Månad: september 2015

Tips för att komma igång med träningen

Mitt hetaste komma-igång-tips är följande:
Ställ inga krav på dig själv förutom att du ska röra på dig en timme om dagen. Om det så är en snigelpromenad vissa dagar – skit i det – bara du rör på dig. Sätt ett par lurar i öronen och lyssna på en bra podd eller prata med en kompis. Njut av din egen timme och ställ inga krav på att du måste höja flåset, börja springa eller så.
Det fina med det här är att en vacker dag – om det tar tid, skit i det också, det får det gärna göra – så kommer du vilja jogga. Och det är inte förrän då du ska göra det. Det är nämligen då viljan kommer inifrån. Och det är motivation på riktigt! För att behålla motivationen – spring bara när du känner för det, och kanske bara 20 minuter av din 1-timmes-runda – påtvinga det aldrig för att du borde. Du skulle ju bara röra dig – och då funkar som sagt även snigelpromenader – 1 timme om dagen så ta det lugnt. Ingen press.
Om du gör så här så kommer du att bli en sån där som tränar hela tiden (inte bara går all in  i ett par veckor, blir förkyld och slutar). Och plötsligt, innan du vet ordet av det, står du där och flaxar med armar och ben på ett Step-pass.
Det här med att vara ute i regnet – det funkar faktiskt om man har bra regnkläder. När man går där med luvan på och igenknäppt känns det nästan lite mysigt, som att man går omkring i sin egen lilla instängda bubbla på nåt sätt.
IMG_1089

Kommentera (0)

8 tips på hur man blir en bra säljare

Ni är ju helt underbara! Tack så mycket för all feedback. (Tack Hannes, Marie-Louise, Helena, Robin, Kristopher, Christer och Marcus) Det är ju det som är det bästa – man slänger ut en fråga och så får man en massa bra svar. Så nu har jag sammanställt alla era klokheter (och tagit mig friheten och omformulera dem till egna). Det här ska du alltså göra för att bli en bra säljare:

  1. Var ärlig och berätta om varför just dem skulle ha nytta av din produkt.
  2. Gräv där du står, dvs. hitta ett bra case i din ort och fortsätt i samma bransch om du lyckas med den första.
  3. När det kommer till avslut: Just do it! Kunden är redo tidigare än du tror.
  4. Ge två alternativ där inget av dem är ett nej.
  5. Mät och ta lärdom av vad som funkar och inte funkar (Hur många samtal krävs? Vilken typ av bolag funkar? etc.)
  6. Planera din försäljning en gång i veckan, inte 5 minuter i taget. Planera hur en lista ska bearbetas och vad du ska svara om kunden säger si eller så.
  7. Och så det här då, älskar det:  Man ska inte vara så himla rädd för att prata om affären:  Våga fråga om affären och stäm av hur långt kunden har kommit i sin köpprocess! Exempel: “Vad tror du, låter det så intressant att vi har möjlighet att göra affärer ihop?”
    eller “Hur långt ifrån att göra affär är vi?”
  8. Sen kommer vi till min favvis:  Stäng de 4 dörrarna – 1) behov 2) konkurrenter 3) beslutsfattare 4) budget/ pris. Så jäkla konkret! Jag ska alltid använda den i alla säljsamtal, alltid. Tack!just-do-it-hed-2013

Kommentera (0)

Supersmal vs. superfet – Sluta vara rabiat

Men sluta! Lika tröttsamt som det här är (Kom igen! SLUTA snacka om bantning och att vi måste vara supersmala!)…
viktras2

  1. … lika idiotiskt är det att hylla riktigt feta (jo men det heter väl så när man är väldigt överviktig?) människor och deras “härliga” förhållningssätt till sina kroppar.  När det blir så här extremt och… rabiat… ja men då slutar jag att lyssna. Det är inte sunt att vara för smal eller för tjock. Men att stoppa smalhetsen med fethets – Det tror jag inte ett dugg på, och jag håller med Katrin om att de flesta människor som är väldigt mycket någonting (feta, smala, träningsberoende), de är inte lyckliga. Sen provocerar det mig när man förespråkar ett stillasittande liv (Ingen kropp mår bra av det!) för att på nåt sätt bevisa för den andra ytterligheten att det här minsann är sundare. Kom igen! Kroppen måste röra på sig, och jo du mår bättre om du stoppar i dig bra grejer istället för chips. Istället för att hålla på med ytterligheter och försöka låtsas att fet och utan kondition är bra – kan vi inte bara låta oss inspireras av sunda ideal? Och försöka motverka smalhetsen på det sättet istället?

Klicka på bilden för att se Katrin och Maja snacka kroppsideal i Malous Efter tio

Skärmavbild 2015-09-22 kl. 07.42.15

Kommentera (0)

Nu kavlar vi uppärmarna och säljer

Idag har jag jobbat hemifrån med fokus på sälj. Jag är grym på att sälja om det är något som jag själv tror på och som jag vet att kunden kan ha nytta av. Men jag gillar inte att jaga. Så ibland har jag fått för mig att jag inte är nån säljartyp. Men det är jag ju. Fast inte den där jagande och överkäcka som smajlar från öra till öra och säger “Hur mår du Nisse? Är allt braaa i solen?” Typ. Utan en sån där som, om den andre parten har lust att lyssna, är skitduktig på att sälja in sånt jag älskar.
Så idag körde jag igång, jag vill liksom ta reda på hur vi ska sälja in NewsHubby, och då är enda sättet att kavla upp ärmarna och testa själv tänker jag. Jag började med att maila de som har registrerat sig, och bad om ett telefonnummer som jag kunde nå dem på. På så sätt har man kommit över det största (ja det är i alla fall det hinder som jag ogillar mest) hindret. De vill liksom prata med mig när jag ringer. Annan grej som kan vara lite svår är att komma till avslut. Där har jag inga särskilda skills, utan tar tacksamt emot tips. Någon?

Eller det räcker kanske att vara lite jävlar-anamma så där som världens bästa bankkille – Henrik från Swedbank – han ser ut att tro på sig själv.

Kommentera (0)

Ett varumärkes största misstag på Instagram

Att som varumärke – speciellt när det kommer till kläder, skor och mode – finnas på Instagram är grymt bra, det förstår vi alla. Men det verkar vara oroväckande många varumärken som inte förstår att det är väldigt oskönt att inte gilla folks inlägg när de har ansträngt sig och taggat med deras varumärke. Och ännu mer oskönt när samma varumärke gillar alla kända personers och stora Instagrammares bilder som har taggat dem. Jag skulle säga att det är höjden av oskönhet och att det andas väldigt mycket ängslighet. Och, inte minst, att man är rätt korkad. För det syns, trust me. Gör inte så här för allt i världen. Varför liksom? Antingen (vilket jag starkt rekommenderar) så gillar ni typ allt som är taggat med ert varumärke, eller så lägger ni er på soffan och skiter i allt, och gillar ingenting. Välj inte ut så där, det syns, är jättefult och ger ert varumärke en törn.
images

Kommentera (0)

Cross Cage, CXWORX, BodyStep och en massa annat

Jag sa ju att jag skulle testa en massa nya träningspass. Det har jag verkligen gjort. Jag har testat BodyAttack, CrossCage, BodyStep, CXWORX, Spinning (nygammalt) och Bodypump (också nygammalt). Tänkte börja med att prata om CXWORX, jag gick dit rätt ovetandes. Hann bara läsa på lite grann och uppfattade det som att det påminde lite om Bodypump. Det gjorde det inte. Det fina med CXWorx är att det bara är 30 minuter och att man ändå får träningsvärk. Det är mycket gummiband och vikter och starkt fokus på bål och rygg. Superbra träning  och väldigt kul. Jag älskar att det bara är 30 minuter och att varje övning slutar när den börjar kännas som jobbigast. Och att man ändå får träningsvärk. Jag kommer definitivt träna CXWORX igen.
En liten hint om hur CXWORX funkar:

Kommentera (0)

Video in the making

Jaaaa! Idag har jag rensat den där ångesthögen OCH svarat på alla mail. Nu ska jag dessutom till revisorn och lämna en bunt ångest. Relief måste vara dagens ord.
Men nu sitter jag och funderar över det här med hur vi ska nå ut med NewsHubby. Jag har mina tankar. Först och främst så ska ju min gamla kollega Alexandra börja jobba med oss och få hela världen, okej okej vi börjar väl i Sverige då, att testa oss, men så tänker jag att jag vill att folk ska förstå vad det är vi gör. Makes sense, eller hur? Alla frågar vad skillnaden mellan oss och MyNewsdesk är. Ja men den är ju enorm. Vi erbjuder ju inte alls samma produkt som dem, och det är svårt att förklara i text på en hemsida. Vem läser det liksom? Så en video vore på sin plats. En video som beskriver exakt vad vi gör och vad som gör oss unika. Frågan är nu (det ska vara en lågbudget-video) vad som är bäst?

  1. Skärminspelningsvideo, där vi helt enkelt spelar in hur det går till
  2. En video där jag berättar om NewsHubby och hur det funkar
  3. En blandning av 1 och 2

Vad tycker ni?video-tv2-ss-1920

Kommentera (0)

Klagan

Jag har varit en dålig bloggare, jag vet. Men det är så sjuuukt mycket hela tiden. Jag klagar inte, för det är mestadels roliga grejer. Eller okej, en hel del logistiktjafs också. Mat som ska handlas, mat som ska lagas, kläder som ska tvättas, hängas och vikas, barn som ska bli skjutsade till aktiviteter, packning och uppackning av jympapåsar och så vidare. Och så är det fotbollsträning, fotbollsmatcher och fotbollscuper (Haha… lite kul att fotboll är en av de få sporter som jag inte höll på med när jag var liten. Nu får jag det med besked!), kalas, läxläsning, dans och så vidare. Sånt som vi alla, som har barn, håller på med helt enkelt. Sen så jobbar jag ju. Det är ju där den mesta tiden går förstås, till jobb eller till att fundera på jobb. Och så tränar jag. Jag lyckas liksom peta in det lite här och där, ganska ofta, även om jag har ont om tid, och tror att det bara gör mig gott även om det också stjäl tid. I helgen kommer pappa på besök, och så ska vi på kusinkalas samtidigt som jag är dubbelbokad till ett bröllop. Allt det där är hur kul som helst – framförallt bröllop. Shit vad kul det ska bli! – men återigen så är det det där med logistiken. Kalaset är norrut (Helsingborg) och bröllopet österut (Skurup). Barnen, som ju vill gå på kusinens kalas, sover i Helsingborg så det måste jag också göra. Mio har ju diabetes och än så länge så är det bara jag och pappa Jonas som kan sköta det på nätterna. Så det blir alkoholfritt bröllop och bilkörning där mitt i natten, från Skurup till Helsingborg, med Veronica Maggio på högsta volym.
Hur som helst… det är mycket som händer hela tiden. Aldrig superstressigt så att jag inte får ihop det men inte heller någon luft emellan saker. Alls. Ni vet den där luften som gör att man får tid att rensa i garderoben, titta på TV, göra ingenting, rensa i pappershögar, fixa lite hemma och sånt.
Men nu till saken då – jag tänker att jag inte får klaga (och det gör jag inte, jag bara säger) eftersom det mestadels är roliga och självvalda saker. Men reflekterar också över hur löjligt det är att jag sitter och försvarar mig nu när jag tar upp det. Att jag tänker att många grejer som sagt är självvalda, och dessutom roliga, så “skyll sig själv” liksom. Men det spelar ju ingen roll. Jag har ändå ont om tid, och jag kan säga det. Jag älskar ju folk som vågar gnälla lite. Icke att förväxlas med pessimism, det är jobbigt, men som vågar gnälla lite lätt så där ibland. Det är bara jobbigt med människor som alltid ska vända allt till nåt positivt. Bara för att.  Eller som ler med munnen men inte med ögonen. Ja ni fattar. Jag ska inte gå in i den där vara-duktig-fällan, det är det jag menar. Jag ska stolt bli en sån som kan lägga mig på soffan och råka somna. Och skryta om det.
soffcm

Kommentera (0)

Monkey business

Alla gillar uppenbarligen inte oss newbies och vår nya prismodell. Men vad tusan… Apor är ju hur gulliga som helst.Skärmavbild 2015-09-10 kl. 10.07.52 Så vi kör hårt ändå.Skärmavbild 2015-09-10 kl. 10.08.04

Peace!

687474703a2f2f66756e6e79737461636b2e636f6d2f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323031342f30342f46756e6e792d4d6f6e6b65792d36372e6a7067

Kommentera (0)

Vi söker en säljare!

Nu när vi har lanserat vår nya, förhoppningsvis väldigt attraktiva, prismodell så behöver vi en hungrig säljare som har lust att tala om för världen att vi finns och att man borde testa vår produkt.
Om tjänsten
Fast lön + provision. Heltid.
Eftersom det här är en ny tjänst har du stora möjligheter att forma den själv men vi vet att det kommer att innebära en hel del telefonsamtal och mailande till potentiella kunder.
Vad söker vi?
Vi söker dig som är full av energi och ständigt vill framåt. Bra om du har stor tro på dig själv (för det har vi), drivs av att jobba mot mål samt är ödmjuk och rätt trevlig. Det är bra om du har utbildning eller tidigare har jobbat inom försäljning men viktigast av allt är att du har energin och drivet.
Låter det intressant? Maila Alexandra@newshubby.com
shutterstock_144352681

Kommentera (0)