Nu är det många som vill bli mer hälsosamma. Äta bättre och röra på sig mer. Så jag har kört igång “Hälsostart 2016” på Facebook. Tanken är att jag ger ut ett program i veckan med utgångspunkt i att det folk ska komma igång. Det kommer också finnas alternativ för de som redan är igång och vill ha tips på nya övningar till gymmet, men fokus är som sagt på de som vill komma igång. Dessutom hoppas jag att vi alla kan använda gruppen till att inspirera varandra genom att posta tipsinlägg, bilder etc. Förutom träningsprogram så kommer jag också att komma med enklare kosttips för de som vill gå ner i vikg. Sugen på att hänga på? Det kan du göra här.
