Jag har hittat den absolut roligaste konditionsträningen som finns. Om man inte gillar att jogga, eller om man är typen som börjar med det och sen kör några månader och tröttnar, så rekommenderar jag en back up-plan: Se till att ha någon slags konditionsträning i bakfickan som är rolig på riktigt. Det finns ingen anledning att träna nåt som inte är kul. Jag har fastnat fullständigt för Sh'bam (och kör det i kombination med min styrketräning), och tycker att det är veckans roligaste aktivitet – Gud vilket tråkigt liv det låter som att jag har – och nästan sörjer att det nu dröjer till nästa gång. Jag gick på ett pass igår kväll, och nu tror jag inte att det finns nåt förrän på lördag.
Sh'bam är dans, fast med enkel koreografi, så att alla kan hänga med. Jag hatar danspass där jag känner mig som en idiot. Eller hatar är väl starkt… jag känner mig bara väldigt dålig och får inte en endaste liten mini-kick av det. Men Sh'bam alltså – jag vill verkligen rekommendera det till alla som går igång av musik och dans. Vem blir inte glad av det? Jag lovar… det kanske ser avancerat ut, men det blir aldrig svårare än att man kan hänga med. Sen kanske man inte är bäst i klassen men strunt i det!
Så här ser det ut:
Haha, älskar liknelsen 😉
Jag älskar också sh’bam. Så kul att få leva ut det som bara bubblar i mig.