Nu var det ett tag sen vi körde helgutmaningar, så jag ger er därför en utmaning: Gör kullerbyttor! Att rulla tillhör en av våra grundrörelser, som faktiskt är nåt medfött. Andra grundrörelser är till exempel hoppa, krypa, klättra och åla. Det är sånt som liksom finns i oss människor från början. Och något som vi definitivt borde göra mer av som vuxna. Kolla på barnen – de gör oftast allt det där. Och när vi ska testa så blir vi alldeles snurriga i huvudet och känner oss stela som kylskåp. Så helgens utmaning blir alltså att göra kullerbyttor.
Tänk på att först värma upp! Och försök att “vika in huvudet” så att du nästan landar på övre delen av ryggen/ axelpartiet. 