God morgon! Vi är hemma igen (Puh, vad mycket bilkörande det har varit på sistone) och jag har sovit i min egen säng inatt. Så härligt! Jag har bestämt mig för att, under den här semestern, försöka få in yoga- och mediationsrutiner på morgnarna. Jag vet att hösten – ja till och med redan från 1 augusti – kommer starta extremt hektiskt för mig och att när det väl rullar på så är semestern och det härliga lugnet ett minne blott. Så jag måste försöka få in en oas av lugn i min vardag. Det kan inte krävas att jag ska vakna till strålande sol och den här utsikten för att jag ska vilja köra ett yoga eller meditationspass. Jag behöver verkligen få till den där lugna oasen vart jag än är.
Så jag har helt enkelt bestämt mig för att få till det även hemma på vardagsrumsgolvet. Jag behöver inte ens byta om till träningskläder utan det är “come as you are” som gäller. Bara det blir av! Och det blir det de dagar jag kommer ihåg det… nu på semestern… Men ni vet hur det är när det drar igång… ?Så då vill jag att ni påminner mig. Jag är beredd på att gå upp en kvart, tjugo minuter tidigare för att få den här stunden. Bara det blir av som sagt. Och skulle jag inte ha en kvart över, utan verkligen behöva sova, ja men då får jag väl ge det fem minuter. Det går om jag vill, det är bara det att det känns högst provocerande att sätta mig ner och meditera när livet springer på i 190. Men jag veeet, det är då jag behöver det som mest. Och det är därför jag försöker få in rutinen nu när jag är ledig. Det går sådär ska jag erkänna. Ibland glömmer jag helt enkelt bort det, så jag vill inte kalla det för rutin än… men det kommer. Och jag tänker att ni kommer påminna mig, ok? ?
Mvh, en som försöker övertyga sig själv om att det här ska bli en rutin som funkar när det är som mest stressigt.