan tror jag men jag måste ändå göra det igen. Den finns att köpa på Stadium, här, och är ett litet underverk för fötterna. Testa att först luta dig fram med raka ben och sätt händerna nere i golvet (eller så långt ner du kan komma), det kommer att dra i baksida lår. Ta sen och lägg bollen på golvet och rulla under ena foten i 30 sekunder. Tryck till lite extra där det gör ont, och gör sen samma sak på andra sidan. Testa sen att luta dig fram med raka ben igen. Visst kommer du längre ner? Eller så stramar det i alla fall mindre. Det har förmodligen med bindväven att göra, för att den blir lite uttöjd (som ju är det som händer när man stretchar), men det är egentligen inte därför jag använder den, tycker bara att det är ett roligt test, utan mer för att det är skönt och känns som en bra grej att trycka ut det “onda” under fötterna. Testa!
Inför förbud på vita ankelstrumpor!