Lite av varje
En lista på saker som gör oss lyckliga
- Att umgås med en vän – Ibland tror vi att vi måste städa, tvätta, rensa där hemma och bla bla bla… när det egentligen hade varit så mycket bättre att släppa allt och gå och umgås med en vän i några timmar istället. De där måstena ÄR egentligen inga måsten. Om jag skulle dö imorgon – hade jag ångrat då att jag inte hade städat mitt hem? Nix!
- Att komma ut i naturen – Även om man inte älskar skogen så ÄR det bra för vårt välmående att få sig en liten dos av naturen. Om så bara för en halvtimme. Vi behöver inte gå en powerwalk eller så utan bara komma ut i naturen.
- Beröring – Vi som är föräldrar får oftast MYCKET beröring, men om du inte är förälder och inte heller får någon slags mänsklig beröring på annat håll – boka tid för massage eller nånting annat. Beröring är bra!
- Återhämtning – Om vi har stressiga liv så är det HELT avgörande att vi får återhämtning emellanåt. Vi klarar ganska mycket stress OM vi ser till att få återhämtning.
- En stund för oss själva – Att ha stunder för oss själva där vi kanske gör en ansiktsmask, fixar fötterna, sitter i ett bad, läser en bok eller gör någonting annat som är helt och hållet för oss själva så är det också en investering för välmåendet.
- Näringsrik mat – Visst kan vi äta kakor, snacks och pizza ibland, men om vi också ser till att få i oss mycket näring så blir våra kroppar piggare, starkare och mer hälsosamma. Och ja, allt det där är bra för välmåendet.
- Skratta och le – Ja men det förstår man ju egentligen, det är klart att det gör oss lyckliga att skratta, och det kanske inte är lätt att skratta på beställning, men LE det kan vi alltid göra. Och det fina med leenden är att de smittar av sig. Fint om alla ler mot dig, eller hur?
- Hjälpa andra – Det här kan vara den bästa punkten av de alla. Om vi hjälper andra så blir vi alltså själva lyckligare. Dubbelt bra ju!
- Sömn – Det här med “Jag behöver bara sova fem timmar per natt” finns inte. Det ÄR inte sant. Det finns ingen som behöver bara fem timmars sömn. Det finns nämligen många rent fysiska processer i kroppen som BEHÖVER mer än fem timmar, så det finns ingen människa som mår bra av för lite sömn. Och tvärtom så är det dessutom så att vi blir lyckligare om vi sover ordentligt.
- Träna – Ja men det här vet vi ju redan men jag väljer att ta med det på listan ändå eftersom den har en sån enorm kraft den här punkten. Skillnaden på måendet före och efter träningen kan vara väldigt stor.
Jag älskar att känna mig stark och utvilad
Vi måste sluta att försöka bemästra Instagrams algoritm!
- Skapa engagemang! Se till att ställa engagerande frågor i dina captions, frågor som kräver svar som är längre än fyra ord.
- Skapa tidig interaktion! Samla ihop ett gäng vänner och hjälp varandra att alltid kommentera varandras bilder inom de första 15 minuterna. (Det här tror jag för övrigt är en dålig idé – jag är säker på att Instagram kommer att hitta ett sätt att banna de som gör så här på grund av att det faktiskt är fusk).
- Posta bilder kontinuerligt och gärna på samma tider.
- Använd lagom med hashtags! Använd hashtags, men INTE för många, och se upp för de som är shadow banned, typ “dogsofinstagram” och andra som är väldigt ounika. Och använd bara såna som är väldigt tydligt sammankopplade med din bild.
- Hitta ett EGET bildspråk! Det vill säga ett bildspråk som inte är anpassat efter att flödet ska vara snyggt och enhetligt, eller efter dagens bildtrender – utan mer att vi går tillbaka till oss själva och försöker hitta det som VI faktiskt gillar. Precis på samma sätt som att vi inte tar på oss de kläder som är trendiga bara för att de är just trendiga (det kan se rätt knasigt och utklätt ut om det inte känns rätt, eller hur?) så borde vi inte heller följa algoritm-och-bildtrender på ett slaviskt sätt. Givetvis kan vi låta oss inspireras av dem, poängen är att vi inte ska tappa bort oss själva, utan behålla våra egna JAG. Ibland kan det vara svårt att hitta sitt eget bildspråk. Det kan vara svårt att skilja på vad JAG gillar och vad jag tror att jag BORDE gilla… Ett tips är att fundera på vilka bilder du hade tagit och satt upp på väggen om INGEN annan än du skulle se dem.
- Prata på ett inbjudande sätt istället för att ställa “engagerande frågor”! Prata med dina följare (det är stor skillnad på att prata med sina följare och på att ställa en fråga i slutet av en caption), bjud på dig själv, bjud in till tvåvägskommunikation. Enda sättet att ha ett engagerande konto där dina följare ständigt pratar med dig är att du verkligen känner att du VILL kommunicera med dem. Tänk efter hur du gör om du är på ett mingel. Om du vill att folk ska prata med dig så går du inte bara fram och ställer en “engagerande fråga” och vänder på klacken och inväntar svar. Du bjuder ju in, bjuder på dig själv och försöker vara intressant och engagerande själv, eller hur? Precis på samma sätt borde vi agera på Instagram om vi vill ha engagerade följare. Förstår ni hur jag tänker? Jag menar att vi ska hitta tillbaka till vår egen ton, och försöka vara personliga och genuina och faktiskt ha en poäng med det vi säger/ postar. Det här kan vara ganska svårt, det vill säga att hitta sin egen ton, men jag skulle hellre kämpa med det än med att anpassa mig efter algoritmen.
- Var aktiv! Visa dina följare att du är där, och istället för att be andra människor att kommentera ditt inlägg de första 15 minuterna, bestäm dig för att själv sitta kvar med telefonen i handen och var aktiv. I den stund du postar en bild så startar kommunikationen med dina följare. Var där de första 15 minuterna och var aktiv. Visa att du finns där så lovar jag att du kommer att få fler och fler kommentarer. Folk kommer märka att ni har en aktiv tvåvägskommunikation.
För att summera det – visst finns det stor idé med att hålla koll på algoritmen och göra mindre förändringar anpassat efter den, men att skapa hela sitt bildspråk och sitt Instagramflöde efter den tror jag är en väldigt dum idé. Det algoritmen vill är att vi ska skapa bra och engagerande innehåll, och därmed är det mycket bättre att vi fokuserar på det, och sen gör små anpassningar utifrån algoritmen. Vad tror ni? Håller ni med mig? Kan vi inte bara “ta tillbaka” våra JAG nu och gå vår egen väg? Jag är säker på att de som gör det kommer att lyckas bäst.
Idag ska jag utbilda igen – Kom!
Vad gör ni när ni är uppe och stökar på nätterna?
En ensam kväll igen (Tjoho!) – och… vad tycker ni om Isabellas Löwengrips strategi?
Det är så otroligt viktigt att göra medvetna val
Vad ska man ta betalt som bloggare?
- 8,000-10,000 unika besökare/ vecka: 8,000 – 10,000:-
- 5,000 – 8,000 unika besökare/ vecka: 6,000 – 8,000:-
- 3,000 – 5,000 unika besökare/ vecka: ca. 3,000-6,000:-
- 1000 – 3000 unika besökare/ vecka: 3,000 – 4,000:-
- 1000 unika besökare/ vecka: 3,000:-
- 500 unika besökare/ vecka: 1,000-2,000:- (Här vete tusan om det är värt det med tanke på arbetstiden du lägger ner)
- 100-500 unika besökare/ vecka: 1,000:- (Precis som ovan – fundera på om det är värt det med tanke på arbetstiden du lägger ner)
Tre funderingar så här en lördag
Så här är det: Som det ser ut just nu så “jagar” jag inte bloggsamarbeten eftersom jag tänker att jag i såna fall skulle vilja ha fler unika besökare per vecka först – för att det ska vara värt det så att säga. Jag skulle hellre först ligga på ett nätverk i såna fall för att tillsammans göra bloggen större och bättre och sen börja tjäna pengar. De pengar jag skulle kunna tjäna just nu på min blogg är för små för att jag ska tycka att det är värt det, och därför lägger jag hellre den tiden på att få in fler kunder till Mama Said, eller köra webinars och sånt. Förstår ni hur jag menar?