År: 2015

God fortsättning

Det blev en bra jul för mina små killar igår. De var båda väldigt nöjda med sina julklappar, och – framförallt – Mio mådde rätt bra. 5,3 på skalan tror jag att det var mest hela dagen. Jag var väldigt nöjd och mätt när vi åkte hem. Som det ska vara. Och nu, eftersom jag passade på att äta julmat ett par gånger innan jul i år, så är jag mest sugen på fräscha sallader. Köttbullar? Nej tack.
Nu då, ja förutom att jag har mer ekonomi att ordna med som kommer att ta upp väldigt mycket tid, så ska jag passa på att njuta först några dagar. Jag ska läsa instruktionerna till min nya pulsklocka (som jag har haft sen min PT-utbildning slutade), läsa instruktionerna till min kamera (måste lära mig den nu), läsa böcker (både fakta inom träning & hälsa och skönlitteratur) och köra igenom några fotokurser. Eller fotokurser och fotokurser. Jag brukar kolla i Photoshoptidningar och lära mig därifrån. Väldigt bra! Just det – jag ska ju träna också. Jag får ju passa på att träna mycket nu när jag har tid. Jösses, plötsligt var det fullbokat, men ändå av rätt lugna och härliga grejer. Vissa av dem är ju rena ligga-i-soffan-aktiviteter. God fortsättning!
Julafton 2015:mio-mamma-alvinalvin-ella mio-alvin-jultomte mio-alvin-ritar-jul mio-julmioalvin-jultomte

Kommentera (0)

Och NU infinner lugnet sig

Det är lika galet varje år. Folk (inklusive jag) stressar som galningar inför julafton, och ja det är lätt att säga att bättre planering skulle göra det lättare, men det finns ju tyvärr en del som inte går att förbereda: Barnens julklappar! Mina barn ändrar sig i alla fall fram till sista minuten så jag skulle inte vilja köpa någonting i november. Julmaten. Ja men det köpte jag igår kväll. Nu hade jag inga svåra grejer på min lista, men jag stod ändå i kö på Malmborgs i en halvtimme. Posten. Om man beställer saker på nätet – ja men då får man stå i jul-postkön. En jul-postkö är låååång! Jag bestämde mig igår för att nu ska jag bara stå här, det får ta den tid det tar. Av med mössa och vantar och in med en podd i öronen. Det var ändå rätt bekvämt faktiskt. Man kan ju passa på att andas då om inte annat.
Hur som helst – det tråkiga med det här är att vi ju gör mycket för barnens skull – och det enda de egentligen vill (utan att alltid kunna uttala det) är att vi vuxna är närvarande, att det finns vuxna som sätter sig ner och spelar ett spel eller lägger ett pussel, att någon bakar med dem, pratar med dem, ser en film tillsammans, går en promenad och kastar pinnar med dem. Typ så. Det är – och jag vågar garantera det här – det bästa alla barn kan få i julklapp. Lugna vuxna som är närvarande. Jag ska verkligen ta mig i kragen och försöka vara det hela långa julhelgen. Jag menar, nu är ju all julstress över.
Igår foam-rollade jag Alvin. Ni vet den där bollen som jag pratade om för ett tag sen, den som finns på Stadium för 129:-, den är perfekt att massera trötta muskler med. Och Alvin älskade det.foamroller

Kommentera (0)

God Jul och status

Status här hemma: Ja men han brukar ju som sagt betygsätta sin huvudvärk, och de senaste dagarna har han inte haft lika ont (sen vi ställde om shunten) och därmed varit piggare. Han säger att han är på 5,8 på skalan.
Han följde med till skolavslutningen, och hängde även med klassen en timme på morgonen, men efter det var det uppe på 6,5 igen, bara en liten stund dock.
Men vi gläds ändå åt att det faktiskt är bättre än på länge, just nu när det är julafton. Han kommer att kunna mysa med sina små kusiner och han kommer kunna njuta av julafton. Om det inte blir sämre vill säga, men det tror jag inte. Det har varit så här, ganska konstant nu, i några dagar. Så låt oss hålla tummarna för att det består hela dagen.
Däremot så har det börjat ta ganska hårt på honom mentalt. Han mår rätt dåligt mentalt, och så fort julen är slut så ska jag se till att han får gå och prata med den där barnpsykologen som vi fick gå till en gång när han fick diabetes. Hon var inte orolig för honom och tyckte inte att de behövde ses mer eftersom han mådde bra mentalt. Och det gör han ju när han är frisk, som han var då, men nu behöver han verkligen få ur sig lite.
Imorgon kommer han och Alvin få en extra julklapp av mormor… och det kommer säkert vara väldigt positivt för honom. Men mer om det imorgon… 😉
God Jul!
Alltså… han har fantastiska klasskompisar <3julkort

Kommentera (0)

Nuär det jul!

Och där kom jag tillbaka till lägenheten för sista gången idag… Dagen har bestått av julklappsinhandling på Emporia, sushilunch med Kristina (visserligen i luren, men ändå tillsammans med Kristina), köande i posten (1 timme, men det är så värt det. Får berätta varför på juldagen…), inhandling av julmat tills ikväll och imorgon, inköp av Bingolotter (!) (som barnen gärna vill testa för första gången ikväll. Får se hur länge det roliga varar…), fix med fakturor och ekonomi, lite annat jobb, hämtning av barn, snack med Tina i telefon om diverse skojiga saker, inslagning av sista klapparna, besök av jultomten som visst hade lämnat julkappar med rim utanför dörren. Julklappar som vi skulle öppna idag. Det stod nåt om att det var viktigt att sova gott natten innan jul så att vi imorgon kan ha riktigt kul. Typ. Varsin dunkudde låg i paketen. Vi blev alla väldigt glada över att nu kunna kassera de kuddar som har dun som ibland sticker som synålar in i kinden. Oskönt.
Och nu då… skulle precis lägga mig i tjugo minuter, medan all mat står där och gör sig färdig helt själv i ugnen, och läsa en bok. Men så kom jag på att jag hade en påse kvar i bilen, som jag var tvungen att hämta.
Men nu, nu ska jag alltså inte lämna lägenheten mer idag utan slänga mig i soffan med mina förväntansfulla barn och invänta julafton. Så här ska jag se ut. Hela kvällen.alex123

Kommentera (0)

Nyårsmål

Jag vägrar att ge nyårslöften i stil med “Jag ska gå ner i vikt”, “Jag ska sluta röka”, “Jag ska bli bättre på att träna” och andra såna där som är dömda att få en att till slut känna sig misslyckad. Det funkar inte. Det har aldrig funkat tidigare så varför skulle det göra det nu?
Jag älskar däremot att fundera ut bra grejer som peppar mig, till skillnad från trycker ner då, som till exempel att jag, 2016, ska bli duktigare på att släppa saker i tid och inte desperat kämpa och klamra mig fast tills jag har gett alldeles för mycket av mig själv. Istället ska jag släppa tidigare, eftersom jag vet att det då finns plats för nytt och fräscht. Det är ett av mina nyårsmål. Inte löfte. Mål.1cecb16b756f656747b70cee4bfb0a9d
… to be continued… Jag har fler nyårsmål.

Kommentera (0)

Oh what a night

Dagen igår var minst sagt hektisk. Så det var ett bra avslut att sen möta upp Alex på kontoret för att spela in ett väldigt långt poddavsnitt – ett seriöst sådant, som behövde lite tid på sig – och sen dricka bubbel och gå ut på stan. Välbehövligt.
Vi kom på, i sista sekund, att vi båda två var hungriga, så jag tog lite saker i farten där hemma. För att överleva liksom. För att inte svimma av ett glas bubbel. nodproviant Alex var väldigt sugen på att skriva till något på Mec's fina tavla…alext  … men gick och skällde på restaurangen istället, för att det var stängt. Ingen var där men hon skällde på dem ändå. P1120188
Sen tog Alex en bild på mig. “Le ett naturligt leende”P1120184
alex2
Poddavsnittet – ja men det kommer upp nu i mellandagarna. Det blir nog en eller två dagar sent dock…

Kommentera (0)

Varför blir man sjuk så fort man är ledig?

Brukar du bli sjuk så fort semestern startar? Det är faktiskt inget orättvist och slumpartat öde som drabbar dig utan det har sina logiska orsaker. Först och främst – långvarig stress på för hög nivå är negativt. På många plan. Kan vi vara överens om det? Och det är klart att när kroppen är stressad så kickar ju allt igång och fokuserar på att hantera just stressen. Men sen, sen när du – pang – över en natt (när ledigheten startar) lugnar ner dig och landar, ja men då kommer sjukdomen som ett brev på posten. Hur ska man nu undvika det här då? För ibland är det ju oundvikligt att stressa.

  1. Se till att ha luft i vardagen. Boka in lite tid mellan dina möten och åtaganden. Först och främst så kan möten dra ut på tiden (med resultatet att du är sen hela dagen och går omkring och känner dig stressad för jämnan), och sen så är det också bra för att du ska hinna varva ner emellan.
  2. Sov! Sov! Sov! Sov åtta timmar per natt! Sömn är viktigare än “egentid när barnen har gått och lagt sig”. Att sova är egentid och viktigare än de där två sista timmarna med slösurf eller tv-tittande.
  3. Varva ner – försök att planera så att du inte går från ett tempo på 190 km/ h till 30 km/ h på bara några timmar. Nedvarvning kräver dock lite planering som är värt att börja tänka på redan någon månad innan ledigheten.
  4. Drick vatten! Även om du häller i dig kaffe och en massa annat – så drick mycket vatten också. Lite då och då under hela dagen. Det funkar inte att hälla i sig en liter på morgonen och så är man färdig, nej du behöver lite under hela dagen.

Om du ändå blir sjuk, dunderförkyld, ja men grattis – då är du i alla fall klar med det viruset för i år!il_fullxfull.443747659_tfbi

Kommentera (0)

Skolavslutning, ekonomi, julklappsfix&vinkväll

Jag vet inte riktigt hur den här dagen ska gå ihop. Måste samla ihop det sista med ekonomin innan jag lämnar det till vår redovisningskonsult. Har en supertjej som fixar allting men jag inser ändå att det ändå är en del jag måste fixa innan jag lämnar in det. Och så ska jag på skolavslutning – viktigast av allt ju. Mio kommer hänga med dit idag vilket är fantastiskt kul <3
Sen ska vi fira skolavslutningen med lite fika – ett måste! Men sen då – ja men sen är det allt sånt där småtjafs; Köra till kontoret och hämta kvitton + fakturor, köra till Stadium och byta julklapp som visst blev fel storlek, köpa julklappar (har ett par stycken kvar. Ja jag började ju för två dagar sen…), göra en check över vilka julklappar jag redan har köpt, för att se om det är jämnt och bra mellan barnen. Och om jag har kommit ihåg allt..
Sen – ikväll – ska jag träffa min vän, kollega och poddkompis Alex för att podda (två avsnitt!) och sen gå ut och dricka ett glas vin. Tjohooo! Det var länge sen…
Trodde jag skulle hinna med ett CX Worx-pass kl 12-12,30 också men det ser lite mörkt ut tror jag.
Nu kör vi 🙂
Skärmavbild 2015-12-22 kl. 07.57.22

Kommentera (0)

Träna med barnen

Jag längtar så tills Mio mår helt bra. Just nu mår han som sagt bättre men inte bra nog för att vara ute och leka. Men när han kan det, då ska jag gå ut och träna med barnen. Idag körde jag uppvärmning med Alvin på axlarna, innan jag skulle till gymmet och köra bland annat knäböj. Alvin är perfekt uppvärmningsvikt – jag är lite stel i fotlederna så jag behöver värma upp rätt ordentligt inför knäböj – han väger precis 30 kg så det är perfekt inför mina 60 som jag sen kör. Men det är ju inte därför förstås, det är ju för att jag tycker att det är kul att experimentera, och särskilt med barnen involverade.
https://youtu.be/XdZ9RAe9ZEw

Kommentera (0)

Vadär det som gör att en person är intressant?

Alex, min underbara vän och kollega (Jag vet, jag har sagt det tidigare, att hon är underbar, men varenda gång jag tänker på henne så blir jag så glad, så ni får stå ut). Hur som helst – hon och jag, vi har spelat in ännu ett poddavsnitt och den här gången kom vi ihåg vad vi pratade om. “Vad är det som gör att en människa är intressant?” – det pratade vi om. Och det kan ni lyssna på i veckans avsnitt av Alex & Alex. För er som har iPhone -ja men ni hittar den ju som vanligt på iTunes, men för er med android – ni får lyssna här.
alexalexpodcast03

Kommentera (0)