Nu har vi lärt oss maxpuls också. Hur man når upp till sin egen maxpuls (som så klart är individuell och som inte har någonting med vilken kondition man är i att göra utan är genetiskt betingad) och hur man sen kan köra intervaller på olika nivåer (typ 80-90% av sin maxpuls till exempel) och verkligen veta vad man gör och hur hårt man kör. Man får liksom nånting att förhålla sig till och kan därmed öka och bli bättre på ett helt annat sätt. Vi körde också tröskelpass, dvs. pass där man hela tiden ligger på gränsen till mjölksyra och på så sätt höjer tröskeln. Så himla kul!
Jag har med andra ord kommit på att det här med pulsklocka är bra grejer! Vi har nån slags rabatt genom utbildningen så jag ska faktiskt kolla upp det.
