alexandrabylund

Ät så många färger som möjligt varje dag

Nääe vet ni vad… Hur står det till med era kroppar så här efter jul och nyår? Är ni fortfarande mätta efter all julmat? Jag känner mig ständigt mätt och är inte sugen på någonting alls. Efter den här hösten, och med julen och all julmat som härlig topping
på det, så känner jag verkligen att jag måste äta mer hälsosamt.
Inte det att jag ska gå på nån diet eller förbjuda mig själv att äta vissa saker, nej jag ska istället äta MER. Det låter kanske knäppt, men jag ska förklara: Även om jag äter, låt oss säga pizza eller nåt annat onyttigt, så vill jag vara mer noggrann
med att även få i mig sånt som det finns näring i. 
Jag har hittat en ny favvissallad på Holy Greens – Heja Hummus – så nu kan jag varva den med min Cesar. Mums!
Ett superenkelt sätt att säkerställa att man får i sig näring är att äta så många färger som möjligt varje dag. Jag tänker ofta på det och kan tack vare det ofta göra bättre val. Vill jag ha det eller det? Står jag och tvekar mellan två rätter så
väljer jag den med flest färger i. Smidigt va? Och ibland tävlar jag och barnen i “Vem har ätit flest färger?” Tyvärr så vinner alltid jag. 
Sushi – om man äter vegetarisk som jag gör – är det inte så himla många färger i, men i alla fall fler än i pizza. 

PS. Lösgodis och sylt räknas inte nej.

Kommentera (0)

En riktig bakisdag

Nyårsdagen är ju en riktig bakisdag, och av någon underlig anledning så går jag omkring och känner mig riktigt bakis dag. Jag drack ju ingenting igår så det är inte möjligt att jag är bakis, så det är väl helt enkelt det att jag gick och la mig så sent.
När vi kom hem så slängde jag i alla fall genast av mig kläderna och hoppade i pyjamas och raggsockor – ja men det är ju nyårsdagen idag som sagt och alla är bakis – och la mig i soffan i fem minuter.
Men så fick jag nåt konstigt ryck och började packa upp, tvätta, vika gammal tvätt, plocka ner julgranen och julpyntet, gå ner i källaren… ja ni vet allt sånt där som man oftast INTE gör när man är bakis. Jag börjar ju jobba imorgon så det känns VÄLDIGT skönt att få ut julen först dock. Jag har tagit bort allt utom ljusstakarna som står i fönstren. Det är ju fint med lite ljus tänker jag.
Jag har, varje dag under jullovet, sett till att barnen har hängt så lite som möjligt vid sina datorer och spel, men idag är det fritt fram känner jag. De får också ha en bakisdag så klart.
Så då vet man vart man hittar dem. En här…
… och en här.
Alvin pendlar alltid mellan att sitta i den röda stolen, i soffan, på golvet och hoppandes på en pilatesboll. Oftast hoppar han på pilatesbollen och dunkar in fötterna i skåpet. Ja medan han spelar alltså. Men idag är det tydligen golvet som gäller.
Jag slängde ihop köttbullar till barnen när vi kom hem och nu kommer nästa stora fråga: VAD SKA VI ÄTA TILL MIDDAG? Är det pizza som gäller? Man kanske bara ska anamma trenden och köra på det. Jag orkar i alla fall inte laga nåt. Nu vill jag bara slöa.
Vad hittar ni på idag? Är ni slöa? Har ni kastat ut julen?
 

Kommentera (0)

Nyårsafton i 24 bilder

God morgon! Hur hade ni det igår? Var det en bra nyårsafton? Är ni trötta? Bakis? Här blev det jättelyckat och även om jag inte är bakis (det blev en nykter nyårsafton) så är jag svintrött. Vi kom i säng sent och jag somnade nog vid 01,30.
Hur som helst. Jag vaknade själv hemma på morgonen och stack, direkt efter frukosten, iväg på ett extra långt Body Jam-pass. Sen åkte jag och hämtade barnen hos pappa Jonas.
Det tar bara en timme att köra till Båstad och vi lyssnade på musik hela vägen upp. Som vanligt körde vi önsketimme: en låt var i tur och ordning. Och igår var det lite extra mycket “Happy new year”, “Millennium 2”, ABBA och “We are the champions”. Nyårslåtar ändå, eller hur?
När vi kom fram till Riviera strand, där vi skulle bo, fick vi direkt ett gott intryck. Och vi är rätt känsliga skulle jag vilja påstå. Vi kan direkt känna om vi gillar stämningen när vi kommer till ett nytt ställe. Och det här gillade vi verkligen. Jag älskar när man blir bemött på ett sätt så att man reagerar för att det är så positivt. Alla var så trevliga och tillmötesgående. 
Och rummet låg perfekt. Nära receptionen, nära garaget (vi hade mycket packning) och nära poolhuset. 
Det var svårt att få barnen att göra annat än att gå direkt till poolen.
Det var en stor inomhuspool väl anpassad för barn. De hade hur mycket leksaker som helst där och barnen hade sååå kul.
När vi är iväg så här tillsammans är de himla duktiga på att komma på roliga lekar tillsammans. Det tar en stund men sen har de liksom nåt som de gör om och om igen.
Mio fick gå upp när han fick ont i huvudet, men var med på ett litet hörn ändå.
Och jag fick gå upp när jag började frysa (efter en liten stund bara) men var också med på ett litet hörn en stund.
Tills jag kastade bollen rakt i huvudet på en liten kille. Oops! Tur att det var en uppblåsbar, det hade blivit så jobbigt om det hade varit en basketboll.
Sen satt jag mest och tittade på barnen. Ocn njöt av att de hade så kul och av att göra typ ingenting. 
Efter badet gick vi upp och åt mat. Vi hade liksom bara halvätit lunch så det blev tidig middag. Jag dukade upp med guldduk, strösslade stjärnor över bordet och tände ljus. Det blev välidgt mysigt. 
Eftersom vi inte kunde laga mat här så blev det kallskuret, men det funkade alldeles utmärkt.
Vi får alltid vänta på Mio innan vi kan börja äta, eftersom han ska ta blodsocker, insulin och så vidare. Och han tar alltid tiiiid på sig. Han är inte typen som rusar genom livet. Så jag och Alvin skålade så länge.
Skål!

Sen kom Mio och skålade med oss. 
Vi pratade vi om vad vi ville göra 2018. Alvin vill åka till Madrid och se El Clasico, Mio vill bli frisk och jag vill ha friska barn. Bland annat. Vi skålade i 7UP och Festis.
Efter maten gick vi och… tadaaaa… badade igen. Så klart.
Både Mio och Alvin är outtröttliga när det kommer till vatten.
Då träffade vi också Tina och hennes dotter, som vi alltså hade bestämt med. Det här blev ju en väldigt spontan resa så det var superkul att de också ville hänga på.
Efter flera timmars (!) bad gick vi upp och bytte om till nyårskläderna igen.
Jag hade världens skönaste byxdress på mig, från Monki. 300 kr och det skönaste jag har haft på mig nånsin tror jag. 
Vi kollade på de sista tjugo minuterna av Grease.
Och så tog vi en runda med Bruno.
Det är så lyxigt att bo i bottenplan när man har hund.
Sen gick vi äntligen till lobbyn och träffade Tina och hennes dotter som är lika gammal som Mio. Tina är min barndomsvän.
Vi satt där ända till midnatt och pratade en massa, och Bruno fick också vara med hela tiden. Vid tolvslaget testade vi att vara utomhus med Bruno – och han som är LIVRÄDD för alla vuxna människor – var den coolaste hunden i världen. Han reagerade inte ens över raketerna utan gick omkring och nosade och drack regnvatten från terrassgolvet.
Jag tog inga bilder vid tolvslaget men fångade en raket sådär tio över.
Och nu hörni, ska jag packa ihop våra grejer och väcka barnen. Det är dags att gå och äta frukost snart, för vi ska lämna rummet klockan 11. Det här blev en riktigt lyckad nyårsafton och jag kan verkligen tänka mig att fira här på Riviera Strand  igen. Jag skulle gärna åka hit på sommaren också nån gång. Det ligger ju jättefint precis på stranden. Nästa år kanske man skulle dra ihop ett jättegäng och åka hit. Det funkar bra både med och utan barn, och det fina är att barnen själva kan röra sig väldigt fritt medan föräldrarna äter alldeles för länge i restaurangen. 
Nu är 2017 slut och det nya året har börjat. HEJ 2018. Jag älskar att du är här!
Hade ni en lyckad nyårsafton? Puss
 

Kommentera (0)

Nyårsmål – och Gott nytt år!

Jag har länge dragit mig för att göra en årskrönika över 2017 och har faktiskt bestämt mig för att strunta i det. Eftersom det har varit ett pissigt år så väljer jag nu att lägga det bakom mig och istället fokusera på det bästa året ever – nämligen 2018! Låt oss gå raka vägen dit!
Jag har så sjukt höga förväntningar på 2018 och ska själv se till att göra det till ett riktigt bra år. Visst finns det saker som jag inte kan råda över – till exempel Mio och hans sjukdomar- men mycket kan jag påverka själv, och det ska jag göra. Jag har aldrig några nyårslöften men har däremot mål. Vill ni höra dem? Ja men nu har ni inget val. Det här ska jag göra 2018:
  • Kasta upp saker på bordet – även om det är obekvämt. Med det menar jag att jag ska säga som det är, i alla lägen. Inte för att läxa upp någon eller för att uppfostra andra, utan mer för att jag själv älskar såna människor. Man vet verkligen vart man har dem och det är uppfriskande med folk som bara säger som det är, utan krusiduller. Eller som frågar “Vad menar du?” om de undrar, istället för att bli kränkta eller nåt. Förstår ni hur jag menar?
  • Äga mer! Det vill säga inte vara så “jante-aktig”. Ja jag kan lägga upp bilder på mig själv i en blogg och på Instagram, ja jag kan säga att jag är grym på mitt jobb, ja jag väljer de bilder där jag känner mig snyggt och nej jag tänker inte ursäkta mig. Inte för att någon någonsin har sagt det till mig men jag (och många med mig tror jag?) har så lätt för att hamna i “Inte ska väl jag?” eller “Varför skulle någon vara intresserad av det jag har att säga?” och så vidare… Jo jag ska! Och jo, det finns en himla massa människor som är intresserade av vad jag har att säga. Är ni med mig? Kan vi inte alla lova att sluta att ursäkta oss och istället ÄGA?! ♡
  • Om jag gör något för någon annan – typ städar Mios rum – så ska jag göra det med glädje. Inte först göra det och sen gnälla “Nu har jag städat ditt rum igen, kan du aldrig bla bla bla bla…” Gör jag det så ska jag göra det med glädje och stå för det. Om jag ändå är sur så kan jag lika gärna strunta i det och be honom städa själv. Den här punkten gäller mest mellan mig och barnen, jag gnäller inte på andra. 
  • Sluta vara en people pleaser. Alla behöver inte gilla mig.

Men gärna de här två dock ♡

  • Våga säga saker högt! Om jag idag känner att jag ska gå all in för Toughest så kommer jag säga det, ÄVEN om jag inte är 100% säker på att jag kan stå för det om en månad. Jag ska säga ALLT som jag vill göra och sen så får jag lov att ändra mig om jag vill. Man får alltid lov att ändra sig, eller hur?
  • Jag ska satsa helhjärtat på bloggen som ni redan vet.
  • Åka på en gruppträningsresa
  • Åka på en yogaresa (hellre mer meditation och rörlighet än styrka)
  • Tillåta mig att känna alla känslor. Jag får lov att hata om jag gör det, och jag får också lov att känna att något är tråkigt, fult, dåligt, bra, fantastiskt, idiotiskt… Ja men ni fattar va? Jag kom att tänka på det när folk blev uppjagade över att Vanja KÄNDE att hon gärna ville ha en flicka. HUR SJUTTON KAN MAN BLI ARG FÖR DET, undrar jag? Det är hennes känsla och det är INGET som hon kan påverka. Visst skulle hon kunna dölja det genom att säga “Det spelar ingen roll” men varför skulle hon göra det? Att andra kan ha svårt att få barn, att det finns folk som är ofrivilligt barnlösa eller att det finns folk med sjuka barn (Hallå!! Där har jag bannemej koll!) har väl inget med vad hon KÄNNER att göra?

Känslor är sånt man inte kan styra över och det kommer jag alltså vara väldigt noga med att inte försöka göra under 2018. För det enda man gör, om man försöker styra dem, är att ljuga för sig själv och andra. 

  • Flytta in! Jag har en del grejer kvar här hemma att göra, och det är så lätt att de bara skjuts mot framtiden och plötsligt så har jag bott här ett år och har fortfarande tavlorn på golvet
Gott nytt år kära ni! Just idag blir det inget bubbel men skål ändå! Den här bilden är från när jag och Alex var på spa, också i Båstad, i början av 2017. Hänger ni med mig och bloggen in i 2018? Jag hoppas att ni kommer att gilla de små förändringar som jag kommer att göra. Det kommer inte vara något stort utan mest bara satsa mer. Hänger ni med? Jag hoppas det ♡

Kommentera (0)

Vad händer nu på nyår då?

God morgon och GOTT NYTT ÅR hörni! Nu blev det jättebra här med våra nyårsplaner. Vi har bestämt oss för att åka till Båstad och Riviera Strand där det både finns en stor inomhuspool och två varma jacuzzis utomhus. Alltså nåt för både mig och barnen. Jag tycker att det är alldeles för kallt att hänga i en vanlig pool i flera timmar men Mio och Alvin har inga problem med det. Så länge Mio mår någorlunda bra vill säga. Han brukar ju vara lite bättre på kvällarna så håll tummarna!
Hur som helst, det ska bli så himla mysigt att komma iväg. Vi har tagit med oss mat – mest kallskuret, men det finns lite lättare matlagningsmöjligheter där så det blir en del varmt också – champagneglas, guldduk, små guldstjärnor att sprida ut över bordet, guldballonger och en himla massa snacks. 
Planen är att åka runt 12, när jag har kört mitt en och en halv timmes långa danspass (Såååå kul med extra långt och peppigt pass på nyår!!) och börja med att bada och titta runt i området.
Älskar, älskar, älskar att jag ska börja dagen med ett långt BodyJam-pass.
Vid 18-tiden kommer min kompis Tina och hennes dotter upp och ska också bo över och fira tillsammans med oss, så jag gissar att vi byter om och äter då. Sen blir det bad igen. En lugn nyår där även lille Bruno får hänga med. Ni då? Vad ska ni göra?
 

Kommentera (0)

En spontankväll på stan

Igår ringde pappa Jonas och ville spontanstjäla kidsen i några dagar, och det är klart att han fick göra det. Men då startade en inre konversation i mig.
– Wow, du är spontanledig en fredagkväll! Coolt! Då kan du ju passa på att gå ut och göra nåt. 
– Eeeh, va? Då kan jag passa på att sova menar du? Jag är ju trööööött…
– Sova????? Det kan du göra en annan dag. Passa på att vara social! Du ångrar ALDRIG att du går ut och är lite social, och dessutom vårdar dina relationer.
– Men åååh, det är väl bättre att jag vaknar imorgon utvilad och fräsch. Sticka och träna lite, fixa hemma… ja viktiga saker helt enkelt.
– Du fattar ju ingenting! Gå UT OCH VAR SOCIAL NU. Sova kan du göra sen! Och viktiga saker… äsch… de där grejerna kommer du inte ångra att du inte gjorde när du ligger där och ska dö. Och dessutom – bara för att du sover nu så innebär
inte det att det är en investering som är bestående forever and ever. Skit i det nu och gå ut!
Resultatet? Ja men jag ringde upp Kristina, som jag har velat träffa sååå länge, och frågade om hon var sugen på ett glas vin. Och det var hon. Älskar spontana och flexibla människor. Visst är det härligt med såna vänner?
Vi tog två glas bubbel på MJ's och sen gick vi hem.
Jag älskar stan vid juletider, det är så mysigt ute. 
Det var en alldeles lagom kväll där vi fick tid att catcha upp en massa, och dessutom prata om härliga 2018 som vi har framför oss. 
 

Kommentera (0)

Varför har jag ont i långfingret?

Nu måste ni hjälpa mig, ni som har koll på sånt här. I cirka en månads tid har jag haft ont i mitt högra långfinger från och till. Det är svullet och gör ont i leden när jag böjer det. Eller om jag trycker på det. Det gör inte ont så att det är olidligt och det är inte rött och varmt, utan bara svullet. Min ring, som jag brukar ha där, går absolut inte på och jag märker att jag anpassar mina rörelser med högerhanden eftersom det gör ont. Mio får alltid gradera på en skala hur ont han har i huvudet när han är på sjukhuset, och om jag skulle göra det så graderar jag det här till fyra, på en skala mellan ett och tio alltså. Så det gör alltså inte SÅ ont, men det försvinner ju inte heller, så något är det som inte står rätt till. Det har också börjat sticka lite och kittlas (vet inte hur jag bättre ska uttrycka det) i ringfingret bredvid. Haha… så! Nu har ni fått alla mina symtom. Berätta vad det är för fel på mig. 
Jo jag har ringt och beställt tid och ska få gå direkt till en handmottagning, eller vad det nu hette, nästa torsdag, men jag tänker ändå att det säkert är några av er som har koll på sånt här och kan ge mig en hint?

Kommentera (0)

Svar på Mios prover

Igår fick vi ett brev om att Mios värden inte var så bra ändå. Han har låga järnvärden och lågt kortisolvärde. Det vill säga samma sak som de sa i Tyskland. Jag har ingen aning om vad det betyder mer än att han ska ta om proverna tisdag morgon och sen ska han bli inlagd den 10 januari i ett eller två dygn. 
Nu när jag återigen slängs tillbaka in i Addison-tankarna  och låga kortisolvärden så tänker jag att “Jaaaa det är väl klart att nåt är fel. SÅ trött som han är kan väl ingen frisk människa vara.”
Jag måste sluta att försöka normalisera hans trötthet när vi inte får dåliga provsvar och istället bara erkänna för mig själv att nåt är märkligt med honom. Visst, han är tonåring nu, men såå trött blir man väl inte av det? Eller?
Hur som helst, nu börjar väntan igen. Jag hatar den där väntan men vet att det inte finns något att göra. Jag har väntat på provsvar sen den dagen läkaren ringde – när Mio var 6 år – och sa att han hade en tumör i ryggen. En av de värsta dagarna i mitt liv. Jag minns varenda SEKUND av dagen i detalj. Usch.
Och den där väntan tar aldrig slut. Jag vill ju bara veta, och sen i steg två bota honom från allt det onda.

Kommentera (0)

Nyhetsmorgon, läsning i soffan och sushi – en riktig jullovsdag

Idag har det varit en sån där riktigt skön jullovsdag. Dagen började med att jag gick upp själv (som vanligt) och satte mig en stund vid datorn och svarade på kommentarer här i bloggen samt gjorde klart Alex och min första video. Gjorde klart en första “rough” version alltså. Så fort vi har samlat all feedback (Mio är t ex grym på att ge relevant feedback) så ska jag göra det sista finklippet.
Det är så himla kul, men jag börjar bli hemmablind nu så jag har svårt att bedöma hur bra det är eftersom jag har suttit så mycket och kollat på alla klipp. Men jag hoppas att ni tycker att det är bra, och roligt.
Jag passade också på att ligga i soffan och läsa Mama. När gör jag sånt liksom? Så härligt. Hade på Nyhetsmorgon i bakgrunden. Haha…. jag veeet. Det ser ut som att jag har matchat pyjamasen med strumporna…
Jag var såååå nära att somna, men så kom Mio upp och fick liv i mig.
Jag läste också, och strök under, i Henrik Fexeus bok “Maktspelet”. Jag hämtar lite inspiration därifrån till min nästa föreläsning som ska handla om neurokommunikation och hur vi bör kommunicera på bästa sätt för att trigga rätt ställen i hjärnan. Puh! Har jag tagit mig vatten över huvudet tror ni? 
Jag och Mio tog en tur till Emporia sen. Egentligen skulle vi bara äta där, för att sen åka till Ikea och köpa dörrar till vårt skåp i hallen, men så fick han för ont i huvudet så vi åkte hem igen efter en sen sushilunch. Visst känns det som att sushi är en fräsch och bra kontrast till alla julmat? 
Vi fick inte med oss Alvin, han gick hem till en kompis istället. Han börjar nog tröttna på oss efter allt häng 😉
 

Kommentera (0)

Men hur svårt kan det vara? Nyårshotell sökes!

Herregud, nu vill Tina (en barndomsvän) och hennes dotter också köra hotellgrejen på nyårsafton (Kul!) så vi har kollat runt lite men inser att det är svinsvårt att hitta ställe. För en gångs skull så är vi superflexibla. Malmö, Lund, Köpenhamn, Stockholm, Göteborg, Båstad, Halmstad, Ronneby… ja men vart som helst kan vi tänka oss egentligen. Det enda vi vill ha är ett bra hotell där det finns plats i restaurangen vid 20-tiden. Och hotell har vi hittat… det är det där med restaurangen som är svårt. Och vi vill inte gå till en annan restaurang utanför, vi tänker att det är roligare för barnen att hänga runt på ett hotell.
Så om du känner till nåt ställe där vi kan bo en natt över nyår, och äta middag i restaurangen, så hojta. 

Alternativet är att bara äta en god middag hemma, jag och barnen, och sen ha något slags hemmamys. Jag VILL ju inte hålla på och fixa i år som sagt, utan bara passa på att ta det luuuugnt. Det får man väl göra? Fast det är nyår? Jag har lite problem med det där så jag behöver bli övertygad. Det låter som en misär tycker jag, att bara sitta hemma, men om det är det man vill så… 😉

Kommentera (0)